Group Blog
พฤษภาคม 2554

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
28
29
30
31
 
 
วันที่ 2 อดทนๆ ขอให้ผ่านไปได้ด้วยดีตลอดวันด้วยเถอะ เพี้ยง !
วันนี้เริ่มต้นด้วยตัวเลขที่ลงมานิดหน่อย
ส่วนสูง 163 ซม.
น้ำหนัก 50 กก.

น้ำหนักปัจจุบัน 49.5 กก.


เช้า - ข้าว1/2จาน + กะเพราะหมูสับ + ผัดยอดคะน้า
กลางวัน - ข้าว1/2จาน ประมาณ 1 ทัพพี + ผักเต้าหู้หมูสับ + ผัดตับต้นหอม
บ่าย - ชาลิปตันขวด 12 บาท 1 ขวด + โยเกิร์ต 1 ถ้วย(100kcal)
เย็น - ข้าวต้ม 3 คำ + ไส้กรอกอันใหญ่ 1 ชิ้น + ไข่เค็ม 1 ฟอง + ผักกาดดอง 2 คำ + chocolete(45kcal)

ออกกำลัง : ไม่ได้ออกกำลัง ฝนตกค่ะ

ขอให้ผ่านไปได้ด้วยดีตลอดวันด้วยเถอะ



Create Date : 24 พฤษภาคม 2554
Last Update : 25 พฤษภาคม 2554 0:26:50 น.
Counter : 173 Pageviews.

3 comments
  
ลดนน.หรอคะ หนูแดงว่าผอมแล้วนะนั่น นน.ไม่มากเลยค่ะ
โดย: น้ำพันซ์ วันที่: 24 พฤษภาคม 2554 เวลา:12:29:49 น.
  
เห็นด้วยกะข้างบนว่า นน. ไม่มากค่ะ

เราสูง 161 นน. 55 กก. ยังเกินอยู่แต่ก็พอใจแค่นี้ค่ะ เพราะอายุเยอะแล้ว
โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 24 พฤษภาคม 2554 เวลา:12:45:25 น.
  
ขอบคุณคุณ น้ำพันซ์ และ คุณ กรุ๊ปบีราศีสิงห์ ด้วยนะค่ะที่มาเม้นให้กำลังใจกัน เจีียบอ้วนที่ต้นขากะพุงอ่าค่ะ มันอ้วนเป็นส่วนๆ ค่ะ
โดย: เจี๊ยบ_วราพร วันที่: 24 พฤษภาคม 2554 เวลา:19:29:47 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

สวยๆ
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]