สูตรลดน่าสนใจ
สูตรนี้น่าสนใจมากศึกษามาหลายครั้งแระแต่ทำไม่เคยได้เลยอืมไว้จะลองทำดูนะค่ะขอแค่ 5 โลก่อนค่ะ
สูตรพระราชทานของสมเด็จพระเทพฯ ขอแอบอิงตามกระแส
สูตรพระราชทานของสมเด็จพระเทพฯ {ลดน้ำหนัก 9 กิโลกรัม ภายใน 1 สัปดาห์}
ก่อนอาหารต้องดื่มน้ำอย่างน้อย 2 แก้ว งดน้ำตาล น้ำมันหมู แอลกอฮอล ของทอดทุกชนิด
วันที 1 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง เย็น สลัดผัก
วันที 2 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง เย็น สลัดผัก
วันที 3 เช้า กาแฟไม่ใส่น้ำตาล หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม(หมู, เนื้อ) เย็น สลัดผัก
วันที 4 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1 แผ่น กลางวัน สลัดผัก และไก่ยาง 1 ชิ้น เย็น โยเกิร์ต 1 ถ้วย
วันที 5 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 กลางวัน ส้มตำ และไก่ย่าง 1 ชิ้น เย็น สลัดผัก
วันที 6 เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย กลางวัน ปลานึ่ง หรือ ปลาเผา ไม่จำกัด เย็น สลัดผัก
วันที 7 เช้า ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1ฟอง กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม (หมู, เนื้อ) เย็น สับปะรด 1 ชิ้น
Create Date : 08 เมษายน 2553 |
Last Update : 8 เมษายน 2553 15:46:28 น. |
|
5 comments
|
Counter : 514 Pageviews. |
|
|
|
หาทานไม่ยากด้วย น่าลอง