จะพยายามค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ

กรี๊ดดด คุณแจนที่คิดถึง หายไปเลยน๊า คิดว่าลืมกันแล้ว ฮี่ๆๆ

ดีใจมากๆ เลยที่แวะไปทักทายฝน ฝนก็สบายดีตามอัธภาพค่ะ ตอนนี้ฝนจะไปอยู่ที่ facebook ซะมากกว่าน่ะค่ะ

ท่ากายบริหารด้านบนฝนก็เคยทำนะคะ แต่ตอนนี้ห่างๆ ไปบ้างล่ะ

หวังว่าจะได้คุยกันอีกน๊า จุ๊บๆ

ปกติทำอยู่ประมาณ 3-4 ท่า เดี๋ยวจะไปลองท่าอื่นๆบ้าง หน้าท้องเป็นไรที่ลดยากมากกกกก

สวัสดีครับน้องแจน

พี่ก๋าคงต้องทำ 10 ท่านี้ให้ครบ
ไม่งั้นพุงไม่มีทางยุบแน่นอนเลยครับ หุหุหุ

จะจำไปทำมั่งค่ะ ขอบคุณนะคะคุณแอน

สงกาสัยต้องไปตัดแว่นใหม่
เห็นจอจานเป็นอออ่างไปได้
สงสัยไปร้านแว่นทอปเจริญก่อนนะคะ

จำได้สิจ๊ะนู๋แจน ว่าทำไมเพลงมันจัง ประกอบท่าลดพุงนี่เอง ของพี่มันจะมาค้ำคออยู่แล้วจ้า

สวัสดีวันจันทร์จ๊ะหนูแจน♪♪



ขอให้สนุกกับงานที่ทำนะคะ ... ♥♥

คิดถึงๆๆ เช่นกันจ๊ะ จุ๊บๆๆ

โย สหสฺสํ สหสฺเสน สงฺคาเม มานุเส ชิเน เอกญฺจ เชยฺยมตฺนานํ ส เว สงฺคามชุตฺตโม
ถึงผู้ใดจะชนะเหล่าชนได้พันคนพันครั้งในสงคราม ก็หาชื่อว่าเป็นผู้ชนะยอดเยี่ยมไม่
ส่วนผู้ชนะตนคนเดียวได้ ผู้นั้นแล ชื่อว่าผู้ชนะยอดเยี่ยมในสงคราม

ขอให้มีความสุข ประสบความสำเร็จในการดำเนินชีวิต
ด้วยความเป็นผู้ชนะตน ตลอดไป..นะคะ



ดูท่าแล้ว ก็น่าจะง่าย..นะคะ
แต่สำหรับ ป้า ท่าทางจะลำบากหน่อย
จะก้มจะเงย มานติดพุงโอ่งมังกรอ่ะ..ค่ะ..

สวัสดีค่ะ นู๋แจน
สบายดีค่ะ
นู๋แจนเองเป็นงัยบ้างจ๊ะ
คิดถึงค่ะ คิดถึงเช่นกันนะคะ
...
มีความสุขมากมากกับทุกๆ วันนะคะ

น ปเรสํ วิโลมานิ น ปเรสํ กตากตํ อตฺตโน ว อเวกฺขเยยฺ กตานิ อกตานิ จ
ไม่ควรใส่ใจคำแสลงหูของผู้อื่น ไม่ควรแส่มองธุระที่เขาทำและยังไม่ทำ
ควรตั้งใจตรวจตราหน้าที่ของตนนี่แหละ ทั้งที่ทำแล้ว และยังไม่ทำ

มีความสุขกับการเป็นไบ้ หูหนวก ตาบอด ในสิ่งที่ไม่สร้างสรรค์ ตลอดไป...นะคะ

พี่ก๋าดูบล็อกน้องแจนไปด้วย
แล้วห็หม่ำราดหน้าไปด้วย
จะผอมมั้ยครับเนี่ย 555

คุณแจนจ๋า มี facebook ไม๊จ้ะ? ฝนอยากแอ๊ดไว้น่ะ เพราะฝนอัพเดททางโน้นบ่อยกว่าทางนี้แล้วอ่ะจ้ะ ฮี่ๆๆ

คืนนี้หลับฝันดีน๊า

สวัสดียามเช้าครับน้องแจน

น หิ ชิตํ สาธุ ชิตํ ยํ ชิตํ อวชิยฺยติ
ความชนะที่ไม่กลับแพ้เป็นดี

มีความสุขกับการชนะใจตน เพื่อการดำเนินชีวิตที่ดี ตลอดไป...นะคะ

ละความโกรธได้ ชีวิตมีแต่สุข

สุขกาย เย็นใจ ด้วยความสามารถในการควบคุมโทสะได้ ตลอดไป...นะคะ

แอ๊ดไปล่ะน๊า แบบว่าทางโน้นจะอัพเดทเพื่อนๆ ง่ายกว่าทานี้เนอะ เพราะฝนรับเฉพาะเพื่อนๆที่ค้นเคยกันน่ะ เวลาเพื่อนๆ อัพเดทก็เห็นเลย ไม่เหมือนทงนี้เยอะ ตาลาย

สวัสดีค่ะนู๋แจน


ป้าหายไปนานเหตุเพราะคอมป่วย…..ป่วยนานนนนนนนนนนนนนนนนค่ะ
ความจริงหมอคอมดูแลหายแล้ว…..แต่กลับมาอยู่กับป้าก็ป่วยซ้ำอีก
ร่มแดงซึ่งเป็นตัวแอนตี้ไวรัสที่กางอยู่ดีๆ พอกลับมาอยู่กับป้าร่มก็หุบซะดื้อๆงั้น
เพราะอะไรไม่ทราบเหมือนกัน
ไวรัสหลบอยู่ในเมลเต็มเพียบ โผล่เข้าไปมีเสียง ติ๊ด…ติ๊ด….ติ๊ด เกรียวกราว
ตอนนี้เลยต้องพักเมลชั่วคราว
ถึงบล็อกก็เถอะยังไม่แน่ใจว่าจะเข้ามาได้กี่บ้าน
อาจจะได้แค่บ้าน หรือ สองบ้านแล้วจอดยาวอีกก็ได้…..แต่จะลองดู
เอาว่าได้แค่ไหนก็แค่นั้นค่ะ


ช่วงที่คอมป่วยป้าก็พลอยป่วยตามไปด้วย
เป็นหวัดธรรมดาที่ใครๆก็เป็นกันนี่แหละค่ะ
คนอื่นเป็นแค่สาม-สี่วันหาย …..แต่ถ้าป้าเป็นจะยาว….ยาว….ยาว…อาจเป็นเดือนค่ะ
ที่ผ่านมาไม่มีหวัดมาเยี่ยมเยียนป้านานพอดู…….คงราวๆ 6-7 ปีได้มั๊ง
บังเอิญช่วงนี้สงสัยเพราะเห็นคอมป่วย สังขารเหี่ยวๆเลยหาเรื่องป่วยตาม
ตอนนี้ ค.คอมหายป่วยแล้ว …..แต่ ค.คน ยังไม่หายเลยค่ะ …..555





สิบท่าไม่ยากค่ะ
แต่รอบพุงป้ากุ๊กมันถังเบียร์เชียวนะนู๋แจน


***** การเป็นผู้รับใครๆก็เป็นได้
แต่การเป็นผู้ให้น้อยคนที่จะได้เป็น *****

หวัดดีค่ะ นู๋แจน
พี่จิ๊บไม่ได้ไปเที่ยวอเมริกา ค่ะ..แค่ไปเที่ยว แถวๆๆ เยอรมัน เองคร่าาาา เมกา ไกลไป ยังไปไม่ถึง อิอิ
นู๋แจนสะบายดีนะค่ะ คิดถึงค่ะ

สวัสดีค่ะ

วันนี้ปอป้าพาเหล่ากินรีมาอวยพร...

ขอให้เพื่อนบล็อกทุกท่านมีความสุข ในทุกวันดี ๆ ตลอดไป...นะคะ

ยงฺกิญฺจิ สมุทยธมฺมํ สพฺพนฺตํ นิโรธธมฺมํ
สิ่งใดสิ่งหนึ่งมีความเกิดขึ้นเป็นธรรมดา สิ่งนั้นล้วนมีความดับไปเป็นธรรมดา

มีความสุขกับชีวิต ด้วยการมองทุกสิ่งให้เป็นธรรมดา ตลอดไป...นะคะ

อติสีตํ อติอุณฺห ํ อติสายมิทํ อหุ อิติ
วิสฺฏฺฐกมฺมนฺเต อตฺถา อจฺเจนฺติ มาณเว

ประโยชน์ทั้งหลายย่อมล่วงเลยคน ผู้ทอดทิ้งการงาน
ด้วยอ้างว่า หนาวนัก ร้อนนัก เย็นเสียแล้ว

มีความสุขกับการงานที่มีให้ทำ ตลอดไป...นะคะ

สจฺเจนาลิกวาทินํ
พึงชนะคนพูดปดด้วยคำจริง

มีความสุขในการดำเนินชีวิตด้วยคติแห่งการคิดดี-พูดดี-ทำดี ตลอดไป...นะคะ

สํโวหาเรน โสเจยฺยํ เวทิตพฺพํ
ความเป็นผู้สะอาด พึงทราบได้ด้วยถ้อยคำสำนวน

มีความสุขกับกาย-วาจา-ใจ ที่สะอาดสมบูรณ์พร้อม ตลอดไป..นะคะ

แวะมาทักทายคุณแจนค่ะ นุชไม่ได้แวะมาซะนาน คุณแจนสบายดีนะคะ theme บล็อคคุณแจนอันนี้นุชชอบค่ะ แนวดี

อิธ นนฺทติ เปจฺจ นนฺทติ กตปุญโญฺ อุภยตฺถ นนฺทติ
ปุญฺญํ เม กตนุติ นนฺทติ ภิยฺโย นนฺทุติ สุคตึ คโต

ผู้ทำบุญแล้วย่อมยินดีในโลกนี้ ตายแล้วย่อมยินดีชื่อว่ายินดีในโลกทั้งสอง
เขาย่อมยินดีว่าเราทำบุญไว้แล้ว ไปสู่สุคติย่อมยินดียิ่งขึ้น

มีความสุขกับการสะสมบุญในช่วงเข้าพรรษานี้ และตลอดไป..นะคะ

สวัสดียามเช้าค่ะ ขอบคุณสำหรับท่าบริหารพุงนะค่ะ
จะพยายามทำค่ะ

สจจํ เว อมตา วาจา
คำสัตย์แล เป็นวาจาไม่ตาย

ขอความสุข สวัสดี จงมีแก่เพื่อนบล็อกทุกท่าน..นะคะ

สวัสดียามเย็นค่ะ

เทสโส จ โหติ อติยา จ นาย
คนย่อมเป็นที่เกลียดชัง เพราะขอมาก

มีความสุขในวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ และตลอดไป..นะคะ

แวะมาทักทายค่ะ หอบความคิดถึงมาฝากด้วย

อย่าลืมมารับไปนะคะ

อังคารสุขสวัสดิ์ค่ะ





หยิบโหระพาหน้าบ้านมาฝากค่ะ
ปลูกไว้ได้ทั้งชมและชิมแถมช่วยลดโลกร้อนได้จี๊ดนึงด้วย
จะเอาลงกะทะก็ได้นะคะ


*****ความสุขของคนไม่ได้อยู่ที่มีหรือไม่มีอะไร แต่อยู่ที่ใจมากกว่า*****

วิสสาส ปรมา ญาติ

ความคุ้นเคยเป็นญาติอย่างยิ่ง

มีความสุขกับความคุ้นเคยในทุกสิ่งรอบตัวเรา ตลอดไป..นะคะ

สวัสดีจร้า นู๋แจน
คิดถึงจร้าๆ
มีความสุขมากมากนะคะ

สวัสดีค่ะ
หายไปนานเลยเน้ออออออออ







อากาศชักเย็นๆรักษาสุขภาพนะคะ


***ทุกคนมีคุณค่า เพียงแต่มีโอกาสแสดงคุณค่าไม่เท่ากัน***

สุขสันต์วันลอยกระทงค่าคุณแจง คิดถึงจังเลย

คนอ้วนที่อยากสวยมาทางนี้
ลดได้ 3 กิโล ตั้งแต่อาทิตเเรก 5-8 กก.ใน 1 เดือน............
.........ปลอดภัย 100% ไม่โยโย่!! ลดได้จิงๆ นะ...ชัวร์........(รับประกันสินค้าจ้า)
ไม่ใช่แค่1หรือ2คนที่ลดน้ำหนักกับเรา
แต่ผู้คนเป็นร้อย เป็นพันที่ลดน้ำหนักด้วย Me Shape ส่วนประกอบมาจากธรรมชาติ เช่น สารสกัดจากถั่วขาว (White Kidney Bean Extract)ที่นิยมกันในวงการลดน้ำหนัก มีคุณสมบัติช่วยดูดซึมแป้ง สารเฟซาโอรามีน ส่งผลให้คาร์โบไฮเดรตที่ทานเข้าไปไม่ย่อย และไม่ดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย จึงลดการสะสมของไขมัน แป้ง และน้ำตาล ทำให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้นอย่างปลอดภัย และที่สำคัญ มี อ.ย. ด้วย ทานร่วมรับตัว D-tox ที่ช่วยในการขับถ่ายจะทำให้เห็นผลดีขึ้น ที่สำคัญไม่อันตรายชัวมากๆ ไม่ใช่โกหกหรือท้าทาย จะมีผลิตภัณฑ์ไหนบ้างที่มีพรีเซ็นเตอร์ได้ผลลัพธ์เยอะขนาดนี้ อย่างนี้สิต้องลอง! LongDerSe Co.,LTD
สนใจติดต่อ 085-3912972 086-3590418 เกล้า 24 ชั่วโมงจ้า
สนใจดูรายละเอียดหรือกรอกข้อมูลขอคำแนะนำ ได้ที่ //phongphorn.slim2go.com/แอดเมลมคุยกันก่อนได้ครับ Phongphorn_kaw@hotmail.com

สวัสดีปีใหม่ค่ะ ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง พบเจอแต่สิ่งที่ดีดีนะคะ
...
มีความสุขมากมากค่ะ นู๋แจน
คิดถึงนะคะ
ทำงานเป็นยังงัยบ้าง สู้ๆ นะคะ

สร้างกริตเตอร์ | .postjung.com">ฟังเพลง | ดารา | เกมส์

เป็นยังงัยบ้าง นู๋แจน
...
หายไปเลยเน๊อะ ส่งข่าวบ้างนะจ๊ะ
...
คืนนี้ หรือคืนไหนๆ ทุกๆคืนก้อขอให้หลับฝันดี มีความสุขมากมากนะคะ

น้องแจนสบายดีนะคะ พี่ตุ๊กไม่ได้เข้าบล๊อกนานเลยค่ะ

รักษาสุขภาพนะคะ อากาศเริ่มอุ่นขึ้นอีกแล้ว

Happy valentine นะจ๊ะ
นู๋เเจน
เป็นยังงัยบ้าง วันนี้ไปสวีทที่ไหนค่ะ
...
คืนนี้หลับฝันดี มีความสุขมากมากค่ะ

แวะมาอ่านจร้าว่างๆแวะไปเยี่ยมblogเราบ้างนะ bigeye

สวัสดีค่าหนูแจน...จำได้ซิคะ....น้องแจนอยู่ในความทรงจำเสมอจ้า...หายไปนานแต่ก็ยังคืดถึงเหมือนเดิมจ้า...

สวัสดีปีใหม่นะคะ

ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวกใช้ , จู้หนี่เจี้ยนคัง,จู้หนี่ซุ่นลี่
ปีใหม่ขอให้ทุกอย่างสมหวัง ปีใหม่ขอให้ร่ำรวย ขอให้สุขภาพแข็งแรงและขอให้ประสบความสำเร็จนะคะ

แวะมาเยี่ยมมมมมคิดถุงงงงงง

มีความสุขมากมากนะจ๊ะน้องแจน