Bloggang.com : หวานใจหนุ่มตาน้ำข้าว - 1st day

1st day - ลดน้ำหนัก

หลังจากที่อืดมานาน ลดน้ำหนักบ้าง ไม่ลกบ้าง กินเค้กกระจายเลย
มาวันนี้หลังจากที่ได้ inspiration จากเพื่อนๆใน Bloggang เอาล่ะ เกิดแรงฮึด
ชั้นจะต้อง เฟิร์ม ให้ได้

เป้าหมาย น้ำหนักไม่ต้องลงก็ได้ ขอหุ่นฟิต แอนด์ เฟิร์ม เท่านั้นก็ดีแล้ว

น้ำหนักวันนี้ 54.00 ก.ก

Smiley เช้า -ฮูลาฮูป 30 นาที + โยคะ 40 นาที Smiley

Smiley แผนตอนเย็น - วิ่งบนลู่ 40 นาที Smiley

Free TextEditor

Create Date : 28 มกราคม 2555
Last Update : 28 มกราคม 2555 9:04:49 น.
Counter : 643 Pageviews.

2 comments

น้ำหนักเราเท่ากันเป๊ะเลยค่ะ เป้าหมายก็เท่ากันด้วย อย่างบังเอิญแท้ๆ เลย

แต่ต่างกันตรงที่คุณเริ่มนับหนึ่งแล้ว แต่เรายังไม่เริ่มเลยค่ะ 555

ขอให้ประสบความสำเร็จนะคะ

โดย: ดอกหญ้าสีม่วง IP: 124.120.204.36 วันที่: 28 มกราคม 2555 เวลา:10:40:41 น.

สู้ๆ นะคะ ออกกำลังกายดีขนาดนี้เห็นผลไว้แน่ๆ ค่ะ

โดย: นู๋บี (นู๋บีกะลูกชิ้น

) วันที่: 28 มกราคม 2555 เวลา:13:28:42 น.