Group Blog
 
 
ตุลาคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
23 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
คัยๆก้อสวยได้....ลองมาดูกันไม๊ว่าบทบัญญัติของคนสวยมีอะไรบ้าง

.....เรามาเริ่มสิ่งแรกก่อนที่เราปฏิบัติภารกิจพิชิตความขี้เหร่ก่อน อันดับแรกคือการ ลดน้ำหนัก เรามาดูรูปก่อนเริ่มกันเลย..
......โปรแกรมลดน้ำหนัก..................
กะจะทำตารางลดน้ำหนัก ลองคิดเล่นๆๆว่า ตอนนี้เราหนัก 74 กก. ถ้าใช้ความพยายามอย่างแรงกล้าให้ลดได้สัก อาทิตย์ละ 2 กก.เป็นเวลา 12 สัปดาห์ มันจะเป็นไปได้ไหมน๊า ถ้าลองบวกลบคูณหารดู 12 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 2 กก. น้ำหนักจะลดได้ประมาณ 24 กก. ถ้าทำสำเร็จน้ำหนักจาก 74 - 24 เท่ากับ เหลือ 50 กก. โห! ถ้าทำได้นะ คงจะมีความสุขสุดๆๆ ไหนๆๆก็ได้เวลาอันสมควรแก่การดูแลตัวเองแล้ว กำหนดวันของการลด วันที่ 1 พ.ย เป็นต้นไป เป็นเวลา 3 เดือน จะลดในแบบของเราเอง ลองดูซิว่าเราจะมีความอดทนพอที่จะพิชิตได้หรือไม่ สู้ สู้ ตอนนี้อยู่ในช่วงคิดค้นสูตร ได้ผลยังงัยแล้วจะมาบันทึกตลอดตลอด .....

.................................................................................................

เหลือเวลาอีก 4 วัน จะเป็นวันที่จะประกาศว่า (( ฉันพร้อมแล้ว )) สำหรับการพิชิตเจ้าไขมัน เพราะหมดจากเดือนนี้แล้วแล้วต้องเคร่งในการลดน้ำหนัก เพราะอะไรนั้นหรอ ช่วง 3 สัปดาห์แรกถ้าเรามีความอดทนและความพยายามมานจะเป็นช่วงที่เราต้องกอบโกยเพราะจะเป็นอะไรที่ลดง่ายแล้วลดเร็ว โอเค สู้ๆๆ


Create Date : 23 ตุลาคม 2553
Last Update : 27 ตุลาคม 2553 23:40:16 น. 5 comments
Counter : 120 Pageviews.

 
มาติดตามนะคะ


โดย: puy_naka63 วันที่: 24 ตุลาคม 2553 เวลา:7:26:48 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ ติสเองก็อ้วนเหมือนกัน พยายามเล่นฟิตเนสอยู่ตอนนี้ -*-


โดย: january_tist วันที่: 26 ตุลาคม 2553 เวลา:15:54:27 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ^^

อยากลดเหมือนกันเลย

ถ้าลดได้แล้วอย่าลืมมาอัพบล็อกนะค่ะ

จะได้เอาไปใช้บ้าง ^^


โดย: nanazzjajah วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:11:28:48 น.  

 
ขอบคุณที่แวะมาให้กำลังใจนะคะ
ชื่ออะไรหรอคะ
เราชื่อกิฟท์นะคะ ^^

.
.

สู้ๆนะคะลดความอ้วนเป็นเพื่อนกันๆ


โดย: nongtomyum วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:22:20:02 น.  

 
มาขอติดตามไปด้วยคนนะคะ
เราลดอยู่ค่ะ แต่ดูเหมือนยังไม่ได้ตั้งใจเท่าไร
แต่ก็พยายามอยู่น้า
มาเป็นกำลังใจให้แล้วกันนะคะ


โดย: มันคืออะไร วันที่: 27 ตุลาคม 2553 เวลา:23:14:12 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

jaru na
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add jaru na's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.