เมื่อความรัก---หมุนรอบตัวเรา
Group Blog
 
<<
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
24 มกราคม 2554
 
All Blogs
 
...ไปเข้าคอร์ส"เตรียมความพร้อมคุณแม่ก่อนคลอด" กับ "คุณแม่มือใหม่รับมือเจ้าตัวเล็ก"กันน๊า...

วันเสาร์ที่ผ่านมาเอ๋กับเบิ้มไปอบรมที่ BNH ค่ะ จริงๆเนื้อหาเค้าจะแบ่งเป็น 2 วันบังเอิญจะมีที่ 2 คอร์สในวันเดียวด้วย เอ๋เลยเลือกจองวันนี้เพราะเบิ้มเดินทางบ่อยถ้าต้องตื่นเช้าพาเอ๋มาบ่อยๆก็น่าสงสาร



เอ๋อุตส่าห์หาอาทิตย์ที่เบิ้มไม่เหนื่อยแล้ว กลายเป็นว่าอาทิตย์ที่ผ่านมาเบิ้มมีบินทุกวัน กลับมานอนบ้านแค่คืนเดียว แถมเมื่อคืนไปเวียตนามกลับถึงบ้านเที่ยงคืน อารมณ์แบบไม่ได้เจอกันนาน กว่าจะนอนก็ ตี 2 ได้

แต่เรายังตื่นไปถึง BNH เป็นคู่แรกๆเลยนะ ครั้งนี้เค้าจัดห้องเรียนเป็นแบบมีเบาะ หมอนเยอะแยะ เอ๋กับเบิ้มเลยเลือกตรงมุมห้อง ไพรเวทค่อดๆ



รอบนี้มีแจกกระเป๋าเหมือนเดิม เปิดดูมีพวกบันทึกคุณแม่ ตารางการฉีดวัคซีน รูปภาพฝึกสายตา และก็นมเอนฟา <==ลืมถ่ายรูปมา ช่วงเราเรียนเรื่องการเตรียมความพร้อมก่อนคลอด เริ่มจากการคลอดแบบต่างๆทั้งคลอดธรรมชาติ และผ่าคลอด ท่าทางต่างๆของลูก ระยะบีบตัวของมดลูก
หลักที่จับประเด็นได้คือ ถ้าเจ็บท้องทุก 5 นาทีนานครั้งละ 1/2นาทีให้มาโรงพยาบาลได้แต่ถ้ามีน้ำเดินให้มาได้เลย



จากนั้นก็เบรคกันไม่อยากบอกว่าหิวมาก เอ๋ทานสลัดไป 2 จานกะแซนวิช 1 อิ่มมากกก แล้วอาจารย์สอน

เรื่องการหายใจ ว่ามีทั้งหมด 3 เสต็ปแบ่งตามระยะความกว้างของปากมดลูก อ้อ..ได้ความรู้มาอย่างว่าไม่ใช่ว่าเราจะเบ่งก็เบ่งตามใจชั้นต้องรอปากมดลูกเปิด 10 ซม.ก่อน ไม่งั้นช่องคลอดจะฉีก เค้าเลยมีจังหวะหายใจ เพื่อให้ลมเบ่งหายไปด้วย! ซึ่งเอ๋ว่าเอ๋จำไม่ได้แน่นอนเลย

การออกกำลังกาย จะมีทั้งท่านั่งท่านอนและยืน เพื่อช่วยระบบหมุนเวียนเลือด เอ๋ว่าโอเคนะเพราะเมื่อเช้าเอ๋เมื่อยตามนิ้ว ข้อมือและฝ่าเท้า ลองทำพร้อมคุณหมอ ขนาดทำแค่ยกเดียวอาการต่างๆดีขึ้นเยอะเลย

การนอน คุณหมอแนะนำท่านอนตะแคงซ้าย โดยให้หนีบหมอนที่หัวเข้า และใช้หมอนใบเล็กๆช่วยหนุนพุง อ้อ..ควรใช้หนอมหนุนหัวประมาณ 2 ใบในลักษณะกึ่งนั่งกึ่งนอน

การนวดเพื่อผ่อนคลายและแก้ตะคริว หลักเน้นการใช้ 4 นิ้วในการนวดที่ขา ห้ามกดจุดเด็ดขาด จริงๆเค้าเน้นให้สามีทำให้ภรรยา แต่ไหงเบิ้มบอกให้เอ๋ศึกษา พอคลอดเสร็จจะได้นวดทดแทนบุญคุณสามี



ได้เวลาทานอาหาร จริงๆเค้ามีร้านอาหารที่โรงพยาบาล แต่เบิ้มอยากไปทานห่านพะโล้ที่ต้นซอยคอนแวนซ์ เลยเดินกันไป ร้านนี้เบิ้มบอกว่าเฮียหมีพาเบิ้มมาทานบ่อย ไม่ได้ทานนานแล้ว โอเค..นานๆทีสามีจะรีเควส ตอนเดินไปแอบกลัวเพราะร้านอาหารแถวนั้นคนล้นทะลัก เราจะกินทัน 1 ชั่วโมงมั้ย โชคดีร้านนี้จะเก่าๆหน่อย คนไม่เยอะส่วนมากที่ทานจะเป็นลูกค้าเก่า อาจจะด้วยสไตล์อาหารไม่เหมาะกับทานตอนเที่ยงเหมือนพวกส้มตำ ก๋วยเตี๋ยว

พอเห็นขนาดของจานห่านแล้ว แทบจุกแถมยังสั่งแขนงหมูกรอบด้วย แล้วหันมาถามเอ๋อีกว่าเอาซุปอะไรมั้ย <==ยังอิ่มสลัดอยู่เลยอ่ะ เอาแค่นี้ดีกว่า



หลังจากอิ่มห่าน เราก็รีบเดินกลับมาที่ห้องเรียน มาทันค่ะยังไม่เริ่มคลาส เจอน้องเบบี้นอนอยู่พร้อมผ้าอ้อม ผ้าห่อตัว รอเราอยู่ (เบิ้มบอกเค้าให้ผิด ลูกเราเป็นผู้ชายนะ!..กำ)



คุณหมอสอนวิธีการอุ้ม และการจับเรอหลักๆ การอุ้มต้องใช้ 4 นิ้วประคองที่ต้นคอด้านหลัง และลำตัวลูกทิ้งน้ำหนักที่แขนเรา กรณีต้องพลิกตัวให้ใช้อีกมือล็อคที่บริเวณอก เพื่อล็อคคอเค้า ง่ายๆคือจะทำอะไรต้องเอาหัวเค้าไปด้วยเพราะคอยังไม่แข็ง ส่วนการเรอดูดเสร็จ 1 เต้าให้จับเรอเลย

ท่าให้นม เค้าจะเน้นเรื่องท่าอุ้มบอลเพราะง่ายต้อการงับถึงลานนม กินให้ลูกทานนมต้องทานเต้าละ 15 นาที หรือสังเกตว่าเต้าไม่ได้ตึงแล้ว ต้องทาน 2 ข้างไม่งั้น น้ำนมจะผลิตแค่ด้านเดียว ช่วง 1-2 เดือนแรกคุณหมอยังไม่ให้ใช้ขวดนม เพราะเด็กจะเลิกดูดเต้าไปเลย แนะนำว่าให้ใช้ขวดนมที่มีคอกว้าง ซิลิโคนนิ่ม ฐานใหญ่แต่รูเล็ก ช่วงแรกลูกจะกินนม 2 ชั่วโมงครั้ง

การนอน อันนี้ไขข้อข้องใจเอ๋กะเบิ้มได้อย่างดี เพราะเบิ้มจะซื้อเตียงให้ลูก แต่เอ๋ไม่ยอม สรุปคุณหมอแนะนำว่าเตียงไม่จำเป็นเพราะช่วงแรกแม่จะเจ็บแผล ถ้าลูกหิวนมก็ให้ทานบนเตียงได้เลย ไม่ต้องเดี๋ยวลุกไปอุ้ม กินเสร็จก็เอาไปที่เตียง เผลอลูกตื่นไม่ต้องทำอะไร (ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับแม่ด้วยนะคะว่านอนดิ้นมั้ย) ส่วนพ่อต้องระเห็จไปนอนพื้นค่ะ แต่เอ๋ดูแล้วเบิ้มไม่ยอมแน่ๆ กะซื้อเบาะให้ลูกนอนพื้นแทนปลอดภัยไม่ต้องกลัวตกเตียง แถมประหยัด <==เบิ้มบ่นว่า นังแม่ใจร้าย



ได้เวลาเบรค เบิ้มเป็นเช่นนี้ค่ะ ... มิน่าถึงถามเอ๋ว่าคอร์ส 2 ที่เรียนแยกมีอีกทีเมื่อไหร่ ..อะไรย่ะ คอร์สเรียน 1 วันกว่าจะจองได้ ชั้นเรียนคนเดียวก็ได้

อาบน้ำ เค้าสอนวิธีการล็อครักแร้ลูกเวลาอาบน้ำ แต่ก็นะเอ๋ยังกลัวทำลูกตกน้ำอยู่เลย จากที่เรียนทำให้รู้ว่าเด็กใช้ผ้าขนหนูเปลืองมากๆๆ





วิธีห่อผ้าอ้อมแบบยาก คือตรงเป้าจะหนา ทำให้ซับฉี่ได้ดีกว่า คุณหมอแนะนำให้ซื้อผ้าอ้อม หลายขนาดเริ่มจาก 27 นิ้ว ขนาดละ 1 โหล ช่วงกลางวันใช้ผ้าอ้อมธรรมดาเพื่อระบายอากาศและเราสังเกตุฉี่ลูกเพื่อดูปริมาณนมว่าได้รับพอหรือไม่ ส่วนผ้าอ้อมสำเร็จรูปใช้เฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น



การห่อตัวจะมี 2 แบบคือปิดหัวและเปิดหัว หลักง่ายๆคือตอนห่อต้องแยกว่าชายผ้าด้านซ้ายต้องพันเฉพาะแขนซ้าย ด้านขวาพันเฉพาะแขนขวา ห้ามใช้ชายผ้าเดียวกันพันทั้ง 2 แขนเพราะลูกจะอึดอัดไม่อิสระ พอทำเสร็จเด็กไหงชอบโดนพันแบบนี้ ยังกะมัมมี่ไม่เข้าใจ

อัพเดทอาการช่วง 31 วีค
-เมื่อยตามมือและเท้า เข้าใจว่าคงเพราะรับน้ำหนักที่เยอะขึ้น แต่ยิ่งนอนยิ่งเมื่อย พอลองออกกำลังกายเดิน อาการต่างๆหายไปแต่ไม่นานก็เป็นอีก!
- ยังชอบกินอาหารแบบเบิ้มกิน ถ้าอะไรที่เบิ้มไม่กินก็จะแหวะออกมาหมด แถมเลือกเฉพาะที่ไม่อยากกินด้วยนะ
- มีปัญหาเรื่องท่านอน ตะแคงซ้ายตามหมอ ลูกดิ้นพล่านๆเหมือนจะตกตึก นอนหงายก็ตึงท้อง จุกมาก นอนตะแคงขวา ตื่นมาเจ็บลิ้นปี่ สรุปนอนท่าไหนดี??
- อาการตะคริว คัน ท้องลายยังไม่มาและไม่อยากให้มาด้วย!

ป.ล. ช่วงนี้ยุ่งมากๆๆๆ เริ่มเตรียมของ เตรียมห้องให้ลูกแล้ว


Create Date : 24 มกราคม 2554
Last Update : 24 มกราคม 2554 13:52:04 น. 30 comments
Counter : 8081 Pageviews.

 
ว้าว มีสอนด้วย ดีจัง รักษาสุขภาพให้มากๆนะ ช่วงนี้อากาศเริ่มติ๊งต๊อง เด๋วลมแรง ฝนตก ร้อนจ้า มิเป็นหวัดเรย


โดย: nompiaw.kongnoo วันที่: 24 มกราคม 2554 เวลา:14:00:59 น.  

 
ยินดีด้วยนะค่ะว่าที่คุณแม่ ใกล้ได้เจอน้องแล้ว แอบเข้ามาอ่านแต่ไม่ค่อยได้เม้นท์อ่ะ


โดย: ปิ่น IP: 125.25.244.8 วันที่: 24 มกราคม 2554 เวลา:14:27:54 น.  

 
มาดูคุณเอ๋ เรียนเลี้ยงลูก อยากเรียนด้วยจังเลยค่ะ 555
คุณเอ๋ พับผ้าอ้อมสวยดีค่ะ แล้วจะแวะมาอ่าน blog อีกนะค่ะ เขียนได้ละเอียดจริงๆเลย


โดย: คุณหนูคั่วกลิ้ง วันที่: 24 มกราคม 2554 เวลา:15:59:08 น.  

 
ดีจังเลยได้ไปอบรมด้วย เรายังไม่ได้ไปอบรมที่ไหนเลย หาอ่านในเน็ตอย่างเดียว วิธีพับผ้าอ้อมยังงงๆอยู่เหมือนกันนะเนี่ย


โดย: sakana's world วันที่: 24 มกราคม 2554 เวลา:16:07:38 น.  

 
โห!!! สอนระเอียดยิบเลยอ่ะดีจัง
ของเราที่ยันฮี ก็มีสอนแต่เราไม่ได้ไปอ่ะ

31 วีคแล้ว ใกล้แล้วๆ อบรมมาดี เลี้ยงได้สบายจ้า


โดย: baby in my heart. วันที่: 24 มกราคม 2554 เวลา:18:38:34 น.  

 
คุณแม่เอ๋...พร้อมแล้วเนาะ

พอเห็นหน้าลูก ได้อุ้มลูกจริงๆ อย่าลืมละกันจ้ะ ที่ฝึกไว้หน่ะ

ไม่ค่อยเห่อเลยนะเนี่ย...

จะให้ลูกเรียกว่าอะไรดีจ๊ะเอ๋ ปะป๊า มะม๊า พ่อ แม่ ป๊า ม๊า ฯลฯ





โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ วันที่: 24 มกราคม 2554 เวลา:20:34:06 น.  

 
สอนละเอียดดีจังเลยค่ะ ห่านพะโล้น่ากินมากๆๆๆ ของเรากว่าจะได้เรียนก็สิ้นเดือนหน้าแน่ะค่ะ ตอนนี้ก็ร้องเพลงรอไปก่อน

ที่เมกาเราคิดว่าเค้าให้เทสต์น้ำตาลทุกคนเลยนะคะ ของเราแม่ก็เป็นเบาเหวานเหมือนกันค่ะ เราก็กลัวๆอยู่ว่าจะเป็นเบาหวานระหว่างท้อง ช่วงนี้ก็พยายามกินของหวานๆน้อยลง แต่ทำยากจังเล๊ยยย


โดย: JNandTheCats วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:6:47:26 น.  

 
ขอเข้ามาเก็บข้อมูลอีกคน ดีจังเลยค่ะมีสอนโน้นนี่ด้วย ผึ้งยังไม่ได้อบรมอะไรเลยอะ ไว้ไปโรงพยาบาลจะลองถามๆดูบ้างเผื่อมี
อาหารน่ากินอีกแล้วเข้ามาบล็อคเอ๋ทีไรอยากกินโน้นนี่ทุกทีเลย
อีกไม่นานเอ๋คงได้เจอหน้าน้องแล้วนะ ดูแลสุขภาพด้วยนะจ๊ะ


โดย: ikkyiky วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:9:44:30 น.  

 
โหเอ๋ อบรมที่โรงพยาบาลของเอ๋ดีมากๆเลย ของเราที่พญาไทมันไม่ค่อยมีอะไรเลยนั่งฟังอย่างเดียวแล้วก็พาไปดูห้องคลอด ห้องเนอสเซอรี่ แค่นั้นเองอ่ะไม่ค่อยมีอะไรน่าสนใจเท่าไหร่เลย


โดย: ปุ๊ก (pithi ) วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:10:21:51 น.  

 
มีปัญหาตอนนอนเหมือนกันเลยเอ๋
จะตะแคงข้างไหนก็เจ็บ นอนหงายก็แน่นตึงท้อง
ก็เลยลองนอนหงายแล้วชันเข่าขึ้น รู้สึกดีนะ ไม่ตึงท้องเท่าไหร่ แต่เป็นการนอนผิดวิธีรึป่าวไม่แน่ใจ


โดย: เก๋ (kae_surapha ) วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:13:44:02 น.  

 
ดีจังเลยเอ๋ ได้เรียนเกี่ยวกับการผูกผ้าอ้อม และอาบน้ำด้วยดีจังเลย อยากเรยนบ้าง ของเดียวสงสัยไปเรียนเอาตอนคลอดเลย อิอิ ตะแคงด้านไหนนานๆก็มีเมื่อยเหมือนกันเนอะ
เหนื่อยเวลานอนี่แหละ


โดย: lookmoodeaw วันที่: 25 มกราคม 2554 เวลา:13:52:50 น.  

 
เดียวว่าจะไปพร้อมแฟน ให้พี่ตรีไปออฟฟิตแป๊บนึงก่อนถึงงานก็น่าจะประมาณ 9 โมงอ่ะจร้า กลัวไม่มีที่จอดรถจังเลยแงๆๆ


โดย: lookmoodeaw วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:10:31:32 น.  

 
ดีจังเลยอ่ะ มีคอร์สแบบนี้ด้วย ได้ความรู้จากบล็อกเอ๋ไปเยอะมาก แต๊งกิ้วนะจ๊ะ เราลองพยายามผูกผ้าอ้อมตามวิธีที่เอ๋แนะนำ แต่ทำแล้วงงๆแฮะ (แอบยาก) ไม่ได้ผลลัพธ์เหมือนในรูปเลย


โดย: ผู้หญิง..อารมณ์ดี วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:11:04:06 น.  

 
ท่าทางสนุกดีจังค่ะ คุณเอ๋...
แถมยังเอาเทคนิคดี ๆ กะพะโล้ น่าทาน ๆ มาฝากกันด้วย ขอบคุณมากค่ะ

ปล. แอบเอาผ้ามาพับผ้าอ้อมเล่น ตามดู ยากเหมือนกันน่ะค่ะ แต่อีกหน่อยพับบ่อย คงคล่อง


โดย: Li Shana วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:15:24:10 น.  

 
มาทักทายจร้า ยินดีด้วยนะคะ


โดย: ใต้ร่มเงารัก วันที่: 26 มกราคม 2554 เวลา:22:10:25 น.  

 
คุณสามีดูพร้อม แอบงีบด้วย น่ารักจัง ไปอบรมเตรียมความพร้อมด้วย แบบนี้เอ๋มีผู้ช่วย มือทองเลยนะ


โดย: MamaPhooKan วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:7:49:12 น.  

 
เหมือนกันเลยเวลาโก๋นอนตะแคงซ้าย ตัวเล็กก็ดิ้นใหญ่เลย พอนอนหงายก็หายใจไม่สะดวกอีก


โดย: Koe-Usa วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:9:16:40 น.  

 
มาลุ้นด้วยคนค่ะ เอ๋พักผ่อนให้มากๆนะ


โดย: nompiaw.kongnoo วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:14:44:39 น.  

 
เอ๋ ได้ไปงาน BBB ป่าว ได้อะไรมาบ้างเอ่ย เดียวไม่ค่อยได้อะไรเลย


โดย: lookmoodeaw วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:18:37:14 น.  

 
อรึ่ม !! คุณเอ๋คะ ระเอียดมากคะ เรื่องการใช้ผ้าอ้อม
หากยังไม่มีลูกเนียะ มาอ่าน Blog คุณเอ๋ คล่องเลยแหละคะ :)

ดูเวลาด้านขวามือเหลือ 56 วัน ตื่นเต้นๆๆๆ แทน อิอิ


โดย: แม่น้องแก้มใส (jeeranun.jun ) วันที่: 27 มกราคม 2554 เวลา:20:36:36 น.  

 
หวัดดีจ้าเอ๋ เอ๋เตรียมการดีมากๆ ทั้งหมดที่เข้าคอร์สมา ขอบอกว่าได้ใช้จริงๆค่ะ

อย่างท่าจับเรอก็มีหลายแบบแตกต่างกันตามช่วงอายุเหมือนกัน

ใกล้แล้วเนอะ เหลืออีกเดือนกว่าๆเอง


โดย: Gdnzz วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:14:54:43 น.  

 
สวัสดีวันศุกร์จ้ะเอ๋

สุขสำราญ...บานตะไทจ้ะ




โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ วันที่: 28 มกราคม 2554 เวลา:18:15:05 น.  

 
ดีจังเลยค่ะคุณเอ๋ โอ๋แอบมาอ่าน อิอิ ได้ข้อมูลเยอะเหมือนกันน้า... พักผ่อนเยอะ ๆ นะจ้า


โดย: ~* Ja-AoH *~ (oh-no1 ) วันที่: 29 มกราคม 2554 เวลา:9:54:11 น.  

 
ถึงไม่ได้ไปเข้าคอร์ส ได้อ่านบันทึกของคุณเอ๋ ก้อเข้าใจเลยละคะ เขียนได้ละเอียดดี...

ยินดีกับ ว่าที่คุณพ่อ คุณแม่ ด้วยนะคะ เตรียมตัวตอนรับสมาชิกใหม่


โดย: น้ำขิง & กิ่งบัว (Jaikoy22 ) วันที่: 29 มกราคม 2554 เวลา:9:55:05 น.  

 
เข้ามาเรียนพับผ้าไปด้วยจ้า อิอิ ขอให้แข็งแรงทั้งแม่และลูกนะค่ะ


โดย: เปิื้ล (junmino ) วันที่: 29 มกราคม 2554 เวลา:12:56:19 น.  

 
ดีจังเลยจ้ะเอ๋ที่ไปเข้าคอร์สแบบนี้ และเอ๋ก็เขียนเล่าได้น่ารักมากเลย

สมัยที่พี่ท้อง สถานผดุงครรภ์(ที่นอร์เวย์)เขาก็จัดให้แม่ๆที่ตั้งท้องและกำหนดคลอดไล่เลี่ยกันให้อยู่กรุ๊ปเดียวกัน มีการอบรมให้ความรู้เหมือนที่เอ๋อบรมเลยอ่ะจ้ะ พอคลอดแล้ว แม่ๆลูกๆกรุ๊ปเดียวกันก็จะมีการพบปะ พูดคุย แลกเปลี่ยนประสบการณ์กันทุกๆเดือน โดยจัดสลับวนเวียนไปบ้านคนนั้นทีคนนี้ที สนุกมากเลยอ่ะจ้ะ


พี่ขอให้สุขภาพแข็งแรงทั้งแม่และลูกนะจ๊ะ จุ๊บๆ


โดย: พี่ตา (เกลือหนึ่งกำน้อย ) วันที่: 30 มกราคม 2554 เวลา:20:17:24 น.  

 
ไอ้ที่เค้าสอนๆ เรื่องท่า เรื่องการหายใจ
พอเอาเข้าจริง เจ้คืนคนสอนไปหมดเลยอ่ะ 5555

:)


โดย: จ้าว..จอม วันที่: 31 มกราคม 2554 เวลา:11:00:27 น.  

 
ดีจ๊าเอ๋ กี่วีคแล้วล่ะ ตื่นเต้นแทนจังเน๊อะ ความรู้เพียบเลย สงสัยต้องเป็นพ่อแม่มือโปรแน่เลย อิ อิ


โดย: mariabamboo วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:11:00:12 น.  

 
งั้นตอนนี้คุณเอ๋ก็คงประมาณ 32 วีคแล้วใช่มั้ยคะ
อีกนิดเดียวก็จะได้เจอหน้าน้องแล้วเนอะ

ข้อมูลแน่นมากเลย ถ้ามิ้มมีลูกคงได้มาศึกษาบ่อยๆ


โดย: strawberry banana&cream วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:12:43:21 น.  

 
แวะมาหาจ้ะเอ๋...

อากาศไม่ค่อยคงที่... เอ๋สบายดีนะ




โดย: สายหมอกและก้อนเมฆ วันที่: 1 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:19:20:46 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

j a r n i k
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 16 คน [?]




bg bullet font logo
Friends' blogs
[Add j a r n i k's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.