เริ่มต้นวันที่ 1 ขอรายงานผลวันนี้ค่ะ เช้า ------->  ข้าวต้มหมู กลางวัน-------> สลัดผัก + น้ำผลไม้ปั่น เย็น------> ตบะแตกค่ะ...โยเกิร์ต + ส้มตำ + ไก่ทอด นิสหน่อย วันนี้ดื่มน้ำเยอะพอสมควรคะ...เพราะ 2-3 วันวันที่ผ่านมาท้องผูกมากกกเป็นอะไรที่ทรมานจริงๆ ถ้าเพื่อๆคนไหนมีเคล็ดลับแก้ท้องผูกก็มาเล่าสู่กันฟังบ้างนะจ๊ะ วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายทำโอทีเลิก 3 ทุ่ม เฮ้อ...ยังไงก็เอาใจช่วยทุกคนนะจ๊ะ Free TextEditor   Create Date : 24 มกราคม 2554 4 comments Last Update : 24 มกราคม 2554 20:25:28 น. Counter : 1737 Pageviews. Share Tweet

มาเป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: Iaun_Tor 25 มกราคม 2554 9:23:35 น.

เอามาฝากน้องค่ะ^^   โดย: หมีสีชมพู 26 มกราคม 2554 20:01:16 น.

ตัวช่วยที่ว่าเป็นดีท๊อกกับอาหารเสริมค่ะ สู้ๆนะค่ะ   โดย: ลาเต้ที่รัก 5 มีนาคม 2554 22:19:09 น.

ส่งเมล์คุณหมูอ้วนหลังไมค์ให้หน่อยนะค่ะ จะได้ส่งรายละเอียดให้ค่ะ   โดย: ลาเต้ที่รัก 7 มีนาคม 2554 17:35:41 น.