Date 132 sunday
วันนี้นเป็นวันสรุปนน.สำหรับตัวเองค่ะ อาทิตย์ที่ผ่านมคำว่าระเบียบวินัยในการออกกำลังกายแทบจะไม่มีเพราะสามีตัวดีป่วน ชวนนอนดึกทุกวัน อ่ะนะ..อย่าคิดมาก นอนดึกค่ะ ไม่ได้ทำอะไรจนดึก เอิ๊กๆๆๆๆ แต่ยังงัยก้ตามออกกำลังกายสี่ครั้งต่อสัปดาห์ค่ะ นน.ลดลงสองขีดเพราะว่าป้ากำลังจะมาและก็ทานข้าวค่ำ เพราะต้องออกไปดินเหนียวกับสามีและเพื่อนๆ เรียกว่าสัปดาห์ ...นรก...
อาทิตย์นี้นน.เหลือ61.3kg ก็นะ..สู้ๆกันต่อไป
10:00am ไข่ต้มสองฟอง
13:00pm สุกี้กะแม่และเพื่อนแม่และสามี
คิดว่าวันนี้คงจะไม่ทานอะไรอีกแล้ว อาจจะทานผลไม้ในตอนเย็นเพราะว่าไม่มีอาการหิว อาทิตย์หน้านี้จะเป็นคนดี เพราะสามีไม่อยุ่คงไม่มีใครชวนกินอ่ะค่ะ
Create Date : 29 พฤษภาคม 2554 |
|
2 comments |
Last Update : 29 พฤษภาคม 2554 15:35:56 น. |
Counter : 417 Pageviews. |
|
|
|