และแล้ววันนี้ ก็กลับไปเป็นตัวของตัวเอง วันนี้สามีลากไปโรงพยาบาลเพราะอยากจะให้เราไปตรวจไทรอยด์ แค่อยากรู้...ว่าเราเป็นหรือเปล่า เพราะเห็นเราบ่นๆว่า.......... วันๆไม่เห็นกินอะไรทำไมอ้วน สรุป...ปกติดีไม่เป็นอะไร อาจจะเป็นการอุปทานของตัวเราเองว่า ที่อ้วนเพราะว่าไทรอยด์ อิอิอิ เมนุวันนี้ปั่นป่วนพอควรเพราะว่าไม่มีเวลาจัดสรรค่ะ เช้า น้ำอุ่นสองแก้ว (ไปกินที่โรงพยาบาลต่อ) พายแฮมไก่ ของแมค น้ำเปล่า บ่าย วนิลา ลาเต้ กาแฟสตาร์บัคแก้วใหญ่ เมื่อรุ้ตัวว่าผิดพลาด เย็นวันนี้เลยขอแก้ตัวด้วยการกิน อาหารเบาๆ ที่จริงสามีพาไปร้านอาหารอินเดียตอนบ่าย มันเป็นอาหารอินเดียมังสะวิรัต แต่มองๆแล้วเมนูมีแต่แป้ง เลยกลั้นใจไม่ทาน ดื่มแต่น้ำเปล่า เพื่อนสามีถามว่าทำไมไม่ทาน เลยบอกว่าออนไดเอท คือว่าใจมันต้องแข็งอ่ะ เย็น...... เมี่ยงผักใส่กุ้งสับต้ม ทานกับน้ำจิ้มซีฟู้ด (เห็นม๊ะดูดีขึ้นมาหน่อย ฮ่าฮ่า) เมนูดูปั่นป่วนแต่ก็พยายามที่จะทำให้มันบล๊านซ์กันอ่ะค่ะ ปล นน.ยังไม่อยากจะชั่งไว้เก็บเป็นความลับนะ วันอาทิตย์ค่อยบอก อิอิอิ   Create Date : 21 มกราคม 2554 8 comments Last Update : 21 มกราคม 2554 17:15:49 น. Counter : 476 Pageviews. Share Tweet

มาส่งกำลังใจให้พี่เอ๋ค่ะ คนเป็นไทรอยด์เค้าผอมกันไม่ใช่เหรอ คนที่อ้วนเพราะไทรอยด์เพราะเค้ากินฮอร์โมนอ่ะ เอ๊ะ..ชักไม่แน่ใจ ยังไงเนี่ย แต่ก็เป็นกำลังใจให้พี่เอ๋ที่ซู๊ดดดดดดดดด .นะคะ   โดย: Iaun_Tor 21 มกราคม 2554 17:51:46 น.

แวะมาให้กำลังใจพี่เอ๋..ขอให้ลดนะคะ   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 21 มกราคม 2554 19:32:53 น.

อ๋อ..มีสองแบบเหรอค่ะ แต่พี่เอ๋ไม่เป็นอะไรใช่ป่าว ตามเป็นห่วงนะคะ   โดย: Iaun_Tor 21 มกราคม 2554 20:08:12 น.

ทำแบบพี่เอ๋ดีแล้วค่ะ ทดมื้ออาหารเนอะ มื้อไหนกินเยอะก็อย่าเยอะไปซะตลอดวัน สู้สู้ค่า.. ปิ๊กเอาใจช่วย อย่างวันนี้ปิ๊กก็แหกคอกกินอาหารครบ 3 มื้อทั้งๆที่เพิ่งจะบ่ายสามอ่ะนะ เหอๆๆ ไม่รวมขนมบ้างไรบ้าง แต่ก็ใช้วิธีไม่กินอะไรอีกเลยหลังจากนั้นยกเว้นดื่มน้ำ ยังดีที่ได้เม้าท์ในเอ็มในเฟชบุ๊คก็เลยไม่ทำให้หิว อิอิ สู้สู้กันต่อปายยยย..ค่า   โดย: กำไลสีส้ม 21 มกราคม 2554 20:53:31 น.

อืม กะจะงดเนื้อสัตว์ไปกินมังสวิรัติ ก็ดันเจอประเคนแป้งเข้าไปเต็มๆ ถอยกลับมากินเนื้อสัตว์ยังดีซะกว่าเนอะ 5555   โดย: Tukta21 21 มกราคม 2554 21:56:21 น.

เคยแอบคิดเหมือนกันนะคะพี่เอ๋ว่าตัวเองเป็นไทรอยด์แบบอ้วนบ้างหรือเปล่า แต่ตรวจเลือดช่วงรักษามีบุตรยากประจำ ก็ปกติตลอดมาค่ะ ทอยเลยเลิกคิดเรื่องฮอร์โมนละ หันมาดูนิัสัยการกิน มันก็โป๊ะเชะใช่เลยค่ะ กินอาหารปริมาณเยอะเกินกว่าร่างกายจะต้องการนั่นเองค่ะ เลยต้องหันมาปรับตรงนี้ให้ดีทีุ่สุด เพราะไม่งั้นออกกำลังกายให้โหดยังไงมันก็ไม่ช่วยลดไขมันสะสมได้หรอกค่ะพี่เอ๋ เพราะว่าพลังงานใหม่ที่รับเพิ่มเข้ามาเกินก็ยังเบิร์นไม่หมดเลย 555 เป็นกำลังใจให้พี่เอ๋นะคะ อย่างน้อยๆ พวกเราก็รู้ว่าเราไม่ได้อ้วนเพราะฮอร์โมนอ่ะน๊า ค่อยๆ ไปกันทีละวันค่ะ ส่งกำลังใจให้พี่เอ๋เสมอจ้า สู้ๆ   โดย: ToY (tiny ) 21 มกราคม 2554 22:05:26 น.

โห...ต้องยกย่องถึกแล้วล่ะ งานนี้ ..ใจเข้มแข็งขนาด ไปนั่งดูเค้ากินเนี่ย ถือว่าทรมาณสุดๆเลยนะ.. แล้วก็รู้จักกินอย่างฉลาดรู้ว่ากินมื้อก่อนเยอะ มื้อต่อไปก็กินแบบทดแทนกันไป ..อีกอย่างรู้จักดูอาหารเป็นว่าอะไรควรกินอย่างที่ถึกบอกว่า ไปร้านอาหารอินเดียน แล้วเมนูมีแต่แป้งเนี่ย แล้วเลยไม่กิน..คิดดูว่าถ้าขืนเรากินแป้งพวกนั้นเข้าไป ไม่รู้จะเอามันออกมายังไงเนอะ..ฮ่าๆๆ.. เก่งมากๆที่ควบคุมตัวเองได้และมีสติในการกิน ..แต่เจ๊รู้ว่าถึกต้องทำได้อยู่แล้วแหล่ะ..เก่งมากๆจร้า.. ปล.นี่แหล่ะที่เค้าเรียกว่า "มีสติ..ในการดำเนินชีวิต" ถึงมันจะไม่ใช่ทั้งหมด แต่ก็เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของเรา..ชิมิๆ..งิงิ.   โดย: araya.m 21 มกราคม 2554 23:43:39 น.

เเกเก่งมาเอ๋ คราวนี้เเกเอาจิง ชั้นรู้เเล้ว มะวานชั้นยังสติเเตกเรย ไม่รอด ต้องมาเริ่มใหม่วันจันทร์ สมัยก่อนทำได้นะ มองเค้ากิน เเตเด๋วนี้ไม่ได้ ถ้าอยากกินต้องกินหน่อย หุหุ คิดถึงเเกเสมอนะ   โดย: Sea Water 22 มกราคม 2554 12:01:08 น.