อย่าหลอกให้ดีใจวันเดียวนะ
Day 74 (เริ่มต้นลดน้ำหนักวันที่ 17 ตุลาคม 2552)
ตั้งใจไว้ว่าเดือนหน้าจะลดลงให้เหลือ 60Kg นั่นหมายถึง กว่าจะถึงเป้าหมายก็อีกสามโลค่ะ มีเวลาเกือบสองเดือน ถ้าไม่ป่องซะก่อน ก็จะสู้ต่อไปค่ะ
น้ำหนักเริ่มต้นลดน้ำหนัก67Kg น้ำหนักเมื่อวานนี้ 63.6Kg น้ำหนักวันนี้ 62.8Kg ลดไป 8 ขีด
เช้าวันนี้
-ต้มเห็ดออริจิใส่หมู -น้ำเปล่า สี่แก้ว -โยเกริต์ ถ้วยนึง
กลางวัน
-หมูกะทะร้อน ที่อาโยอิ -ชาเขียว สองเหยือก
เย็น
คาดว่าจะยำปลานิลทะเลใส่เห็ด
วันนี้จะไปบริจาคโลงศพและไปทำบุญที่วัดเล่งเน่ยยี่ เยาวราช เพราะเพื่อนอยากให้ไปแนะนำเรื่องทำบุญสะเดาะห์เคราะห์ เรื่องทำบุญชวนมาเหอะ รับรองว่าไม่เกี่ยง
น้ำหนักวันนี้มีประหลาดใจ หลังจากที่คงที่มาเกือบจะอาทิตย์นึง อาจจะเป็นเพราะว่าช่วงนี้เปลี่ยนมาออกกำลังกายตอนเย็น ทำให้เบริน์อาหารที่ทานไปทั้งวัน(คิดเอาเองนะ)
เมื่อคืนนี้นอนไม่ค่อยหลับด้วยอ่ะ เพราะว่าดั๊นไปทานกาแฟสดตอนสี่โมงเย็น ทั้งเราทั้งเพื่อนดีดดดด นอนกันไม่ได้อ่ะค่ะ ฮ่าฮ่า วันนี้สภาพไม่ต่างกับซอมบี้ แต่ยังไงๆก็ต้องไปวัดค่ะ
ปล วันนี้ไปวัดมาแล้ว โอ๊ยยยย คนเย๊อะมากประมาณ สองร้อยกว่าคน รึว่าอาจจะมากกว่านั้น สนุกดีค่ะ เป็นการทดสอบจิต เพราะอากาศร้อน ควันธูปเย๊อะ มีแต่คนหงุดหงิด เรางี้เหงื่ออกท่วมหัว แถมโดนธูปจี้หลัง แต่ก็ไม่โกรธนะ เพราะคนมันเยีอะทำงัยได้
เดี๋ยวจะไปปั่นจักรยานสักห้าสิบนาทีค่ะ ออกกำลังกายทุกวัน ร่างกายจะได้แข็งแรง สู้ๆนะ ทุกคนนนนนนนน สู้เว้ยยยยยย
Create Date : 06 มกราคม 2553 |
|
11 comments |
Last Update : 6 มกราคม 2553 19:04:01 น. |
Counter : 493 Pageviews. |
|
|
|