***** Just Wanna Tell *****
Group Blog
 
 
กันยายน 2551
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
9 กันยายน 2551
 
All Blogs
 
diet วันที่ 2

วันนี้ตื่นมาแต่เช้า หกโมงก็ตื่นแล้ว

ตื่นมาก็พาเด็กๆไปเข้าห้องน้ำ เอาอาหารให้เด็กๆทาน แล้วก็เข้ามาดูหนังเกาหลีที่ติดพอสมควร (ไม่มากไป ไม่น้อยไป)

สักเจ็ดโมงกว่าๆ เกือบแปดโมงก็คิดๆๆๆๆๆ คิดว่าวันนี้จะไปออกกำลังกายตอนเช้าดีมั๊ย จะได้เลยไปซื้อผักมาทำสลัดด้วย

ตัดสินใจได้ก็แต่งตัว เตรียมของ กว่าจะเสร็จก็เก้าโมงกว่าแล้ว

ไปfitness วิ่งไปประมาณครึ่งชั่วโมง ต่อด้วยปั่นจักรยานอีกครึ่งชั่วโมง เหงื่อไม่มากเท่าไหร่ แต่คิดว่าดีกว่าไม่ออกกำลังกายเลย

โทรหาคุณเพื่อนรัก บอกว่าจะไปซื้อผักที่พารากอน คุณเพื่อนบอกว่าถ้าเราอยู่พารากอนนานจะมาเดินด้วย แต่พอดีน้องชายสุดที่รักรออยู่ที่บ้าน เลยบอกเพื่อนว่าจะรีบซื้อ รีบกลับบ้าน

ไปถึงพารากอน ผักมากมาย เลือกไม่ถูก เลยเอาแบบเดิมๆ พวกผักไฮโดร แครอท เห็ดเข็มทอง แล้วเลยไปซื้อsmoked salmonและอาโวคาโดมาทานด้วย แอบคิดในใจว่าใช้เงินเยอะอีกแล้วตรู แงแงๆๆ

กำลังจะกลับบ้าน แต่กิเลสมันไม่ยอมกลับด้วย เลยซื้อขนมปังสังขยามาชุดนึง (ขอสักแผ่นละกันนะ )

ระหว่างทาง แวะธนาคาร ทำธุรกรรมทางการเงินเล็กน้อย แต่ไม่ได้เดินห้างต่อแล้ว แค่นี้ก็จนมากมาย อยากตีหัวตัวเอง ใช้เงินยังกะพิมพ์แบงค์เอง

ถึงบ้าน คุณน้องชายที่รักเกิดอยากทานส้มตำ โชคดีวันนี้ส้มตำเจ้าอร่อยมาขาย เลยเดินไปซื้อให้คุณน้อง แอบซื้อให้ตัวเองอีกถุง (จะทานหมดเหรอฟร่ะตรู)

ได้เวลาทานแล้ว มาทวนกันว่าวันนี้ทานอะไรไปบ้าง EW 11.00 - 16.00
(จริงๆตั้งแต่ทำมา ไม่เคยเริ่มทาน 11.00 เลย ทานทีไร เลยเที่ยงแล้วทุกที)

เวลา 13.30

ซาชิมิ กะ smoked salmon คาดว่าประมาณ 150 g.
น้ำซอสหนึ่งถุงเล็ก วาซาบิ 2 ถุงเล็ก
แครอท 3/4 หัวใหญ่ + หัวไชเท้าฝอยเล็กน้อย (เค้าให้มามันน้อยอะ)
ส้มตำ 2 คำ เพราะว่าเริ่มอิ่มจากซาชิมิ

ทีเด็ดอยู่ที่นี่ แว๊กกกกก
ขนมปังสังขยา ซื้อมาเยอะมาก แต่อดใจทานไปแค่ 1 แผ่น

ไม่แน่ใจว่าทั้งหมดมันกี่Kcal แต่เท่าที่ดูก็ไม่มากไป ไม่น้อยไป(มั๊ง) ผักที่ซื้อมาได้ไม่ทานเลย เอาไว้ทำทานวันพรุ่งนี้ก็ได้ สลัดกุ้ง.......รอก่อนนะจ๊ะ พรุ่งนี้จะทานให้สะใจเลย เอิ้กๆๆ

เมื่อกี้เห็นที่พารากอน มีกั๊งตัวโต๊โต.... อยากทานมากมาย แต่ว่าซื้อเยอะแล้ว เอาไว้ทานวันหลังดีกว่า

แอบลุ้นว่าพรุ่งนี้ คุณพ่อ คุณแม่ จะพาไปทานที่ไหนนะ ขอให้มีผักเยอะๆด้วยเถอะ สาธุ สาธุ

************************************************
ยูริร้องโยเยเหมือนเด็กเลย พอฝนตั้งเค้ามาก็ร้องเรียกจะเข้าบ้านแล้ว ยูกิ กับ เหมียว ไม่ดื้อเท่าไหร่

เฮ้อออออ ทำไมกวนหม่ามี๊อย่างนี้ละลูก แต่ในที่สุดก็จับยูริเข้าไปอยู่กะแม่เหมียวได้สำเร็จ เอิ้กๆๆ



Create Date : 09 กันยายน 2551
Last Update : 9 กันยายน 2551 16:52:22 น. 7 comments
Counter : 150 Pageviews.

 
เป็นกำลังใจให้ สู้ๆๆนะค่ะ


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:16:11:10 น.  

 
สลัดผัก ก็อย่าลืมน้ำสลัดแบบไม่อ้วนนะคะ :)

เมนูผักเราก็คิดมะออกง่ะ ซื้อมาไว้ก่อน แหะๆ

สู้ๆค่ะ ขนมปังสังขยานิดหน่อยเอง ที่เหลือแบ่งคุณลูกทานสินะคะ อิอิ


โดย: weirdopickko วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:16:30:40 น.  

 
ขนมปังสังขยา เจ้าพารากอน คิดถึงสุดๆ คุณแม่ลูกสามเคยทานผักย่าง ที่เป็นอาหารเมดิเตอร์เรเนียน ขายในฟู้ดส์ไหมคะ หลีว่าเป็นอาหารจานผักอีกอย่างที่อร่อยสุดๆเลยค่ะ ไปทีไรเป็นต้องซื้อกลับมากินทุกที

พรุ่งนี้ก็สู้ๆนะคะ


โดย: LiLeE DiArY วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:17:31:05 น.  

 
เอ้า ... มาร่วมขบวนการลดน้ำหนักกัน

สู้ ๆ กัน ต่อไป

แต่ขอบอกก่อนเราไม่ค่อยมีวิธีหรือเทคนิคอะไรนะ แอบอ่านของคนอื่น ๆ เหมือนกัน



โดย: แม่เพนกวิน วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:19:18:04 น.  

 
วันนี้ทานแต่ของอร่อยๆ ทั้งนั้นเลยค่ะ

ขอบคุณที่ติดตามนะคะ อิอิ เพื่อนอยากจะลดน้ำหนักให้ได้น่ะค่ะ ชาตินี้ขอหุ่นดีสักครั้ง(และตลอดไป)

สู้ๆ ค่า


โดย: เพื่อนค่ะ วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:20:41:03 น.  

 
สู้ๆนะค๊า..
เรานี่พยายามกินๆๆๆ กินเท่าไหร่ก้อไม่อ้วน
ผอมจะตายแล๊นอ่า


โดย: KaPookLook (pook_sb ) วันที่: 9 กันยายน 2551 เวลา:22:06:56 น.  

 
น้ำหนักเท่าไหร่ค่ะ ต้องดูก่อน เด๋วคุณหมอไม่รักษาให้อ่ะค่ะ (หลังไมค์ไปแล้วนะคะ)


โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 10 กันยายน 2551 เวลา:9:10:31 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

แม่แมวลูกสาม
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




จำได้ว่าตอนเด็กๆผอมๆดำๆ จนแม่ต้องไปหาซื้อวิตามินมาบำรุง แต่วิตามินของแม่ออกฤทธิ์ตอนโต ไปเรียนกลับมาพ่อแม่พี่น้องจำไม่ได้เลยทีเดียว เหอๆๆๆๆ

เป้าหมายคือ50กิโลกรัมเป็นอย่างต่ำ ณ วันสิ้นปี เพราะไม่งั้นต้องจ่ายเงินเลี้ยงข้าวใครคนหนึ่ง จนแน่ๆช้านนนน
Friends' blogs
[Add แม่แมวลูกสาม's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.