ตะพาบๆ กม.ที่ 305 "ชีวิตที่สมบูรณ์แบบ"   ตะพาบๆ กม.ที่ 305 "ชีวิตที่สมบูรณ์แบบ"   1. อยู่คนเดียวได้: การอยู่คนเดียวนั้นมีค่ามาก อย่ากลัวการอยู่คนเดียว หากไม่มีเวลาอยู่คนเดียว จงหาเวลาเพื่ออยู่คนเดียวบ้าง - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 2. อดีตก็คืออดีต: การหมกมุ่นอยู่กับเรื่องในอดีตไม่เคยทำให้อะไรดีขึ้น ไม่ว่าอดีตนั้นแย่มากหรือดีมาก จงอยู่กับวันนี้ และมองไปข้างหน้า - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 3. อย่ารับเละ: โลกไม่ได้ติดค้างอะไรคุณเลย  ไม่มีภาระใดหนักหนาที่คุณต้องแบกไว้เลย - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 4. รอคอยได้: อย่าคาดหวังว่าจะได้อะไรในปุบปับทันที ตามที่ใจคุณต้องการ หลายสิ่งในโลกนี้ต้องใช้เวลา - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 5. ไม่มีทางเอาใจทุกคน: คุณทำให้ทุกคนพอใจไม่ได้หรอก นานาจิตตัง ผู้คนย่อมมีต่างจิตต่างใจ ไม่มีทางถูกใจทุกคน - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 6. ทุกอย่างทำให้ดีขึ้นได้: อย่าเสียเวลาโทษตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องใดก็ตาม คุณลงมือทำทุกอย่างให้ดีขึ้นได้เสมอ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 7. ควบคุมให้ได้: ความจริงคือคุณควบคุมทุกอย่างไม่ได้หรอก มีเพียงบางอย่างเท่านั้นที่คุณควบคุมได้ อย่าใช้เวลามากเกินไปกับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 8. คนอื่นก็คือคนอื่น: อย่าให้คนอื่นเข้ามามีอิทธิพล กับอารมณ์ความรู้สึกของคุณมากเกินไป - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 9. ชื่นชมยินดีกับผู้คน: อย่าหงุดหงิดกับความสำเร็จของคนอื่น ฝึกชื่นชมยินดีกับความสุขของคนอื่นให้ได้ ไม่ว่าคนๆนั้นจะแย่แค่ไหนในสายตาคุณ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 10. ชนทุกปัญหา: กล้าเผชิญหน้าทุกสถานการณ์ อย่าหลีกหนีความรับผิดชอบในทุกกรณี - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 11. เสี่ยงอย่างรอบคอบ: อย่ากลัวที่จะคำนวณความเสี่ยงล่วงหน้าในทุกเรื่อง - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 12. ความผิดพลาดเกิดขึ้นได้: แม้คิดดีแค่ไหนแต่คนเรามันย่อมพลาดกันได้ เพียงอย่าได้ยอมแพ้แม้ว่าครั้งแรกๆจะล้มเหลว 'ปราย พันแสง :แปล ตะพาบๆ กม.ที่ 305 "ชีวิตที่สมบูรณ์แบบ" โจทย์โดยพี่ก๋า  วันนี้ของเสนอเรื่อง . . เพื่อน  แมว  และหมอหล่อ . .   ชีวิตที่สมบูรณ์แบบคืออะไร ? . . หลายคนอาจมองว่า คือ ชีวิตที่เราไปถึงจุดสูงสุดในทุกๆ ด้าน ทั้งด้านการงาน การเงิน ความรักหรือแม้กระทั่งสุขภาพ . . อะไรแบบนั้นหรือเปล่า ตั้งแต่เราเข้ามาทำงานในกรุงเทพฯ แรกๆเลยคือ เราเช่าหออยู่ ไม่ได้มีความคิดจะซื้อบ้านรถหรือคอนโดฯ เพราะไม่รู้ว่าจะโดนแม่ เรียกกลับไปใช้ชีวิตที่บ้าน ตจว.เมื่อไหร่ รถก็นั่งรถสาธารณะจนเคยชิน ไม่ได้คิดเรื่องซื้อรถยนต์มาใช้เพื่อความสะดวกสบายเลย จนวันนึงแม่เราไปได้รถมือสองมาแล้วนางไม่ใช้ จอดนิ่งอยู่ที่บ้าน จนพวงมาลัยรถราขึ้น นางเลยไปบังคับให้เราไปเรียนขับรถ เพื่อไปเอารถนางมาใช้ ตอนนั้นเราบ่นแม่มาก . . ว่าทำชีวิตเราวุ่นวาย 55+ เอารถมาใช้ เราต้องเสียค่าที่จอดเพิ่มด้วยซ้ำ บลาๆ . . สุดท้ายใช้ไปใช้มา ติดความสบาย พอขายคันนั้นทิ้งก็เลยซื้อคันใหม่ เพราะอยากได้เกียร์ออโต้ฯ แต่เราก็ไม่ค่อยได้ใช้รถหรอกตั้งแต่ซื้อมาสิบห้าปีแล้วเลขไมล์ยังไม่ถึง แสนสองเลย . . ป่านนั้น ก็เริ่มอยากได้รถใหม่อีกแล้ว . .  ใช้ชีวิตอยู่กรุงเทพฯมาสักพัก จ่ายค่าหอพักสี่พันกว่าทุกเดือน ก็เริ่มรู้สึกว่าซื้อคอนโดฯ ดีไหมนะ อย่างน้อย เราก็เอาเงินไปผ่อน ให้ตัวเอง ก็เลยตัดสินใจซื้อคอนโดฯ เราก็ใช้ชีวิตอยู่ในคอนโดฯ มาตลอดสิบปี จนผ่อนหมด . . ตอนนั้นคือก็ไม่ได้มีความคิดอยากได้บ้านนะ เรารู้สึกว่า มันเป็นภาระ หนี้เยอะเกิน เหนื่อยผ่อน บวกกับคอนโดฯ ผ่อนหมดแล้ว อยู่แบบไม่มีหนี้ มันก็สบายดี แต่ลึกๆ แล้วเราก็อยากมีบ้านเหมือนกัน เพราะว่าจะได้ปลูกต้นไม้และเลี้ยงแมว  พอมาตอนนี้ . . มีบ้านแล้ว  ได้ปลูกต้นไม้แล้ว ได้เลี้ยงแมว(หลายตัวจั๊ดด)สมใจ สุดท้าย  กลับมองว่าชีวิตในคอนโดฯ ความจริงแล้วก็ไม่ได้แย่ . .เพราะงั้น ไม่ว่าบ้านหรือรถก็ไม่ได้ตอบโจทย์เรื่องชีวิตสมบูรณ์แบบ เราว่าสำหรับเราแล้ว . . เราไม่ค่อยวาดหวัง เรื่องสมบูรณ์แบบสักเท่าไร การใช้ชีวิตของเราค่อนข้าง จะเรียบง่ายและ Slow Life ความมุ่งหวังของเราวันๆ มีแค่ . . ได้ทำในสิ่งที่เราอยากจะทำหรือไม่ต้องฝืนทำในเรื่องที่ไม่อยากจะทำ  แค่ใช้ชีวิตด้วยความจริงใจ  จริงใจต่อความรู้สึกของตัวเอง รวมไปถึงคนรอบข้าง . . แค่นั้นเราก็พอใจแล้ว ไม่รู้เพราะแบบนั้นหรือเปล่านะ . . เราเลยไม่ค่อยมี ความมุ่งหมายอะไรที่ยิ่งใหญ่แบบใครเขา . . ความมุ่งหมายของชีวิต . . แต่ก่อนว่าเรียบง่ายแล้ว แต่ปัจจุบันกลับเรียบง่ายกว่า . . แค่งานการไปได้แบบไม่สะดุด พอมีเงินไว้ใช้หนี้บ้าน (เป้าหมายหนี้บ้านหมดในเร็ววัน)  ตอนนี้เราเป็นเบาหวาน เราก็แค่อยากจะรักษาเบาหวานให้ได้ ไปพร้อมๆ กับการรักษาระดับความเครียดในชีวิตให้มัน อยู่ในระดับปกติไปพร้อมๆกันด้วย ถ้าทำได้จะดีมาก ที่สำคัญคือจะต้องไม่พยายามฝืนทำอะไรที่มันขัดต่อความรู้สึก! "เกลียดตัวเองที่แกล้งว่าไม่เป็นไร ทั้งที่จริงข้างในไม่ใช่แบบนั้น ได้แค่ยิ้มอ่อนๆ เก็บซ่อนอาการ ปิดบังความจริงที่เจอ เกลียดนาทีที่แกล้งทำเป็นมองฟ้า รู้ว่าต้องหลบตาเพราะว่ากลัวเผลอ คอยแอบห้ามน้ำตาที่กำลังล้นเอ่อ ไม่ให้เธอได้เห็นความอ่อนแอ . ." ดูข่าวที่ เต๋า URBOY TJ เข้าทำการรักษาโรคซึมเศร้า เรานี่เข้าใจเลย . . เราว่าพวกที่มีอารมณ์ศิลปินจัด มักจะควบคุม ความรู้สึกอ่อนไหวของตัวเองได้ยาก . . มันดูยากกว่าคนอื่น ไม่รู้อ่ะ . . เรารู้สึกว่าเราก็เป็นคนแบบนั้นเหมือนกัน ดังนั้น . . เราจึงยกให้มันเป็นเป้าหมายอันดับหนึ่งของเรา ณ ตอนนี้  นั่นคือการรักษาระดับความเครียดให้อยู่ในระดับปกติให้ได้ ไม่ให้มันดิ่งจนฮอร์โมนในร่างกายมันมีอำนาจเหนือเรา . . . แล้วเราก็เป็นแฟนคลับเค้าด้วย . . ก็ได้แต่ไปส่งกำลังใจ ให้ในเพจ ให้เค้าผ่านเรื่องราวร้ายๆแบบนี้ไปได้ในเร็ววัน . . เราว่าปัญหาทุกอย่างมันมีทางออก หมดนั่นแหละ . . เพียงแต่ต้องใช้เวลา แต่ใช่ว่าจุดหมายอื่นเราจะไม่ทำ อย่างเช่นการรักษาเบาหวาน ก็ยังต้องทำต่อไป . . เพียงแต่ต้องหาวิธีทำแบบที่ไม่ทำให้ตัวเอง รู้สึกว่าถูกขังอยู่ในกรอบของอะไรสักอย่าง . . ทำให้มันสนุก หาวิธีควบรวมเอาความสุขของตัวเองเข้าไปด้วย . . แต่เอาจริงๆ อีความเครียดเนี่ยะ . . มันก็ตามหลอกหลอน ยิ่งกว่าเจ้ากรรมนายเวร . . สิ่งที่เกิดจากตัวเองเราเอง จะให้คนอื่นมาช่วยแก้ก็คงไม่ได้ . . เอาจริงๆ ความเครียดที่ว่าเนี่ยะ มันมีผลต่อพฤติกรรมของเรามาก ที่สำคัญคือมีผลกระบวนการ รักษาเบาหวานของเราด้วย สามเดือนที่หมอให้โอกาสเรามาทำตัวดี เรา . . ผู้ซึ่งเอาความอินดี้ของตัวเองเป็นใหญ่ น่าจะทำตัวดีได้ แค่เดือนครึ่งเท่านั้นแหละ . . ส่วนที่เหลืออีกเดือนครึ่งคือ . . เครียด! 55+ จนบางทีก็แอบคิดว่านี่ตูเอาความเครียดมาเป็นข้ออ้าง ให้ตัวเองไม่มีวินัยหรือเปล่า . . ไม่รู้สิ . . ก็มันเครียดอ่ะ แต่ในเมื่อกล้าทำ เราก็ต้องกล้ารับ . . เราต้องใช้ชีวิตด้วยความจริงใจเฟร้ย วันจันทร์ที่ผ่านมา . . ถึงเวลาหมอนัดอีกครั้ง . . เราก็เลยไม่เลื่อนนัด ไม่พอ คืนวันศุกร์ ในขณะที่เรากำลังนั่งหงอยๆ อยู่บ้าน ตั๊กกรี้โทรมาว่า ส่งอีบีสองที่บ้านเรียบร้อย(นางไปทำตาสองชั้นมา)เดวจะแวะไปนอนบ้านพี่นะ และนางกับสุดยอดเพื่อนบ้านหิวมาก . . มาถึงฝนก็ตก เราที่กำลังทำตัวเป็น หนอนหงอยๆอยู่ . . ก็ใจแตกออกไปกินส้มตำกับพวกนางทันที ใดใดคือพรุ่งนี้ต้องไปเจาะเลือดล่วงหน้า . . สี่ทุ่ม เมริงยังโซ้ยยย . . ตำข้าวโพดอยู่ร้านลาบ!! เช้ามาลุกขึ้นไปอาบน้ำ จากนั้นก็มานั่งนับเวลาก่อนเลย . . ตรวจเลือดนี่มันต้องท้องว่าง สักแปดชั่วโมงใช่ไหมวะ น่าจะเกินแหละ ไหนลองเจาะนิ้วดูหน่อย . . เฮ้ยย ก็ไม่แย่ งั้นไปวันนี้แหละ เจาะให้มันจบๆ ไป . . ไปถึง รพ. ยังไม่สิบโมงดี แต่ไม่มีคนเลย สงสัยเค้าเจาะกันไปหมดแล้วตั้งแต่เช้า . . ดีเลย ไม่ต้องรอแต่พอไปถามพี่พยาบาลกลับบอกว่า . . ต้องงดอาหาร สิบสองชั่วโมงนะคะ . . เชี่ยะแล้ว นับไปนับมาได้แค่ 11 ชั่วโมง หน่อยๆ เอง เอาไงดีๆ . . ยืนๆ งงๆ อยู่สุดท้ายก็ตัดสินใจเจาะซะ เหอะ . . ไหนๆ ก็มาแล้ว . . อะไรจะเกิดก็ต้องเกิด . . (ถ้าจะโดนหมอด่าก็ต้องโดนแหละ 55) ห่อเหี่ยวกลับบ้าน เลยไปลากเพื่อนต๊อดกับตั๊กกรี้ ไปคาเฟ่แถวๆ บ้านย้อมใจ . . ส่วนสุดยอดเพื่อนบ้าน นางพาพี่สาวไปลิฟคิ้ว . . นางบอกเดี๋ยวตามมาสมทบทีหลัง คาเฟ่วิวคลอง . . บรรยากาศบ้านๆ . . ดีเลยยย . . มันอยู่ใกล้บ้านมากเลยนะ ทำไมเพิ่งมาเจอเนี่ยะ . . ว่าแต่น้ำเท่ห์ๆ มีอะไรกินบ้าง . .  ว้าววววว  นี่ขนุนของโปรด  หอมมากกกก . . แต่จะดีหรือ . . น้ำตาลฟลุกโตสเนี่ยะส่งตรงไปที่ตับเลยนะ มารขาวกับมารดำต่อสู้กัน . . ยังไงก็ไม่รู้สุดท้ายมารดำ ก็ถือกระทงขนุนไปเฉยเลยยยยย . . บ่ะ เฮ้ยยย อีมารดำชั่วร้ายย น้ำเท่ๆห์มาแล้วววว . .  ขนุนหวานกรอบ อเมริกาโน่ในน้ำส้ม เค้กชิ้นแรกในรอบสามเดือน . . ทั้งหมดทั้งมวลนั้น . .สุดท้ายก็ลงท้องไปในที่สุด  #เจาะเลือดแล้วจะกินไรก็ด๊ายยยย  ใช่ปะนะ . . ออกจากคาเฟ่ ไปต่อ ชาบูหมาล่าที่ Fufu  . . ตบท้ายด้วยคากิโกริไปอิ๊กกกกก . . ไงล่ะ ไหนๆ ก็จะโดนหมอด่าแล้ว ต้องเอาให้คุ้ม . . ส่งรูปไปอวดอี B2 จนมันกรีดร้องอยากจะมาด้วย แต่เดี๋ยววว . . เมริงเพิ่งทำตาสองชั้นมา เมริงควรอยู่บ้านไม๊ . . . ตกเย็นเพื่อนพาไปย้อมใจที่ร้านริมน้ำ . .แต่คงเป็นครั้งสุดท้ายที่มาละ . . เพราะร้านที่เคยกินหายไปหมดแล้วตอนนี้เหลือแค่ร้านอาหาร . . ที่ก็ไม่ได้ถูก แถมแก้วเบียร์ก็หมดเอาแก้วเอสมาให้ใช้ บ้าบอ . . กินเบียร์ไปเหยือกเดียวกับอาหารไม่กี่อย่าง บิลออกมาพันหก จบขร่ะ . . เช้าวันอาทิตย์กะว่าจะนอนตื่นสายๆ (สักเที่ยงวันกำลังดี) จากนั้นค่อยออกมาหากะเพราไข่ดาวกินกันกับตั๊กกรี้ . . แต่แผนล่ม เพราะอี B2 นุดตาตี่ ที่เพิ่งเสียเงินแสนเพื่อไปทำตาสองชั้นมาเมื่อวันศุกร์ มันโผล่มาแล้วจร้า ถ่อมาจากมีนบุรีเหมือนเดิม ใส่แว่นดำมานั่งถือไม้ตกแมว อยู่กลางบ้านแต่ไม่มีแมวตัวไหนกล้าเข้าใกล้ 555+ มันมาลากพวกเรา ออกไปกินตี๋น้อย . . อีกแล้ว รอตั้งสี่สิบกว่าคิว ครั้งนี้ไปกินสาขาแยกติวานนท์ สุดยอดเพื่อนบ้านถึงขั้นไปซื้อน้ำซุปชาบูมาผสมเอง อย่างไรก็ตาม . . ตอนนี้เบื่อชาบูกับปิ้งย่างมาก แต่อี B2 มันกลับบอกว่าวันอาทิตย์หน้ากินไรกันดี . . ปิ้งย่างดีมะ เดี๋ยววววนะ . . ไม่ใช่ว่า วันเสาร์เราทำงานหรอ แล้วจิงๆ  เจอกันอาทิตย์เว้นอาทิตย์บ้างก็ได้นะ . . จะถ่อมาทำไรทุกทิตย์ ฮ๊าา นั่นแหละ . . เหมือนจะมองเห็นอนาคตรำไร . . ว่าหนีไม่พ้นเตาปิ้งย่างแน่ เอาล่ะ . . และแล้ว เช้าวันจันทร์ก็มาถึง . . ขนาดว่ามาเช้าแล้วนะ ยังได้คิวตั้งสามสิบกว่า  รอบนี้กล้วยข้างบ้านสุกพอดี เราเลยตัดมาฝาก พี่พยาบาลสองหวี  กล้วยอวบๆ มาแล้วจร้าาาา . . แต่พี่พยาบาลที่เราเอามาฝาก คืออยู่แผนกปอด แต่วันนี้เรามาอายุรกรรม  . . กร๊ากกก ความจริงเราอยากเอามาฝากพี่เค้านานแล้ว คือมีครั้งนึง พี่เค้าโทรมาตามให้ไปตรวจโควิดก่อนเป่าปอด ตอนนั้น เรากำลังล้มต้นกล้วยทิ้งพอดี เลยบอกพี่แกรไปว่า เพิ่งล้มกล้วยเสร็จ ขออาบน้ำแพร๊บนะค้าา พี่แกรเลยแซวว่าวันหลังเอามาฝากพี่บ้างน๊า เนี่ยะ หลายเดือนผ่านไปเพิ่งจะได้ ฤกษ์ . .  และน่าจะเป็นผลบุญจากกล้วยอวบ เราผู้ได้คิวสามสิบกว่า ก็ถูกเรียกคนที่ห้าที่หกเลยจร้าาาา . . เคี๊ยกกก . . กล้วยอวบๆแสนหร่อย ที่เหนือกว่านั้นคือหมอหล่อมว๊ากกกกก . . เดาว่า หมอคนเก่า น่าจะเกลียดเราแล้ว ครั้งที่แล้วเราทำตัวไม่ดี นางเลยเตะเรา เข้าแผนกอายุรกรรมเหมือนเดิม เลยต้องไปเรนด้อมหมอใหม่ เราเดินเข้าห้องไปตกใจเลยจร้าาา หมอใหม่หล่อทะลุแมส . . และยังมีที่เหนือกว่านั้นอิ๊กกกกกก . . คือ . . หมอหล่อ :  น้ำตาลดีขึ้นกว่าเดิมมากเลยนะครับ 111 Hba1c 7.6  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - คนไข้หนอน :  (ยิ้มกริ่มมม . . สายตาวิบวับๆ) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - หมอหล่อ : (นางเหลือบมองอายุแล้วพูดว่า)  อายุยังน้อยอยู่นะครับ เบาหวานน่าจะยังรักษาง่าย อะไรคืออายุน้อยวะ . . สงสัยคนไข้เบาหวานนี่ แปดสิบเปอร์เซ็นต์คงจะมีแต่คนแก่ ตูสีสิบหมอเลยบอกอายุน้อย แต่ดูแล้วหมออายุไม่น่าเกินสามสิบห้านะคะ . . คริๆ หรือไม่หมอก็หน้าเด็ก คนไข้หนอน :   แล้วไขมันละคะหมอ  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - หมอหล่อ : เยอะเลยครับ (ไม่พอยังหัวเราะเยอะเราอิ๊กก) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - คนไข้หนอน : (หน้าซีดๆ แต่สายตายังวิบวับอยู่ จากนั้นก็ถามกลับไปว่า) แล้วน้ำตาลต้องเท่าไรคะ ถึงจะหยุดยาได้ (ในใจคือตูหยุดเองนานแล้ว) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - หมอหล่อ : ก็ต้องดูความประพฤติคนไข้ด้วย A1C ต้องต่ำกว่า 7.0 แต่คนไข้ต้องช่วยหมอลดน้ำหนักด้วยนะครับ . . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - คนไข้หนอน :  (จะพูดไรได้ล่ะ ก็ได้แต่พยักหน้าเป็นไก่จิกข้าวสารนั่นแหละ) สรุปผลที่ได้คือ น้ำตาลลดจาก 200++ เหลือ 111  Hba1C จาก 10.7 ลดเหลือ 7.6  ไตรกลีเซอไรด์ จากร้อยกว่า ลดเหลือ 98  คอเรสเตอรอล 230+ (เกินมาจากครั้งที่แล้ว 20) ไขมันเลว 150+ (เกินมาจากครั้งที่แล้ว 20) แต่ก็ถือว่าไม่มากสำหรับ คนกินคีโตฯ ใดๆ คือหมอป๊อบบอกว่า ไม่ต้องไปสนใจไขมันที่ว่า (ไว้จะอธิบายอีกทีว่าทำไม) ให้สนใจแค่น้ำตาลกับไตรกลีเซอไรด์ก็พอ เพราะสองตัวค่าต้องลด ถ้าไม่ลด นี่ต้องกลับไปดูแล้วว่าทำอะไรผิดวิธีหรือไม่ นี่หมอหล่อนัดอีกทีสี่เดือนถัดไป . . การเจอหมอหล่อนี่มันดีจริงๆ เดินรมณ์ดีออกจากห้องหมอ . . ประหนึ่งโดนอัดฉีด M150 มาสักโหล มองดูใบนัดที่ได้มา หมอ หมอ . . เค้าระบุตูเป็นคนไข้เค้าร๊าวววว น้ำตาลยังไม่ลด แต่อยากหาหมออีกแล้วเนี่ยะ  กร๊ากกก . .  หวังว่าครั้งหน้าจะไม่ถูกเตะเข้าแผนกอายุรกรรม แล้วต้องไปเรนดอม หมอมาใหม่อีกนะ . . ความบันเทิงใจอันน้อยนิดของอีป้าขอเถอะ  เอาเป็นว่าออกจาก รพ. ขับรถกลับบ้านด้วยความอิ่มเอมใจ . .  ตอนบ่ายเพื่อนต๊อดพาไปเลี้ยงเผ็ดๆฉลอง . . จริงๆ คือวันเกิดนาง แต่นางอยากเลี้ยงเพื่อน 555+  แต่เผ็ดๆ ก็ทำให้หายเบื่อชาบูไปได้หน่อยนึง . . ได้ไอเดียกะหล่ำปลีอบมาทำกับข้าวกินเองด้วย ตบท้ายด้วยร้านชาเขียวเจ้มจ้น . . แม้ต้องไปรอคิวพบหมอรอคิวรับยาตั้งแต่เช้า . .   แต่วันนี้ . . ก็ถือว่าเป็นวันที่ดีอีกวันหนึ่ง . .  การใช้ชีวิตแบบเรื่อยเปื่อย Slow Life . . Slow Life . . มันก็ไม่ได้แย่นะ  ชีวิตก็แค่นี้ . . ไม่ต้องมีความสมบูรณ์แบบ มากมายอะไรนักหรอก แค่มี  เพื่อน  แมว  กับ หมอหล่อ  แค่นี้ . . เราก็สร้างความสุขให้ตัวเองได้แล้ว . .  เพราะงั้น อย่าไปกดดันตัวเองนักเลย . . ใช้ชีวิตให้สบายๆเถอะ เนอะ . . Note: ถึงแม้ว่าค่าน้ำตาลจะดีขึ้น แต่ก็ถือว่ายังไม่หายจากโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตาม ผลเลือดที่ออกมามันก็เป็นตัวบ่งชี้ว่า ที่เราทำอยู่นี้ ถือว่าเรามาถูกทางแล้ว ที่เตลิดๆ  ไปบ้างก็ช่างมัน ให้ตั้งใจกลับไปทำใหม่ให้ดี อีกครั้งหนึ่ง นี่แพลนว่าจะกลับมาเข้าเผ่าอีกครั้งในอาทิตย์นี้ . . เอาเป็นว่าวันธรรมดาก็ทำข้าวกล่องมากินที่ทำงาน(ใช้เครื่องปรุงคีโต) และอาจจะต้องลดของทอดออกไปบ้าง เพื่อลดไขมันเลวลงหน่อย (แม้ว่าหมอป๊อบบอกไม่ต้องไปสนใจก็ตาม) เพื่อความสบายใจของเรา 55+ คงต้องเพิ่มเมนูปลาอีกนิด เน้นผักใบเขียว ส่วนเสาร์อาทิตย์ ก็อาจมีปนเปื้อนบ้าง ถ้าเพื่อนๆลากไปไหน แต่ยังไงก็ต้อง งด น้ำตาลเหมือนเดิม อันนี้ไม่ต้องมีข้ออ้าง . . จะมาบอกว่าเครียด อกหัก บ้าบอ อะไรแบบนั้นไม่ได้แล้วนะหนอน. .  บันทึกตะพาบโดย . . ตัวหนอนกิ๊วๆ   Create Date : 29 มิถุนายน 2565 48 comments Last Update : 1 กรกฎาคม 2565 17:37:46 น. Counter : 1005 Pageviews. Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณmultiple, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณtuk-tuk@korat, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณทนายอ้วน, คุณสองแผ่นดิน, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณhaiku, คุณกะว่าก๋า, คุณkae+aoe, คุณหอมกร, คุณ**mp5**, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณtoor36, คุณเนินน้ำ, คุณเริงฤดีนะ, คุณSweet_pills, คุณกิ่งฟ้า, คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณNENE77, คุณThe Kop Civil, คุณtanjira, คุณภาวิดา คนบ้านป่า

อุ๊ยๆๆ เอาเรื่อง หมอหล่อ มาลงงานตะพาบ ชีวิตที่สมบูรณ์แบบด้วย คนทั่วๆไป ก็อยากจะมีบ้าน มีรถ มีงานดีๆ เงินแยะๆ แฟนหล่อๆสวยๆเป็นเรื่องปกติอะเนอะ แต่ อ.เต๊ะนี่ ชอบความสุขพื้นฐาน เช่นการได้อยู่กับครอบครัว คนที่รักเราและเรารัก ถึงเงินทองจะกองเต็มบ้าน แต่ถ้าอยู่คนเดียว นี่ มันบอกไม่ถูกอะนะ แล้วก็พรุ่งนี้จะไปเจาะเลือด แต่4ทุ่มยังโซ้ย ส้มตำ 555 แต่ไหนๆก็ไหนแล้วเนอะ ผลออกมาแค่ 111 เลขสวย งวดนี้มาแน่นอน แต่ น้ำตาลสะสม ก็ลดไปแยะอยู่ 10กว่า เหลือ 7.6 ถือว่าผลงานดีพอสมควร อีแบบนี้ ต้องฉลองกันอีก 3เดือน เหลือเดือนเดียว ค่อยทำตัวดี เย้ย ไม่ได้ซิ ยังไม่เข็ด 555 แล้ว ตอนคุยกับหมอตาวิบวับๆ นี่ เสียดายไม่เห็นหน้าหมอ เพราะ ถ่ายรูปหมอมาให้ดูไม่ได้ เดี๋ยวโดน กฏหมาย pdpa เล่น555 แต่ถ้าเป็น อ.เต๊ะ นี่ กลับชอบหมอแก่ๆดุๆ พวก อาจารย์หมอนี่ พูดตรง ด่าได้เป็นด่า เพราะ คนไข้ดื้อด้าน แบบ อ.เต๊ะ นี่ ใช้ไม่อ่อนไม่ได้ ต้องไม้หน้า สาม เย้ย 555 ดีใจกะน้องหนอนด้วย คราวหน้า ถ้า น้ำตาลสะสมลดลงเหลือ 6 ได้ นี่ต้องแกล้งดีใจ กระโดดหอมแก้มหมอเลย แล้วบอก ลิมตัวไปหน่อย 555 ปล. น้องแมว น่ารักสุดๆ ยิ่งตัวเล็กๆนี่น่ารักที่สุดในโลกเลย คาเฟ่ริมน้ำ บรรยากาศดีสุดๆ แต่เส้นทางกันดารมาก เมาๆนี่เดินคกน้ำแหงๆ 555   โดย: multiple 29 มิถุนายน 2565 15:48:32 น.

"ชีวิตที่สมบูรณ์แบบ" ... เพื่อน แมว และหมอหล่อ 555 เห็นด้วยเลยจ้า เพื่อนดี ๆ แมวน่ารัก และหมอหล่อ ๆ เยียวยาจิตใจได้ อิอิ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 29 มิถุนายน 2565 16:17:39 น.

u already have a happy life.   โดย: tuk-tuk@korat 29 มิถุนายน 2565 17:14:36 น.

ผมชอบไอ่ Leo playroom มาก เมื่อเร็วๆ นี้ก็ไล่ฟัง Three man down ใน Leo เรื่อง Urboytj ผมไม่เคยฟังผลงานเค้านะ รู้จักเค้าแหละ แต่ก็เป็นห่วงเค้านะ อยากให้เค้าได้ยา ได้รักษาก่อนมีอะไรเกินเลย ผมไม่รู้หรอกว่าความเศร้าของคนเป็นซึมเศร้ามันแค่ไหน แต่คิดว่าต้องมากกว่าคนที่ไม่ป่วยรู้สึกแน่นอน เพราะสารเคมีในสมองมันผิดปกติ แล้วเค้าก็จะทำตามที่เราพูดกันว่า อย่าคิดมาก ผ่อนคลายนะ ไม่ได้หรอก เพราะผมว่าเค้าไม่ได้อยากเศร้า อยากเครียดด้วยซ้ำไป แต่ไอ่เรื่องเครียดจนเสียกาควบคุมตัวเอง ผมไม่ค่อยเข้าใจนะ 55555 คิดว่าแต่ละคนคงมีการบริการและตอบสนองต่อความเครียดต่างกัน แต่ความเครียดมักอยู่กับผมสั้นๆ แล้วหายไปเลย 555555 และไม่มีอาการ uncontrolled ด้วยนะ จะเป็นปกติดี ที่ช่วงนี้ดื่มบ่อยเพราะร้านมันเริ่มกลับมาเปิด นั่งกินดื่มปกติแล้ว ดนตรีก็เล่นแล้ว ไม่ได้ไปนานแล้ว เหมือนปลดปล่อย แต่ตัวเราของเรานะพี่ ความเครียดมันคืออารมณ์ เกิดได้ แต่หายให้ไวนะครับ ถ้าเรามีเป้าหมายเรื่องสุขภาพก็ไม่ควรปล่อยให้เรื่องกินเรื่องสุขภาพมัน Uncontrol ขนุนน่ากินมากพี่ แม่ผมชอบกินขนุนมาก แต่ได้ขนุนอ้วน ๆ แบบนี้ แม่คงดีใจ เสาร์นี้ไปตามหาบ้างดีกว่า เค้ามีทุกวันป่ะพี่ ถ้าผมขยายรูปไม่เห็นจะเข้ามาถามชื่อร้านอีกที หรือถ้าใจดีก็มาบอกร้านขนุนหน่อย น้ำเท่ๆ อะไรของพี่ 555555 ผมกินนะแต่ ¼ แก้วแค่นั้น อ่ะ เฮ้ย!!!! ที่พูดคือ พี่กินได้ แต่ลิมิตหน่อยโว้ยยยยย ได้กินเบียร์เย็นๆ สมใจแล้วสินะ เป็นไง หายเครียดหรือยัง จบสวย....ใช้ได้ ถ้าเพื่อนลากไปไหน ก็ไปได้ แต่ต้องงดน้ำตาล!!! ไม่ต้องกดดันตัวเอง แค่ห้ามใน มีวินัย เวลอเอาจริงพี่จริงจังและทำได้ดีอยู่แล้ว จริงจังหน่อยๆ ปล. เห็นอาหารแซ่บๆ ของพี่แล้ว หันไปหยิบพารากินเลยครับ55555 อุบัติเหตุแล้วปากแตกสด ๆร้อน ๆปวดแผลมาก ถ้ากินของเผ็ดจะน้ำตาไหล   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 29 มิถุนายน 2565 17:15:35 น.

Got it Thanks   โดย: Prince IP: 27.55.90.51 29 มิถุนายน 2565 18:04:49 น.

ดูเมนูของกินแล้วท่าจะสมบูรณ์พูนสุขมากค่ะคุณหนอน แต่เกรงว่าผลเลือดออกมาค่าก็จะสมบูรณ์ไปด้วยค่ะ ป.ล. งดอาหาร 10-12 ชั่วโมง ก็อยู่ในเกณฑ์นะคะ   โดย: หอมกร 29 มิถุนายน 2565 19:40:43 น.

โห เจอหมอหล่อ เลยเล่าเรื่องตรวจสุขภาพได้ละเอียดมาก ๆ 555 ดีนะเพื่อเพิ่มความรู้ เรื่องอยู่คอนโด เพื่อนคนหนึ่งวันทำงานอยู่คอนโด วันศุกร์ กลับไปอยู่บ้านชานเมือง เพราะขี้เกียจตื่นเช้า หุ หุ จริงแล้วมันสะดวกดีเหมือนกัน   โดย: ไวน์กับสายน้ำ 29 มิถุนายน 2565 20:17:06 น.

ถือว่าตัวเลขโดยรวมดีขึ้นนะครับ ต้องคุมกันต่อไป 555 พี่ก๋าก็ไปหาหมอตามนัดทุก 3 เดือน ครั้งหน้าไม่มีเจาะเลือดแล้ว ทีเจถ้าคนดูภายนอก ก็จะคิดว่าเค้าน่าจะมีความสุข กำลังเป็นศิลปินดังระดับท็อปของวงการเลย แต่ภายในมันมีบาดแผลที่ต้องรอการเยียวยา ดีที่เค้ายอมไปหมหมออีกครั้งนะครับ   โดย: กะว่าก๋า 29 มิถุนายน 2565 22:08:29 น.

สวัสดียามเช้าครับน้องหนอน   โดย: กะว่าก๋า 30 มิถุนายน 2565 5:23:37 น.

แวะมาเยี่ยมและส่งกำลังใจครับ   โดย: **mp5** 30 มิถุนายน 2565 11:11:52 น.

สวัสดีค่ะน้อง เห็นว่าของกินในบล็อกไปยั่วคนงดแป้ง เลยเปลี่ยนเป็นบล็อกเพลงละกันเนาะ ปล.ขนมจีนน้ำยาปลากะทิ หน้าบ้านโคราชของพี่ตุ๊กอร่อยมากค่ะ   โดย: tuk-tuk@korat 30 มิถุนายน 2565 14:51:46 น.

มาตรฐานและคำจำกัดความของคำว่าสมบูรณ์แบบของแต่ละคนก็แตกต่างกันไปเนาะ มีความสุขอยู่บนความเรียบง่าย ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ มีเงินใช้ไม่ต้องรบกวนใคร ทำทุกวันให้มีความสุขก็โอเคแล้วนะสำหรับพี่ จากบล็อก สาคูไส้หมูจากสาคูต้น พี่ชิมแล้วก็ไม่ค่อยเห็นความแตกต่างนะคะ ^__^   โดย: เนินน้ำ 30 มิถุนายน 2565 15:49:24 น.

วัย หลัก สาม หลักสี่..แต่มีรถ มีบ้าน ก็สุขสมบูรณ์ ตามเกณท์ที่หลายๆคนต้องการแล้ว แถมมีแม่ มีเพื่อนบ้าน เพื่อนเก่า..รายล้อมรอบตัว เหล่าน้องแมวด้วย.. มีอาการเบาหวานเป็นตัวเร้าให้รัก และTake vฝcare ตัวเองชีวิตก็มีอะไรให้ทำตั้งเยอะ.. ไม่ว่างให้คิดโน่นนี่.. คนที่มีชีวิตยุ่งยาก..กว่าเรา ยังมีอีกมากมายค่ะ..ส่งกำลังใจค่ะ   โดย: เริงฤดีนะ 30 มิถุนายน 2565 16:02:31 น.

ผมมองว่าคนไทยมันทำงานหนัก แต่เท่านั้นไม่พอการคมนาคมแย่เราไปติดกันอยู่บนท้องถนนต่อวัน หรือใช้เวลาเดินทาง 3-4 ชั่วโมงต่อวัน นี่มันมากเกินไป ความเครียดสะสมได้ง่าย เรื่องอาหารก็ต้องพยายามล่ะนะ ตอนนี้ผมคุมน้ำหนักก็พยายามออกกำลังกาย จากเมื่อก่อนเป้าหมายออกกำลังกายจริงจังเดือนละครั้ง ตอนนี้พัฒนาขึ้นกลายเป็นสัปดาห์ละครั้งแล้ว น่าจะรีดน้ำหนักได้มากขึ้นล่ะ (แต่ก่อนบางเดือน 0 เลยก็มี) อย่าไปกลัวหมอด่า กลัวตัวเราเองที่ไม่ควบคุมตัวเองดีกว่าครับ จากบล็อก ผมก็อยากมีฟิลแบบนี้เหมือนกันนะ 555   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 30 มิถุนายน 2565 16:33:33 น.

จากบล๊อก ขอบคุณสำหรับชื่อคาเฟ่ เมื่อวานเย็นมาดูรูปดีๆ เจอพอดี ดูแล้วก็ไกลนะ ช่วงนี้ไม่ค่อยมีเวลา แต่ถ้ามีเวลาจะไปเอาขนุน 555 ถ้าทักไปหาเค้าในเพจว่า "มีขนุนไหมครับ" คงขำน่าดู เบีบร์1เหยือกก็ไม่น้อย เมาก็ไม่แปลกถ้าท้องว่าง นั่งกินเบียร์บรรยากาศแบบนี้ก็ชิลดีนะ หัวโล่งๆ ดี ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับพี่ ^^ ปล. ช่วงนี้กินแล้วไม่ค่อยเมา งงเหมือนกัน คำว่าเมาคือแค่ช้าๆ แป๊บเดียวก็หาย ขอบคุณที่เป็นห่วงครับ   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 30 มิถุนายน 2565 16:58:45 น.

Got it คือเจอชื่อร้าน แล้ว Thanks ขอบคุณมาก เจอเมื่อวานตอนเย็น ยืนรอขนมเบื้องอยู่ 55555   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 30 มิถุนายน 2565 17:16:49 น.

555 อ่านแล้วมองเห็นภาพเลย แมว 9 ตัว กับทาสแมว 1 คน ... แก๊งแมวเหมียวก็คงรุมทาสน่าดู ไม่ว่าทาสจะอยู่ที่ไหน เหล่าแมวเหมียวก็คงจะตามไปทุกที่ ก็ต้องเข้าใจนะว่า สำหรับแมว เราคือโลกทั้งใบของพวกนาง ขนาดเรามีแค่ 2 ตัว ก็ตามแจ แต่ไม่คุกคามเท่าไหร่ คือตามแบบห่าง ๆ 555 ไฟดับมืด ๆ ก็ระวังจะเหยียบแมวแบนแต๊ดแต๋นะ ยิ่งนัวเนียใกล้ชิดติดพันซะขนาดนั้น หาปลอกคอกระดิ่งห้อยคอสะท้อนแสงใส่ให้บ้างก็จะดี ส่งเสียง ส่งแสง เวลามืด ๆ คงช่วยได้บ้างแหละ ขังแมวไม่ได้ ก็ขังสมบัติที่จะแตกเสียหายได้ เอาใส่ตู้ ใส่อะไรให้ห่างไกลแมวก็แล้วกันจ้า อิอิ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 30 มิถุนายน 2565 18:14:32 น.

พี่ก๋าไม่นั่งสมาธิ ไม่เดินจงกรม แต่ชอบวาดรูปครับ แล้วก็ชอบเดินไปเรื่อยๆแบบไม่คิดอะไร พี่ก๋าไม่ค่อยได้ฟังอาร์เอสเลยครับ มาฟังจริงจังตอนที่ทำเพลงร็อก พี่ก๋าสายร็อก 555 แต่ตอนแรกอาร์เอสจะทำเพลงวัยรุ่นมากๆ ทีเจมาฟังก็เพราะไปดูสัมภาษณ์ครับ ตอนนั้นเค้าก็บอกแล้วนะว่าเป็นโรคซึมเศร้า กินยารักษาอยู่ พี่ก๋าเป็นความดันสูงครับ เป็นมาหลายปีแล้ว หมอนัดทุกสามเดือน เจาะเลือด 6 เดือนครั้ง เพราะเสี่ยงเบาหวานด้วย ที่เชียงใหม่ไม่มีตี๋น้อย แต่มีชาบูกุ พี่ก๋าชอบมาก อร่อยไม่แพง บริการดี รู้สึกว่าจะมีไปเปิดที่กรุงเทพแล้วด้วยนะครับ   โดย: กะว่าก๋า 30 มิถุนายน 2565 18:48:15 น.

อายุ 40 เค้าว่า ชีวิตพึ่งจะเริ่มต้นนะ โบนัสออก ถ้าเอาไปช่วยแม่ใช้หนี้ ก็ดีที่สุดแล้วละจ้า ไม่น่าเสียดาย ถ้าแม่สบายใจ มีความสุข ลูกสาวก็น่าจะสุขด้วยละ บ้าน รถ ก็ค่อยๆปลดไปทีละอย่าง เดี๋ยวก็หมดน้า ส่วนน้องเหมียว จริงๆ ถ้าไม่เจ็บป่วย ต้องจ่ายค่ารักษาพยาบาล ค่ากินอยู่ ก็ไม่น่าเปลืองเท่าไหร่ ไม่น่าถึงขั้นแขวนปลาทู แขวนปลากระป๋องดีกว่าประหยัดกว่าแยะ เย้ย 555 แต่ยังไงก็ต้องรักษาสุขภาพตัวเองให้แข็งแรง อย่าให้ป่วย กดตัวเลข น้ำตาลลงให้เหลือซัก 6 กว่าๆ เวลาไปหาหมอหล่อ หมอจะได้ยิ้มแก้มปริเลยละ สู้ๆจ๊ะ   โดย: multiple 30 มิถุนายน 2565 20:43:59 น.

รอชมภาพสวยๆครับ เที่ยวหยุดเข้าพรรษาใช่ไหมครับ ได้ 5 วัน ใกล้สิ้นเดือนอีก 4 วัน หยุด 15 วัน ทำงาน 16 วัน   โดย: สองแผ่นดิน 30 มิถุนายน 2565 23:39:43 น.

น้ำตาลกับไตรกลีเซอไรด์ลดลง ดีใจด้วยค่ะน้องหนอน อีกสี่เดือนข้างหน้าพบหมอหล่อ ผลตรวจคงเป็นอย่างที่น้องหนอนตั้งใจนะคะ พูดถึงมารขาวกับมารดำ ดูหน้าตาอาหารแต่ละเมนูแล้ว มารขาวเอาชนะมารดำยากอยู่ แต่ถ้ามารดำอยากกินเมนูปลากับผักใบเขียวเมื่อไหร่ ก็ยอมให้มารดำชนะขาดได้เลยนะคะ ใช้ชีวิตด้วยความจริงใจ จริงใจต่อความรู้สึกของตัวเอง รวมไปถึงคนรอบข้าง ถูกใจประโยคนี้จังค่ะ ขอบคุณน้องหนอนมากค่ะที่เจิมบล็อกให้พี่ต๋า ฝันดีคืนนี้นะคะ   โดย: Sweet_pills 1 กรกฎาคม 2565 0:44:01 น.

อรุณสวัสดิ์ครับน้องหนอน   โดย: กะว่าก๋า 1 กรกฎาคม 2565 5:37:19 น.

ขอบคุณที่ไปเยือนบล๊อก... คุณหนอนแย้มให้รู้ว่า สนใจ เขียนเรื่องย้อนหลังไป ครั้งที่เป็นเด็กอยู่ต่างจังหวัด และยังไม่พอ ให้คุณแม่เล่าและอัดเสียงไว้ด้วย แสดงว่าเอาจริง 555 เอาเลยครับเขียนตามสไตล์ที่คุณหนอนเขียน เหมาะเลย ผมจำได้ว่า เคยอยู่เพชรบูรณ์ ใช่ปะ... หล่มสัก หล่มเก่า เพชรบูรณ์เขาค้อ ผมป้วนเปี้่ยนแถวนั้นครั้งที่ทำงานพิษณุโลก กับอยู่แผนกตรวจสอบเลย ไปบ่อย ชอบอากาศ ไร่ยาสูบ(ตอนนั้น) ไปดูต้นมะขามหวานต้นแรกที่ หล่มเก่า รู้จักคุณสายใจรู้จักผู้ใหญ่ไพรัช จันทร์ดีที่หล่มสัก.... เมื่อสิบปีกว่ามานี้ ผมกับเพื่อนแอโรบิกไปพัก บ้าน พนง. บัญชีของผมที่บ้านเฉลียงลับ อ.เมืองเพชรบูรณ์กินนอนที่นั่นริมกองฟาง เที่ยวอ่างเก็บน้ำ อะ.ไม่เขียนแล้วให้คุณหนอนเขียนเล่า ดีกว่า จะรออ่านครับ   โดย: ไวน์กับสายน้ำ 1 กรกฎาคม 2565 6:24:41 น.

สวัสดีค่ะน้องหนอน พี่กิ่งมาเยือนค่ะว่าชีวิตสมบูรณ์แบบของน้องหนอนก็คือทำตัวสบายๆอยากทำอะไรก็ทำ แต่ที่แน่นอนคือ ค่าน้ำตาลลดสวยงามค่ะ แล้วยังได้เจอหมอหล่อด้วย อิอิ พี่กิ่งโหวต Friendship Story Blog ค่ะ   โดย: กิ่งฟ้า 1 กรกฎาคม 2565 22:28:13 น.

สวัสดียามเช้าครับน้องหนอน   โดย: กะว่าก๋า 2 กรกฎาคม 2565 6:47:43 น.

จากที่อ่านทั้งหมด เราว่าชีวิตคุณสมบูรณ์แบบแล้วนะถ้าเทียบกับเราหรือแม้แต่หลายคนที่เรารู้จัก มีเพื่อนที่ดี มีหมอหล่ออีกด้วย (นี่เจอแต่หมอสาวๆน่ะ) อยากใช้ชีวิตชิลๆแบบนี้บ้างจัง (ติดที่ตังค์ในกระเป๋าไม่ค่อยมี 555) เรานี่เป็นโรคเครียดจนลามมาเป็นกรดไหลย้อน ทุกวันนี้ก็มียาคลายเครียดกินอยู่นะ ไปเจอคลิบในยูทูปอันนึงเขาบอก เลิกกังวลเลิกกลัว เเล้วเปลี่ยนเป็น ก็ไม่แน่ ก็ไม่แย่ น่าแปลกที่พอคิดแบบเขาบอก เรารู้สึกดีขึ้นมาประมาณนึงเลยนะ ตั้งแต่ทำif16/8 ก็ไม่เคยมีปัญหางดอาหารตรวจเลือดอีกเลย นี่เดือนหน้าก็จะต้องได้ตรวจอีกแล้ว เบื่อจังการเป็นมนุษย์ความดันสูง ใดๆมาจากเรื่องเครียดนั่นแหละจ้า แมวๆน่ารักทุกตัวค่ะ   โดย: NENE77 2 กรกฎาคม 2565 11:09:41 น.

เต้นนี่ทำให้เหนื่อยจริงๆ แต่พี่ก๋าไม่เที่ยวมานานมากแล้วครับ วันนี้ลูกชายก็ขอไปดูคอนเสิร์ต เลิกเที่ยงคืน ไม่รู้จะกลับกี่โมงครับเนี่ย รอรับอย่างเดียวเลย 555   โดย: กะว่าก๋า 2 กรกฎาคม 2565 20:31:21 น.

นอนเชียร์วอลเลย์บอล ไทย vs บราซิล ค่ะ แม้นจะเป็นรอง แต่มีลุ้นๆ..ไม่แพ้ขาดค่ะ   โดย: เริงฤดีนะ 2 กรกฎาคม 2565 22:06:55 น.

ผมไปต่างจังหวัดเพิ่งกลับมาครับ อาหารบล็อกคุณหนอน น่ากินไปเสียทุกอย่างเลยครับ ผมเล็งหมูกรอบ ไอติมไว้ละ 555 เห็นน้องเหมียวแล้วผมยิ้มตามเลยครับ น่ารักจริง ๆ ทำให้คิดถึงเจ้าแอนฟิลด์ของผมด้วย ดีใจด้วยครับที่ผลตรวจสุขภาพ ผมว่าโอเคมากเลยครับ   โดย: The Kop Civil 2 กรกฎาคม 2565 22:24:05 น.

สวัสดียามเช้าครับน้องหนอน   โดย: กะว่าก๋า 3 กรกฎาคม 2565 6:34:55 น.

สวัสดีค่ะน้องหนอน มาๆมาอ่านชีวิตที่สมบรูณ์แบบของน้องหนอนค่ะ พี่มาทางมือถือ อาจคุยได้น้อยนิดนึงนะคะ แค่อ่านจบ สายตามันบอกจะลาก่อนแล้ว 555 ความสมบรูณ์แบบของแต่ละคนต่างกันนะคะ แล้วแต่ความคิดของคนคนนั้นเลย แต่พี่ก็ชอบความคิดของน้องหนอนนะคะ ชีวิตที่เรีบบง่าย สบายๆ มีความสุขในส่วนของเราเอง ไม่ต้องสมบรูณ์แบบในทุกๆอย่างเหมือนคนอื่น แค่สมบรูแบบในส่วนของเราเองนะคะ พี่เป็นกำลังใจในทุกๆเรื่องนะคะ ไม่ว่าเรื่องน้ำตาลเกิน โรคซึมเศร้า พี่เองก็เจอเจ้าโรคซึมเศร้ามาจังๆ ทั้งๆที่ไม่คิดว่าตัวเองจะเป็น แรกๆก็โทษวัยทองเลย 555 ไม่คิดไม่ฝันว่าตัวเองจะเป็น เราพยายามแล้วเนาะว่าจัดการความเครียดนั้นได้เอง แต่มันก็ไม่ได้ สุดท้ายต้องพึ่งยา ก็ยังดีเนาะมียาให้ก็ช่วยเราได้ อีกส่วนก็ปรับตัวเราเองไป ดีที่พี่ไม่มีเบาหวานนะคะ ไอ้ความเครียดมันทำให้เบาหวานสูงขึ้นด้วยแหละค่ะน้องหนอน แต่พี่เชื่อว่าน้องหนอนทำได้ ทั้งควาบคุมน้ำตาลและความเครียดค่ะ มีน้องแมวน่ารักๆ เพื่อนน่ารัก และที่สำคัญ หมอหล่อด้วย น่าจะช่วยได้เยอะ 555 ไว้พี่มาคุยใหม่นะคะ ช่วงนี้พี่มาอยู่กับลูกค่ะ เลยไม่ได้เข้าบล็อก ไว้กลับตจว. แล้วมาเม้าท์ต่อนะคะน้องหนอน มีความสุขในวันหยุดนะคะน้องหนอน   โดย: tanjira 3 กรกฎาคม 2565 8:27:50 น.

รักษาสุขภาพด้วยครับ มีความสุขมากๆครับ ขอบคุณที่ไปเยี่ยมเยือนบล็อกครับผม🙏🏻   โดย: สมาชิกหมายเลข 5722835 4 กรกฎาคม 2565 0:59:39 น.

อรุณสวัสดิ์ครับน้องหนอน   โดย: กะว่าก๋า 4 กรกฎาคม 2565 5:23:01 น.

ส่งการบ้าน 3F แล้วจ้า อิอิ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 4 กรกฎาคม 2565 9:08:27 น.

โดย: เริงฤดีนะ 4 กรกฎาคม 2565 10:08:33 น.

เมาแล้วมันโอเคดีไหมละ กลับมาได้ก็ดีแล้ว 5555555 วอดก้าไปไวมากนะพี่ ทีแรกไม่เป็นไร ยืนๆ ไปวูบเลย 55555555 กินเรด เช้ามาไม่แฮ้งหรอ ลอง Jameson ดู โคดนุ่ม on the rock แล้วดีมาก   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 4 กรกฎาคม 2565 17:07:30 น.

ขอบคุณที่เข้ามาอ่านบล๊อกผมนะครับ ขอให้เจ้าพ่อ-เจ้าแม่พุเตยประทานสุขภาพแข็งแรงไม่เจ็บ ไม่จนไปไหนก็มีแต่คนรักคนเมตตา ขากนายแว่นขยันเที่ยว ><   โดย: นายแว่นขยันเที่ยว 4 กรกฎาคม 2565 17:30:07 น.

ขอบคุณกำลังใจให้บล็อก 3F - ข้าวผัดน้ำพริกกุ้งเสียบ ด้วยนะครับ   โดย: ทนายอ้วน 4 กรกฎาคม 2565 19:37:12 น.

รอชมภาพสวย ๆ จากทริปชะอำเลยครับคุณหนอน ไปกับเพื่อนที่รู้ใจ ไปที่ไหนก็ได้ผมว่าก็มีความสุขละครับ พูดถึงก็อยากไปทะเลอีกละครับ 555 รอบนี้ตอนผมไปใต้ ผมได้ลองไปเดินดูในตลาดเป็นครั้งแรก ของกิน ของอร่อยเพียบเลยครับ ที่สำคัญชาวบ้านให้ชิมฟรีด้วยครับ อร่อยไปหมดเลยครับ น้องเหมียวน่ารักจริง ๆ ครับ เกิดขายไปคงจะคิดถึงเหมือนกันนะครับ   โดย: The Kop Civil 5 กรกฎาคม 2565 12:07:44 น.

ขอบคุณครับ ได้แบบที่เราพอใจ งบไม่บานแค่นี้ก็โอเคแล้วพี่ ถ้าไม่รวมของสนองกิเลส ก็ไม่บาน แต่ถ้ารวมไอ่ที่รูดผ่อนไป ก็เกิน 0.1-0.2% จาก over all ได้พี่ อยากเอาแฟร์ไปอยู่ด้วย แต่แม่บอกว่าแฟร์คงอยู่ไม่ได้ เพราะแฟแก่แล้ว ถ้าย้ายที่อยู่แฟร์อาจจะป่วย แม่บอกว่า ถ้าอยากได้หมา ก็ไปหาหมาใหม่เอา แต่....ห้ามเอามาฝากละ โอเค.....แม่ดับฝันการมีหมา   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 5 กรกฎาคม 2565 16:10:47 น.

บางครั้งความเงียบก็เป็นคำตอบที่ดีที่สุดจริงๆครับ โดยเฉพาะเวลาถูกถามจากคำถามที่เราไม่อยากตอบ ในชีวิตพี่ก๋าดูคอนเสิร์ต 3 ครั้งเองมั้งครับ 555 ฟรีหมดด้วย 555 พี่ก๋าให้อิสระลูกเต็มที่ มีข้อแม้เรื่องอย่าดื่มของมึนเมา ไม่ยุ่งกับยาเสพติด กลับบ้านไม่เกินเที่ยงคืน ถึงเวลาก็ไปรับ ลูกก็ทำตามข้อตกลงทุกอย่างครับ พี่ก๋านั่งอยู่ในวงเหล้าได้นะ โดยไม่ดื่มเลยแม้แต่อึกเดียว เล่นกีตาร์ ร้องเพลงให้เพื่อนฟัง แล้วก็ถล่มกับข้าว 5555 ตอนนี้เหมือนเชียงใหม่โควิดจะกลับมาระบาดอีกรอบ คราวนี้ก็เริ่มจากโณงเรียนอีกแล้วครับ   โดย: กะว่าก๋า 5 กรกฎาคม 2565 18:44:23 น.

อรุณสวัสดิ์ครับน้องหนอน   โดย: กะว่าก๋า 6 กรกฎาคม 2565 5:40:06 น.

อ่านเพลินเลยทั้งข้อความและคอมเม้นท์ ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะคะ   โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า 6 กรกฎาคม 2565 10:16:35 น.

สวัสดีค่ะน้องหนอน พี่กลับถึงบ้านแล้ว กลับมางานบ้านท่วมหูเลยคร่า 555 มาๆคุยเรื่องน้องแมวดีกว่า สวย เจ๋ง ตั๋บ ปองโย่ กีกี้ ยังไงก็ต้องอยู่กับเราตลอดไปแหละค่ะ เลี้ยงเค้าแล้วก็รัก ให้ใครไปก็ห่วงเนาะ เรายังมีแรงก็ดูแลไปค่ะ แก้เหงาด้วย แม้บางวันจะเกินคำว่าแก้เหงา อิอิ พอพี่ถึงบ้านม่อนก็มาเลยค่ะ ดมกลิ่น กลัวมีกลิ่นแปลกปลอมมั้งคะ ร้องจะออกไปหลังบ้าน พอออกไปเรียกให้เข้าบ้านวิ่งหนี ป๊าดดด ดูเถอะ แถมมีขู่ด้วยนะคะ ไม่ยอมเข้า ไม่ให้อุ้มด้วย ต้องเรียกแม่มันมาจัดการค่ะ แล้วเราก็บ่นๆไป ทำเสียงดังขู่จะไม่พาออกไปอีก แต่เอาเข้าจริงก็สงสาร พาออกไปอีก 555 แมวเลยได้ใจนะคะ เนาะ อากาศช่วงนี้ร้อนมากเลยค่ะ เย็นฝนชอบตก ... น้องหนอนก็อย่าแว๊นลุยฝนนะคะ ถ้าแว๊นลุยฝนก็ระวังๆด้วยค่ะ มีความสุขนะคะน้องหนอน   โดย: tanjira 6 กรกฎาคม 2565 15:06:50 น.

ส่งการบ้าน เมนู ประจำเดือนกรกฏาคม ค่ะ   โดย: เริงฤดีนะ 6 กรกฎาคม 2565 21:18:26 น.

สวัสดียามเช้าครับน้องหนอน   โดย: กะว่าก๋า 7 กรกฎาคม 2565 5:18:58 น.

ซุ่มเงียบทำไรอยู่จ๊ะ 555   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 7 กรกฎาคม 2565 11:06:08 น.

ขอบคุณที่แวะไปส่งกำลังใจนะคะ หมอหล่อ ทำให้คนไข้กระชุ่มกระชวยมีกำลังใจเยอะเลย ^__^   โดย: เนินน้ำ 7 กรกฎาคม 2565 11:40:51 น.