»FFF#87« "อร่อยร้อยบาท"เต้าหู้ผัดพริกแกงถั่ว+เต้าหู้ผัดคะน้า   เต้าหู้ผัดพริกแกงถั่ว+เต้าหู้ผัดคะน้า   พอเห็นโจทย์ 3F "อร่อยร้อยบาท" ของพี่ต๋าเดือนนี้ ก็ติดเลยว่าจะลองทำอาหารมากินที่ทำงานโดยจะลองกำหนด ค่าใช้จ่ายในการทำอาหารต่อสองมื้อให้ตัวเองเป็น 100 บาท  ตามโจทย์ดู อยากรู้ว่า . . มันจะกินอะไรได้บ้างในแต่ละวัน แต่ราคานี้บางอย่างที่มีอยู่ในบ้านแล้วเราจะไม่คิดราคานะคะ ติ๊ต่างว่าฟรี เพราะมันมีหลายอย่างที่จำราคาไม่ได้แล้ว 555+ ปกติถ้าวันไหนที่เราขี้เกียจทำกับข้าว มาซื้อข้าวแกงถุงนอกบ้าน เราจะเสียเงินค่าอาหารต่อสองมื้อประมาณ 150-200 บาท เอาจริงโจทย์นี้ถ้าทำได้ทุกวัน เดือนนี้เราก็น่าจะประหยัดเงินค่ากิน ไปได้เยอะเลย . . ว่าไปแล้วเดือนนี้เราค่อยข้างจะติดลบอยู่ด้วย เพราะมีเที่ยว ตจว. สองรอบ และยังมีกินวันเกิดอีกสองรอบ โจทย์ร้อยบาทนี้เลยเหมือนมาเหมือนเป็นทางออกของชีวิต แบบตีกรอบให้ตัวเองกินวันละ 100 บาท พอ เช้ากลางวัน มื้อเย็นงดซะ ถ้าทำได้ โอ๊ยยยยย จะทำได้ม๊ายยยย!! (โหยหวน) มาลองดูกันว่าจะซักได้กี่วัน 5555+ 3F สองเมนูแรกวันนี้ ขอมาประเดิมเมนูมังสวิรัตง่ายๆ ที่ใช้เต้าหู้กรอบๆ กินกับผัดผักนะคะ กินเนื้อบ่อยๆ มันทรมานท้อง สลับมากินเต้าหู้กันบ้าง ที่บ้านชอบกินเต้าหู้ยี่ห้อโมเมน มีขายอยู่ในทอปหรือซุปเปอร์ทั่วไป ราคาจะอยู่ที่ 30-35 บาท เราชอบซื้อแบบแข็งเอามาทอดในน้ำมันมะพร้าว ให้กรอบๆ แล้วเอาไปใส่ผัดผักโน่นนี่ บลาๆ อร่อยมากเลยทุกคน ส่วนประกอบและราคาแบบคร่าวๆ  เต้าหู้โมเมน 60 บาท (แบบแข็ง 2 ชิ้น)  ถั่วผักยาว  10 บาท (ราคาแบ่งใช้)  เห็ดหอม 15 บาท (ราคาแบ่งใช้)  คะน้า 5 บาท (ราคาแบ่งใช้)  พริกแกงเผ็ด 5 บาท (ราคาแบ่งใช้) พริกกระเทียม 5 บาท (ราคาแบ่งใช้)  น้ำมันและเครื่องปรุงอื่นๆ ฟรี มีอยู่ที่บ้าน 55+ เริ่มจากหั่นผัก  ตำพริกกระเทียมเตรียมไว้ พริกกระเทียมที่เห็นนี้ ตำใส่ถ้วยไว้ ถ้าไม่หมดเอาไว้ใช้วันถัดไปได้อีก หั่นเต้าหู้เป็นชิ้นๆ ตามชอบ เราชอบเล็กๆ หน่อย ตั้งกระทะทอดในน้ำมันมะพร้าว เอ่อ . . มองข้ามความดำของกระทะไปนะคะ พอเต้าหู้เหลืองกรอบได้ที่แล้วยกขึ้น ตั้งกระทะเจียวพริกกระเทียมพริกแกงในน้ำมัน พอหอมแล้วใส่เห็ดหอมลงไปผัดต่อ เราใส่น้ำมันไม่เยอะ ก็เติมน้ำเปล่าลงไปกันพริกแกงติดกระทะ นะคะ  ปรุงรสด้วยน้ำซอสที่เตรียมไว้ (ซีอิ๊ว น้ำตาล ซอสหอยนางรม ซอสปรงรส พริกไทย) ใส่ถั่วลงไปผัดต่อจนถั่วสุก ถ้าใครอยากกินแบบมีน้ำก็เติมน้ำเปล่าลงไปอีกนะคะ วันนี้เราอยากกินแบบแห้งๆ พอถั่วสุกก็ใส่เต้าหู้ที่เราทอดกรอบไว้แล้วตามลงไป คนๆ ให้มันคลุกเคล้ากันเป็นอันเสร็จเรียบร้อย ตักใส่จานจร้าาาาา กินกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยดีนักแล . . ตั้งกระทะเจียวพริกกระเทียม ทำเมนูที่ 2 ต่อ พอกระเทียมหอมแล้วใส่คะน้าลงไป ปรุงรสเหมือนเมนูด้านบนเด๊ะเลย ควงกระทะโชะๆ คะน้าสุกแล้วใส่เต้าหู้ที่ทอดไว้โปะลงไป คนให้เข้ากันเป็นอันเสร็จแล้วววววว . . กินง่ายอยู่ง่ายดีจริงๆ นะจ๊ะ ตักใส่จานพร้อมรับประทาน กินกับเล่นสบายๆ แบบไม่ต้องมีข้าวก็ยังได้ ฮี่ๆ เดือนนี้อยากประหยัดค่ะทุกคน นี่วางแผนว่าจะไปเอาไอ้ที่มีกินได้ ข้างบ้านมาทำเมนูอร่อยร้อยบาทให้หมด นี่ป้าข้างบ้านก็เรียกไปเก็บ กะเพราเก็บโหระพาจั๊ง . . แม่ไม่อยู่  เราไม่มีใครกดดันให้ทำอาหาร 55+ ผักเค้าเลยไม่มีคนกิน กะเพรางี้ดอกขึ้นเชียว ป้าแกรเลยบอกมาเอ๊าาา . . ใบหม่ง ใบหม่อน ยอดต้นผงชูรส บ้านเราก็งามซะ ต้นจะสูงท่วมหัวแล้ว แม่มาโดนด่าแน่ ไม่ยอมตัดกินเรื่อยๆ  หัวปลีต้นกล้วยหน้าบ้านที่ยาวแล้ว ป้าข้างบ้านมาดูก็บ่นอีกว่าทำไม่สอยไปกิน  จ้าๆ  เดี๋ยวสอยจร้าา สอยลงมากินให้หมด ฟรีซะเยอะแบบนี้ ดูท่าแล้วอร่อยร้อยบาทบ้านนี้ น่าจะได้อาหารเยอะเลยแหละนะทุกคน ฮ่าๆ . .  ขอบคุณที่แวะมาส่งกำลังใจนะคะ เจอกันใหม่เมนูถัดไป  บั น ทึ ก   3 F   โ ด ย   ตั ว ห  น อ น กิ๊ ว  ๆ      Create Date : 04 กันยายน 2566 24 comments Last Update : 4 กันยายน 2566 17:13:13 น. Counter : 952 Pageviews. Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณเริงฤดีนะ, คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณสองแผ่นดิน, คุณtoor36, คุณhaiku, คุณนายแว่นขยันเที่ยว, คุณSweet_pills, คุณกะว่าก๋า, คุณหอมกร, คุณตะลีกีปัส, คุณโฮมสเตย์ริมน้ำ, คุณเนินน้ำ, คุณtanjira, คุณnewyorknurse

เมนูวันนี้คอมโบเต้าหู้ 2 เมนูกันไป ทำอาหารทานเองประหยัดมากครับ ทำไมพี่ทำแล้วประหยัด ผมซื้อมาทำกินทีไรแพงทุกที 5555 จริงๆ แกงถุงซื้อกินบ่อย ๆ ก็ไม่ดีนะครับ เพราะมีผงชูรส เค็ม หรือหวานจัด ไม่ค่อยดีต่อสุขภาพเท่าไหร่ โห กินวันละ 100 คือประหยัดมากครับ ผมต้องทำบ้างแล้ว เพราะถังแตกเหมือนกัน 5555 ผัดพริกเต้าหู้ถั่วน่าทานมากครับ น่าจะแห้งอร่อย เต้าหู้คะน้า ก็น่าทานครับ เหมือนเมนูเจ แต่โดนซอสหอยนางรมเข้าไป เอ๊ะ หอยนางรมก็เจป่ะครับ ชามน่ารักดีครับ ทีแรกนึกว่าชามตราไก่ ดูไปดูมา อ้าวดอกไม้ 555 จากบล๊อก ขอบคุณครับพี่ รูปเปิดตั้งใจถ่ายครับ รอคลื่นมาแล้วถ่ายให้พอดี เพราะอยากได้ช็อตนี้แหละครับ มีมือถือ 2 เครื่องควักออกมาเล่นได้แน่ติดจริงๆ ด้วย อ้าวที่พักไม่มีหาดหรอกครับ ผมนึกว่า ด้านนึเป้นโขดหิน อีกด้านเป็นหาดซะอีก จริงๆ ไปทะเลก็ไม่ได้อยากได้อะไรนอกจากความสงบใช่ไหมครับ ถ้าจะโล้งเล้งก็ปาร์ตี้กันในบ้านเอา ร้านเอาปูเก่ามาย้อมแมวนี่สุดครับ แบบนี้ผมเศร้านะ เพราะถ้าปูตายมาก่อนผมแพ้จัด ๆเลย หายป่วยแล้วใช่ไหม >>>> ไม่เลยครับ ห่างคำว่าหายไกลมาก เมื่อศุกร์ออกไซต์ต่างจังหวัดที่มีที่เที่ยว ก็เปรี้ยวเที่ยวต่อกัน วิ่งไปวิ่งมาจนค่ำ กลับมาเจ็บคอมาก มากขึ้นเยอะ แถมไข้ขึ้น ปวดหัว วันนี้ยังมีไข้ต่ำๆ ปวดหัว เจ็บคอมากๆ แถมด้วยไอหนักมาก ไอทีไอไม่หยุดเลยครับ ทรมานมาก ไส้จะแตก....   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 4 กันยายน 2566 16:56:18 น.

เต้าหู้ผัดพริกแกงถั่ว+เต้าหู้ผัดคะน้า ว้าว..ทั้งดูภาพ ดูวิธี ำ แซบเวอร์ แถมอร่อยมากมาย   โดย: เริงฤดีนะ 4 กันยายน 2566 17:01:31 น.

จากบล็อก.. ขอประชาสัมพันธ์ค่า.. หากมียาอะไรก็ตา เหลือเยอะ.. พี่น้อง .ทุกคน .สามารถส่งไปบริจาคที่ รพ.แม่สอด จังหวัดตาก ได้เลย พร้อมซองยา.. เภสัชกรที่ รพ.เขาจะดำเนินการตรวจสอบและจ่ายให้ผู้ป่วยที่ไม่มีสิทธิเบิกจ่ายค่ายา ต่อไป .ได้บุญโข   โดย: เริงฤดีนะ 4 กันยายน 2566 17:25:17 น.

อย่ามาท้า ยิ่งบ้าจี้อยู่ 555 จริง ๆ เราก็มีดร้าฟท์ไว้แล้ว 3-4 เมนู รวมที่ติดพันมาจากเดือนที่แล้วด้วย แต่คิดว่าจะทำหมวดอื่น ๆ บ้าง ตุนเป็นดินพอกหางแมวแย้ววว   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 4 กันยายน 2566 18:29:27 น.

่่่100บาทก็อร่อยได้ น่ากินมากๆครับ   โดย: สองแผ่นดิน 4 กันยายน 2566 20:45:27 น.

คุมงบใน 100 บาทได้แน่นอนจานนี้ แถมมีคุณค่าทางอาหารสูงด้วย   โดย: โลกคู่ขนาน (สมาชิกหมายเลข 7115969 ) 4 กันยายน 2566 21:07:33 น.

ดูยุ่งยากในการทำเหมือนกัน เพราะต้องค่อยๆ ทำแต่ละขั้นตอน แต่จานเดียวกินกับข้าวได้สบายๆ เหมือนกัน   โดย: คุณต่อ (toor36 ) 4 กันยายน 2566 21:39:16 น.

สวัสดีค่ะน้องหนอน น้องหนอนประเดิมด้วยสองเมนูน่าอร่อย เต้าหู้ทอดได้สวยมากค่ะ อยากตักราดข้าวตอนนี้เลย ชอบจานขอบแดงน่ารักๆด้วย ขอบคุณไอเดียดีๆในงบ 100 นี้นะคะ พี่ต๋าจะตามชมเมนูต่อๆไปค่ะน้องหนอน ฝันดีค่ะ   โดย: Sweet_pills 5 กันยายน 2566 0:06:46 น.

อรุณสวัสดิ์ครับน้องหนอน เป็นเมนูประหยัด ที่ผัดออกมาได้น่ากินมากเลยครับ เต้าหู้ยี่ห้อนี้มาดามชอบมาก เอามาผัดกับหมูสับ+หม่าล่า อร่อยมากครับเป็นสูตรยูนาน   โดย: กะว่าก๋า 5 กันยายน 2566 4:44:42 น.

อนุโมทนาบุญ ได้ลิงก์บริตฝจาคยา รพ.อุ้มผาง แล้วนะคะ สาธุ สาธุ สาธุ Happy .happy ค่ะ   โดย: เริงฤดีนะ 5 กันยายน 2566 6:55:49 น.

คุณหนอนทำอะไรก็ดูน่าอร่อยค่ะ   โดย: หอมกร 5 กันยายน 2566 7:14:17 น.

ส่งการบ้าน 3F ตามหลังมาไว ๆ อิอิ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 5 กันยายน 2566 9:42:18 น.

กะหล่ำม่วงมันก็แข็งจริง ๆ แหละ ต้องซอยบาง ๆ ที่แข็ง ๆ ก็ทิ้งไป 555 ปกติก็ไม่กินเหมือนกัน แต่ชอบสีม่วงเอามาทำสลัดสีสวยดี นี่ยังไม่หมดเลยนะ ซื้อมาหัวนิดเดียว กินไม่หมดสักที ต้องหาเมนูต่อไปอีกเนี่ย เฮ้อออ   โดย: ฟ้าใสวันใหม่ 5 กันยายน 2566 10:00:26 น.

สวัสดีมีสุขค่ะ เมนูนี้น่ากินมากค่ะ สีก็ดูแซ่บดี ชอบๆๆๆๆ ขอบคุณกำลังใจที่มะระผัดไข่ด้วยนะคะ   โดย: ตะลีกีปัส 5 กันยายน 2566 10:59:55 น.

Pim Thai mai dai na krub. seem like it has got some problem with my Mac. now it can't close LINE app. , can't close App Store and also can't change the language. I'm trying to force shutdown. Rayong is a bit too far for 2 days and 1 night trip. how many days you spent at the time? actually, just changing a place and chat with friends are enough for relaxing weekend. I thought I got this sickness from Ploy and Ploy got from my niece. but yes, you're correct. I traveling around and no time to rest. nothing better today and time to visit Doc is gone with super busy schedule this week. damn it.... The starfish shot, I was just lucky, frankly. 5555 มันยากตรงนั่งยองๆ ถ่ายกว่าจะได้ ข้อพี่คงพัง I can imagine! it's so funny! I got allergy with only sea Artopod, let's say crab, prawn etc which death for a while and some of protein is decompose. if they will alive before go to the strove, I can enjoy anyway. time for site walk. see you.   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 5 กันยายน 2566 14:07:09 น.

Huhhhh so sorry krub I just misunderstand that Jay Sam Rarn is at Rayong 55555. Pechburi chai mai Pechburi is easy to go. only Rama 2 road is a nightmare for traffic Samed >> Sed Tuk Rai. but you went there 3 times. how is it? 5555   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 5 กันยายน 2566 16:19:45 น.

สวัสดียามเย็นค่ะ น้องหนอน มาทีเดียว2เมนูเลยยยย เต้าหู้ได้เยอะเหมือนกันนะคะ เป็นพี่กินกับเพียวๆเลยค่ะ ข้าวไม่ต้องงงงง 5555 ช่วงนี้ลดคาร์บจริงจังอีกครั้งค่ะ อิอิอิ   โดย: โฮมสเตย์ริมน้ำ 5 กันยายน 2566 18:25:27 น.

ตามมาชิมค่ะน้องหนอน พี่ก็ชอบเต้าหู้โมเมนเหมือนกันแต่เป็นแบบนิ่มค่่่่่่่่่่ะ โจทย์เดือนนี้ช่วยให้ประหยัดเงินไปได้พอสมควรนะคะ   โดย: เนินน้ำ 5 กันยายน 2566 22:00:17 น.

อรุณสวัสดิ์ครับน้องหนอน   โดย: กะว่าก๋า 6 กันยายน 2566 5:25:30 น.

สวัสดียามเช้าค่ะน้องหนอน พี่ไม่ชอบกินเต้าหู้ค่ะ ไม่ว่าจะแข็งหรืออ่อน ถามว่ากินได้ไหม พี่กินได้ค่ะ ถ้าไม่มีอะไรกินนะคะ 555 ผัดกับถั่วเห็ดหอมน่ากินค่ะ พี่ขอผักล่ะกันนะคะ ^^ คะน้าก็น่ากิน แต่พี่ถ้าแบบผัดคะน้าไปเลยนี่ไม่ค่อยกินค่ะ พี่จะกินคะน้าแบบใส่มากับข้าวผัดหรือผัดซีอิ๊วค่ะ พี่ข้อแม้เยอะเนาะ เป็นเมื่อก่อนตอนเด็กนี่พี่ไม่กินเลยค่ะ มากินก็มีอายุเยอะแล้ว เมื่อวานน้องป่านบอกว่าซื้อต้นไม้กวาดมา 2 กำเลย วันก่อนเค้าผัดไปค่ะ บอกว่าอร่อยๆ ชอบ เมื่อวานเลยซื้อมาตุนค่ะ ไอ้พี่บิ๊กชอบเลาะข้างกรงค่ะ แต่เวลาพี่ไม่ไปดู ก็ไม่ไปเหมือนกันนะคะ เฝ้าแค่วันสองวันแรกค่ะ แต่พอน้องๆเล่นก็จะวิ่งไปดู คือเล่นกระโดดกันดังมากค่ะ ปวดหัวข้างเดียวนี่ไมเกรนรึเปล่าคะน้อง ถ้าไม่ดีขึ้นก็ไปหาหมอนะคะ อย่าปล่อยไว้เลยค่ะ ดูแลตัวเองนะคะน้อง พี่ว่าแม่น้องคงชอบกิ๊บเหมือนพี่แน่ๆ 555   โดย: tanjira 6 กันยายน 2566 7:10:37 น.

วันนี้พิมไทยได้แล้วครับ จริงๆ ผมเข้าใจมาตลอดว่าหาดเจ้าสำราญอยู่ระยองหรือจันทบุรี ครั้งนี้ถือว่าได้รู้ว่าอยู่เพชรบุรี ก้ามปูใบ้คืออะไรครับ   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 6 กันยายน 2566 10:13:44 น.

อ้อ ขอบคุณสำหรับความรู้เรื่องปูใบ้ครับ ฟังแล้วดูดีนะที่เด็ดเอามากินแล้วก้ามงอกออกมาใหม่ได้ ถ้าไม่ได้ไปคิดถึงหางที่งอดใหม่ได้ของจิ้งจก ก้ามปูพวกนั้นน่ากินมากครับ 5555 พิมไทยได้แล้วครับ ยังไม่ได้กลับออฟฟิศแต่รอหาหมออยู่ รพ บ่ายนี้มีเดินไซต์ตอนบ่าย 2 พร้อมกินข้าวกับที่นั่นต่อ แต่ตอนนี้ mac  หายค้าง พิมไทยได้แล้วครับ   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 6 กันยายน 2566 11:20:59 น.

ปล. ถูกเข้าใจว่าเป็น เซลล์ขายยาอีกแล้ว 5555   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 6 กันยายน 2566 11:22:06 น.

ทีแรกก็กลัวเว้ยพี่ว่าจะโดนด่าเละ แต่หมอไม่ด่าครับ แต่บอกว่า ผมท้นทน แล้วนี่มานั่งพ่นยาเรียบร้อย พ่นเส็ดเดี๋ยวรอฉีดยาต่อ แล้วไปไซต์ได้ครับ . ไม่ได้บอกหมอนะว่าจะไปไซต์ต่อ .   โดย: จันทราน็อคเทิร์น 6 กันยายน 2566 11:54:23 น.