fighting fighting
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2554
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
9 มิถุนายน 2554
 
All Blogs
 
ลดน้ำหนัก 13 วัน 13 โล (วันที่1)

เราเป็นคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะ มาก ถ้าเกิดว่าได้ อ่าน หัวข้อก่อนหน้า น่ะ

ตอนนี้ น้ำหนัก ขึ้นมาอีกแล้ว เป็น 83.3 ( โอ๊ว อะไรจะเยอะ อย่างนี้ ไม่เคยเยอะเท่านี้มาก่อน ในชีวิต)



และนี้เป็นการเริ่ม จะตั้งใจหล่ะน่ะ


สู้ๆ เพื่อ ให้กลับมา เหมือนเดิม

เอาหล่ะเรามาเริ่มกันเลย เริ่มวันที่ 1

มื้อเช้า กาแฟ+น้ำตาล 1 ก้อน

จากที่ไม่เคยกิน กาแฟ ก็ต้องกิน น่ะ



มือกลางวัน ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง ผักกาดต้ม 3 ขีด มะเขือเทศ 1 ผล

โอ๋ว พระเจ้า มื้อกลางวัน ผ่านไป ของที่จะกิน เห้นแล้ว แทบไม่อยากกิน



เสร็จแล้ว พอ กิน ก็ เกิด อาการ แทบจะอ๊วก เพราะว่า เราไม่ชอบกินมะเขือเทศ แต่ก็ใช้วิธี การกิน พร้อมกัน กับไข่ต้มแล้ว แต่ก็แทบไม่ไหว และก็ กินมันเข้าไปจนหมด (ดีใจมาก) ต่อมา กิน ผักกาดต้ม เห้อๆๆ กิน เข้าไป 2 คำ ไม่ไหวแล้ว มึนหัว แทบอ๊วก ง้า เลย พอหล่ะ มื้อนี้ กินไม่หมด งะ




มือเย็น เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักราดสลัดน้ำใส น้ำมะนาว

มื้อนี้พอได้หน่อยค่ะ แต่ว่าเจ้าหอมใหญ่เนี๊ยสิ ไม่ไหวเลยงะ กินไปได้แค่ นิสเดวเองงะ








Create Date : 09 มิถุนายน 2554
Last Update : 11 มิถุนายน 2554 14:07:07 น. 7 comments
Counter : 619 Pageviews.

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ เราต้องทำให้ได้ค่ะ แต่ก้อดูแลสุขภาพด้วยนะคะ อย่าหักโหมมาก


โดย: หนูนุช สุดฮอต วันที่: 9 มิถุนายน 2554 เวลา:10:54:32 น.  

 
เป็นกำลังใจให้อีกคนค่ะ เป็นคนนึงที่อยากจะลดน้ำหนักเหมือนกันเพราะขึ้นมาเกือบ 20 โลอ่ะค่ะ

หากมีอะไรดีดี ก็แนะนำกันบ้างนะคะ


โดย: sugarpiggy วันที่: 9 มิถุนายน 2554 เวลา:11:44:27 น.  

 
เราน้ำหนัก จาก 56 มาเป้น 83.3 เครียด เลย ตอนนี้ ในเวลา แค่ 1 ปี ครึ่ง


โดย: ฟ้า ma_ao วันที่: 9 มิถุนายน 2554 เวลา:13:35:19 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ ปลอบใจตัวเองไปด้วย


โดย: pa-kae-laew วันที่: 10 มิถุนายน 2554 เวลา:13:56:08 น.  

 
ชมรมเดียวกันเลย ฮือๆๆ


โดย: กลมขึ้นทุกวัน วันที่: 10 มิถุนายน 2554 เวลา:22:18:46 น.  

 
เรากำลังรอ มือเย็น จ๊ะ


โดย: ใหม่ IP: 61.90.14.220 วันที่: 26 กันยายน 2555 เวลา:16:30:26 น.  

 
มือกลางวัน มะเขือเทศ เราทนไม่ไหว เกือบอ๊วก แนะ


โดย: ใหม่ IP: 61.90.14.220 วันที่: 26 กันยายน 2555 เวลา:16:31:08 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Valentine's Month


 
ฟ้า ma_ao
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ฟ้า ma_ao's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.