fighting fighting
Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2554
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
17 พฤษภาคม 2554
 
All Blogs
 
เริ่มกับการฟิตมาครบ 1 อาทิตย์แล้ว

เริ่มมา 1 อาทิตย์แล้ว ตั้งแต่ เขียน Blog มา แต่ทว่า ทำไม น้ำหนักยังไม่ลงเลย

อันนี้เป็นกระทู้ที่ตั้งไว้ เพื่อเตื่อนใจตัวเอง
//www.pantip.com/cafe/woman/topic/Q10525010/Q10525010.html
และนี้คือรูป ตอนน้ำหนังคงที่ ได้สัดส่วน กับ รูปปัจจุบันที่อ้วนแสน อ้วน
ต้องการจะลด ให้ลง เหมือนเดิม หรือ ลงไป บ้างก็ยังดี

ตอนนี้ ปัจจุบันหนัก 80 ต้องการลด ไปให้ได้ 55-60 ก็ยังดี อย่างน้อยต้อง ลงได้ 20 กิโล
ไม่รู้ว่าจะทำได้ไหมเนี๊ย

ตอนนี้ก็เริ่ม ออกกำลังกาย กินอาหารให้น้อยลง และเลือกอาหารที่ให้ พลังงานน้อย ผ่านมา 1 อาทิตย์แล้ว


fitness + กับกินอาหารให้น้อยลง ก็ ทำแล้ว แต่น้ำหนักยังไม่ลงเลยอ่ะ
หรือว่า เรารีบร้อนไป รออีกสัก 3 อาทิตย์น่ะ

แล้วถ้าอย่างไร จะมาเขียนไว้เพื่อเดือนใน ตัวเองเรื่อยๆน่ะ


Create Date : 17 พฤษภาคม 2554
Last Update : 17 พฤษภาคม 2554 11:27:31 น. 2 comments
Counter : 289 Pageviews.

 
สู้สู้นะคะ ลองดูใหม่ ตั้งใจขนาดนี้ต้องทำได้แน่นอนค่ะ


โดย: sugarpiggy วันที่: 9 มิถุนายน 2554 เวลา:11:45:49 น.  

 
เป็นกำลังใจนะเราอยากลดแต่มันดันขึ้นนะ


โดย: เอม IP: 115.31.143.197 วันที่: 11 มิถุนายน 2554 เวลา:15:45:12 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

ฟ้า ma_ao
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ฟ้า ma_ao's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.