เริ่มกับการฟิตมาครบ 1 อาทิตย์แล้ว เริ่มมา 1 อาทิตย์แล้ว ตั้งแต่ เขียน Blog มา แต่ทว่า ทำไม น้ำหนักยังไม่ลงเลย อันนี้เป็นกระทู้ที่ตั้งไว้ เพื่อเตื่อนใจตัวเอง //www.pantip.com/cafe/woman/topic/Q10525010/Q10525010.html และนี้คือรูป ตอนน้ำหนังคงที่ ได้สัดส่วน กับ รูปปัจจุบันที่อ้วนแสน อ้วน ต้องการจะลด ให้ลง เหมือนเดิม หรือ ลงไป บ้างก็ยังดี ตอนนี้ ปัจจุบันหนัก 80 ต้องการลด ไปให้ได้ 55-60 ก็ยังดี อย่างน้อยต้อง ลงได้ 20 กิโล ไม่รู้ว่าจะทำได้ไหมเนี๊ย ตอนนี้ก็เริ่ม ออกกำลังกาย กินอาหารให้น้อยลง และเลือกอาหารที่ให้ พลังงานน้อย ผ่านมา 1 อาทิตย์แล้ว fitness + กับกินอาหารให้น้อยลง ก็ ทำแล้ว แต่น้ำหนักยังไม่ลงเลยอ่ะ หรือว่า เรารีบร้อนไป รออีกสัก 3 อาทิตย์น่ะ แล้วถ้าอย่างไร จะมาเขียนไว้เพื่อเดือนใน ตัวเองเรื่อยๆน่ะ   Create Date : 17 พฤษภาคม 2554 2 comments Last Update : 17 พฤษภาคม 2554 11:27:31 น. Counter : 516 Pageviews. Share Tweet

สู้สู้นะคะ ลองดูใหม่ ตั้งใจขนาดนี้ต้องทำได้แน่นอนค่ะ   โดย: sugarpiggy 9 มิถุนายน 2554 11:45:49 น.

เป็นกำลังใจนะเราอยากลดแต่มันดันขึ้นนะ   โดย: เอม IP: 115.31.143.197 11 มิถุนายน 2554 15:45:12 น.