Bloggang.com : Mymooyong : วันที่ 10 แล้วค่ะ เมื่อไหร่จะลง ๆๆๆอะค๊า คุ๊ณ...

วันที่ 10 แล้วค่ะ เมื่อไหร่จะลง ๆๆๆอะค๊า คุ๊ณ...

เช้าเมื่อเช้าชั่งน้ำหนักค่ะ 52.1 กก. เออ..ก็ลงนะเนี่ย

เช้า กินกุนเชียงประมาณ 1อ้นเท่านิ้วชี้
ผัดกะหล่ำปลีใส่ไข่ 1/2 จานเล็ก

สายกาแฟนมสด 150 กก.

กลางวัน มะม่วงจิ้มกะปิค่ะ

เมื่อเช้าjogging ไป 30 นาที

ตอนแรกกะว่าตอนเย็นจะไปวิ่งแต่ หิวค่ะ

เอาไงดี จริงๆอยากกินโปรตีน แต่เปิด ตู้เย็นมาเจอฝรั่งกินก่อนเลยค่ะ

จิ้มกับน้ำสลัดโยเกิดคุณแม่กะลังปรุงเลย กินกับแก้วมังกร และสลัดผัก

1 ชาม

ไปปฎิบัตัธรรมมาค่ะ ดีจัง กลับมาเล่นโยคะไป 1 ชม

พรุ่งนี้สู้สุดใจค่ะ