“การเยียวยาหัวใจสลายนั้น อันดับแรกเราต้องหยุดทำทุกอย่างให้มันแย่ลง”

Book: How To Fix A Broken Heart สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียศูนย์
Writer: Guy Winch

#หยิบมาเพราะ...
ด้วยตำแหน่ง Best Seller ที่วางหราอยู่บนเคาน์เตอร์ และรีวิวหนาๆ ที่ได้อ่านผ่านตามา ก็เลยทำให้หยิบเล่มนี้มาจนได้

#ภาพรวม...
หนังสือดีมากที่สุด ให้ความรู้ความเข้าใจกับตัวเองและทำความเข้าใจจิตใจผู้อื่นได้ดีมาก และมีคำแนะนำในด้านจิตวิทยาที่ make sense มากๆ

หนังสืออธิบายเรื่องความเชื่อมโยงของสภาวะจิตใจและร่างกายได้ดี ตอกย้ำความเชื่อที่ว่า สมองกับหัวใจเป็นเรื่องที่ตัดขาดจากกันไม่ได้ อะไรที่เกิดขึ้นมากระทบใจ ก็ส่งผลต่อสมองและร่างกายของเราเช่นกัน

การเปรียบเทียบและพิสูจน์ว่าความรักไม่ต่างอะไรกับการติดยาเสพติด ให้คำตอบกับหลายคำถาม และหลายพฤติกรรมได้เป็นอย่างดี

ยินดีที่ได้รู้จักกับ คอร์ติซอล อย่างเป็นทางการ ทำให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น เวลาเกิดที่เกิดความรู้สึกต่างๆ โดยเฉพาะความเศร้าและความเครียด คุณหมอกาย วินช์ เขียนไว้ดีและสนุกมาก จนอยากไปหาเล่มอื่นๆ ของแกมาอ่านอีก

ขอสรุปว่า เล่มนี้เป็นหนังสือที่ไม่ว่าตอนอ่านจะ broken heart อยู่หรือไม่ ก็ดีต่อ ‘ใจ’ เราอย่างมากจริงๆ

Create Date : 14 กุมภาพันธ์ 2563
Last Update : 14 กุมภาพันธ์ 2563 14:41:32 น.		0 comments
Counter : 209 Pageviews.
Share Tweet