Group Blog
  • 49eb53125d1353595993ff281895e024.png
  • 7e1bae088e25c88bee4e2c988d1a4a39.png
  • b9195cbc6be77b33547af86761ffaa92.png
  • 49d8e9886b40795ce0114e7c52cdec04.png
  • 8dea056cadb903f1ec59a292c9427019.png
  • ffb17cd70f85324403a4ff345794ed22.png
  • 5ecd33afcc84841d409e89e4a1edeb41.png
  • 9b29ab86891834e5d9cce55b5851f537.png
  • 81f121b99ef1ac4f129d441c13d10caa.png
  • 8a4eac628710744b6b04cb86b8db6c48.jpg
  • 33a9218f481e3fd35bfb7f55ee87dcc0.png
  • 5b38ed3107c37fd22a16e9a570f45382.png
 
<<
ธันวาคม 2559
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
27 ธันวาคม 2559
 
All Blogs
 
่่รีวิว 5 เคล็ด(ไม่)ลับให้หน้าดูเด็กกว่าอายุจริง






สวัสดีค่า ใครๆ ก็อยากดูเด็กกว่าอายุจริงใช่มั้ยคะ อ๊อฟก็เป็นหนึ่งในนั้น เป็นผู้หญิงที่มีเลขสามนำหน้า แต่อยากดูเด็กอายุ 20 ต้นๆ ตลอดเวลา

ซึ่งไม่ได้มโนไปเองน้าาา เพราะส่วนมากคนก็จะทักว่า อายุดูไม่เหมือน 31 เลย วันนี้เลยมีเคล็ดลับดีๆ ที่ทำเองมาฝากกันค่ะ



เคล็ดลับที่ 1 " การทำสีและตัดผม " ปกติอ๊อฟจะไว้ผมยาวมาตลอดไม่เคยคิดตัดสั้นเลย จนเมื่ออายุเริ่มมากขึ้นหรือเรียกว่าเป็นสาวดีกว่าเนาะ

เลยมีความคิดที่ว่าถ้าไม่เปลี่ยนตอนนี้จะเปลี่ยนตอนไหน ผมตัดสั้นแล้วก็ยาวใหม่ได้เป็นไร ไม่มีอะไรเสียหายนี่นา



ใครๆ ก็อยากเด็กลงเนอะ การตัดผมและทำสีช่วยได้จริงค่ะ จะตัดเป็น Long Bob ยาวเลยบ่าหรือตัดสั้นประบ่าก็สวยไม่แพ้กันค่ะ



นอกจากจะตัดผมแล้วการทำสีผมนั้นก็ช่วยเพิ่มความสดใสให้อีกด้วยค่ะ อ๊อฟเลือกทำสีผมสีน้ำตาลเข้มแต่แอบซ่อนความเก๋ไว้ที่ผมด้านหลัง

ตัดแล้วดูหน้าเด็กลงหลายปีเลย ส่วนร้านที่อ๊อฟตัดผมมีสาวๆ หลายคนถามมาในแฟนเพจ อ๊อฟตัดและทำสีร้านนี้เลยค่า Tob1 Hair Station






เคล็ดลับที่ 2 การออกกำลังกาย คนออกกำลังกายยิ่งออกยิ่งดูเด็กลง แต่การออกกำลังกายนั้น ถ้าหนักมากไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกายเช่นกันค่ะ

การออกกำลังกายที่ดีนั้นไม่ว่าจะคาร์ดิโอหรือบอดี้เวท ถ้าทำอย่างพอดีจะช่วยให้ผิวพรรณสดใส ใบหน้าดูเด็กลงและที่สำคัญหุ่นดีอีกด้วย



อ๊อฟจะออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3 - 5 วัน วิ่งบ้าง ปั่นจักรยานบ้าง เล่นเวทบ้างสลับกันไปเพื่อไม่ให้เบื่อ

มีช่วงหลังๆ ที่ทิ้งการออกกำลังกายไปบอกเลยว่าพังมาก หุ่นเผละ ผิวพรรณไม่สดใสจนตอนนี้ต้องกลับมากู้ร่างอย่างด่วนๆ



เคล็บลับที่ 3 การนอนหลับพักผ่อน อ๊อฟเป็นคนชอบนอนมาก แต่ก็ไม่ได้แบบว่าวันๆ จะนอนไม่ทำอะไรเลยนะคะ 555

เป็นคนถ้ามีเวลาว่างตรงไหนจะแอบงีบตลอดเวลา อย่างน้อย 15 นาที ก็ยังดี เพราะตื่นขึ้นมาจะรู้สึกสดชื่นมาก



และเคล็ดลับง่ายๆ คือ นอนก่อนสี่ทุ่ม อ๊อฟเชื่อว่ายังมีคนอีกเยอะที่ทำไม่ได้ ไหนจะติดโซเชี่ยล เล่นเฟส เล่นไอจี

ชอปปิ้งออนไลน์ อ๊อฟก็เป็นค่ะ กดไปแป๊ปๆ ปาไปตี 1 แล้ว แรกๆ เหมือนคนติดยาแต่เราต้องหักดิบเลิกนอนดึกให้ได้

ในหนึ่งสัปดาห์ต้องมี 3 - 4 วัน ที่อ๊อฟนอนเร็ว ยิ่งเป็นคนไม่ดูละครแล้วสบายเลยค่ะ เข้านอนไวตื่นมาก็สดชื่นแจ่มใส

และที่สำคัญเมื่อนอนเร็วร่างกายก็จะหลั่งโกรทฮอร์โมน ที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ สร้างการเจริญเติบโตให้เซลล์ต่างๆ

ดังนั้นถ้าอยากหน้าเด็กก็อย่านอนดึกกันนะคะ นอนหลับพักผ่อนให้เป็นเวลา ลองทำกันดูนะคะ






เคล็ดลับที่ 4 อาหารการกิน " you are what you eat " ทานอะไรไปก็ได้อย่างนั้น อ๊อฟเลือกทานอาหารคลีนค่ะ ซึ่งไม่ได้ตามเทรนด์อะไร

เพราะอ๊อฟทานมานานแล้วหลายปีค่ะ อย่างที่บอกทานคลีนนั้นดีต่อสุขภาพเรามาก ทำให้อ๊อฟเลือกทานมากขึ้น โดยเน้นทานให้ครบ 5 หมู่

ทานให้หลากหลายทั้ง โปรตีน คาร์โบไฮเดรตและไขมันดี หลีกเลี่ยงของมัน ของทอด ของหวาน แต่อ๊อฟก็ไม่ได้คลีนแบบสุดโต่งนะคะ

ยังคงทานขนม น้ำอัดลมและไอติม แค่พอทานคลีนแล้วทำให้เราเลือกมากขึ้น เลือกที่จะหยิบแต่สิ่งดีๆ ของดีๆ เข้าปาก

ถ้าภายในเราดีก็ส่งผลต่อภายนอกด้วยค่ะ ดังนั้นเวลาจะทานอะไรขอให้คิดสักนิดนึง อาจจะดูเรื่องมากแต่ก็มีแต่ประโยชน์เนอะ



เคล็ดลับที่ 5 การดูแลบำรุงผิว ปฎิเสธไม่ได้เลยว่าชีวิตก่อนนอนของผู้หญิงเราวุ่นวายมาก ไหนจะเดย์ครีม ไนท์ครีม มอยเจอไรเซอร์ น้ำตบ 

อายครีมและอื่นๆ อีกมากมายที่เราต้องใช้ประทินผิวเข้าไป ครีมอันไหนที่ว่าดีว่าเด็ด ว่าดังทุกคนคงเคยมีกันมาแล้ว

อ๊อฟอยากจะบอกว่าใช้ไปเถอะค่ะ บำรุงเข้าไปขอให้ถูกกับผิวหน้าเราก็พอ อย่าไปเสียดายเพราะครีมพวกนี้ช่วยได้จริงๆ 

นอกจากพวกสกินแคร์ดูแลผิวจะสำคัญแล้ว อีกหนึ่งที่อ๊อฟยกให้คือสูตรบำรุงผิวต่าง ๆ มาสก์หน้าที่มาจากธรรมชาติ 

ไม่ว่าจะโยเกิร์ต น้ำผึ้ง แตงกวา มะเขือเทศ ทำไปเถอะค่ะ อาทิตย์ละครั้งสองครั้ง ดูแลวันนี้ ภายภาคหน้าดีขึ้นแน่นอน



แต่ถ้าใช้ครีมก็แล้ว ทั้งมาส์กทั้งพอกทั้งทายังไม่ดีขึ้น การเลือกใช้บริการคลีนิคความงามก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งค่ะ

ซึ่งนวัตกรรมเดี๋ยวนี้ไปไกลมาก เครื่องไม้เครื่องมือก็ทันสมัย ถ้ามีงบเข้ารับบริการตามคอร์สต่างๆ ไม่ว่าจะหน้าใส กระชับผิวหรืออะไรก็แล้วแต่

ช่วยดูแลผิวเราได้ค่ะ ศึกษาข้อมูลเยอะๆ แล้วไปลองทำก็ไม่เสียหายค่ะ เพราะอ๊อฟก็ทำมาเหมือนกัน

จริงๆ แล้วยังมีเคล็ดลับอีกมากมาย แต่เคล็ดลับนี้เป็นเคล็ดลับที่อ๊อฟคิดว่าทำแล้วได้ผลจริง ลองทำตามก็ไม่เสียหาย

บล็อกหน้าจะมีเคล็ดลับดีๆ อะไรรออยู่ฝากติดตามกันด้วยนะคะ...จุ๊บ จุ๊บ







Create Date : 27 ธันวาคม 2559
Last Update : 9 กุมภาพันธ์ 2560 9:25:56 น. 0 comments
Counter : 22490 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

iloveaday
Location :
Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 103 คน [?]


















Photobucket





Photobucket



Photobucket
New Comments
Friends' blogs
[Add iloveaday's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.