มาผิดเวลาซะงั้น อาหารน่ากินมากกกกกกก ชอบติ่มซำค่า แบบนี้อร่อยได้หลายอย่าง

คุณอ๋อ เปนไงบ้างค่ะ
รักษาสุขภาพนะค่า

ว๊ายเค็งแซงเค้า

พี่อ๋อ น่ารักจัง ภาพนั้นดูอบอุ่นมาก เราสองคนคล้ายๆกันอีกคนพุงยื่นอีกคนผอมเอาๆ เป็นเหมือนกันเวลาป่วย ต้องอนุยาติตัวกินของแสลงบ่อยๆเจ็บคออยากน้ำหวานเย็น ลำไส้อักเสบอยาก อาหารแซ่บ รู้สึกว่าหลังจากกินหายเร็วดีอิๆ โรคมันชอบดดน สปอยล์ สุขภาพจิตดี โรคหายเร็วค่าพี่อ๋อ ไม่มีชีวิตที่มีเมฆหมอกตลอดกาล สุขบ้างทุกข์บ้าง จะได้เป็นธรรมชาติ อาหารน่ารับทานทุกอย่างเลย บอกคุรเคอย่ากังวลอายุขนาดนี้ถือว่า หุ่นสมาทมากๆ กิ้ว...

คุณอ๋อขา คุณอ๋อต้องทานเยอะๆนะคะ ผอมไปไม่ดีค่ะ
หนึ่งก็ชอบก๋วยเตี๋ยวหลอดค่ะ
ถ้าได้ไปกินติ่มซำจะสั่งตลอดเลย

เห็นติมซำแล้วเดี๋ยวจะต้องหาเรื่องไปชิคาโก้มั่งแล้วค่ะ...ไม่ได้เข้าไปเป็นปี..แถวเมืองดาวไม่มีเลยค่ะ..มีแต่แช่แข็ง..ต้องเอามานึ่งเอง..มันก็โอเค..แต่ไม่ได้บรรยากาศค่ะ..

คุณอ๋อทานเยอะ ๆ นะคะ..ผอมไป..ร่ายกายจะเอาแรงที่ไหนต่อสู้โรคคะ..ทานเยอะ ๆ ค่ะ..หิวปุ๊บ ทานปั๊บ..แล้วให้คุณเคอ้วนแทน..อิอิอิอิ

รักษาสุขภาพนะคะ..

เข้ามาเยี่ยมคุณอ๋อวันนี้ทำเอาหิวเลยค่ะ
กำลังอยากทานอยู่พอดี
แต่คนอื่นเขาไม่อยากทานกับเราด้วย
เลยต้องอดกินต่อไป

~ รูปคู่นั่น ว๊าวววววววพี่อ๋อดูดีจังค่ะ เม้นท์สั้นไปนิด คืออ้อกำลังเสียดท้องค่ะ 555555 อย่างแรง ~

มาแปะความคิดถึงค่ะ วันนี้บ้านอ้อฝนเทกระจาด เทเป็นหน้าฝนเลยค่ะ ตอนนี้อากาศก็เย็น นมก็ไม่มาส่ง เลือกตั้งผุ้ว่า หม่อมสุขุมพันธ์ก็ได้อีกวาระ กินข้าววันนี้สงสัยจะหนักผักมากไปเลยเกิดแก๊ส หรือจะปล่อยท้องว่างเพราะนมไม่มาส่ง พอกินข้าวกับจับฉ่ายเข้าไป กินเผือกจ๊อเข้าไป กินแกงจืดมะระเข้าไป กินปลาทอดเข้าไป นั่งอิ่มได้ไม่ถึงอึดใจ โหหหหหหหหหห เสียดท้องอย่างแรง แฮ่ แฮ่ รึอ้อจะกินแยะไป ฮี่ ฮี่ คิดถึงค่ะพี่อ๋อ สรุปตอ้งโชว์การ์ดพี่สองใบ คอยชมนะคะ ฮี่ ฮี่ ก๊อปแล้วแปะ แล้วเก็บ มีของพี่อ๋อสองใบแล้วนะ ฮี่ ฮี่ คิดถึงค่ะพี่ เสมอต้นเสมอปลาย ~

อยากมีโอกาสไปแถวนั้นแล้วไปชิมบ้างค่ะคุณอ๋อ อิอิ
สำหรับบุ๊ง หากไปร้านอาหาร
นอกจากจะเลือกไปร้านที่อร่อยแล้ว
บุ๊งดูที่บริการด้วยเหมือนกันค่ะ
ถ้าไปแล้วบริการไม่ดี ทำเอาอาหารไม่อร่อยได้ แหะๆ

ไปอ่านเจอเม้นท์คุณอ๋อบ้านอื่น
ไม่ได้มาทักทายหลายวัน
เห็นว่าไปฉายแสงแล้ว
สู้ๆ นะคะ แม่บุ๊งไม่ได้ฉายแสง
แต่ทำคีโม มีผลข้างเคียงค่ะ
แต่หมอบอกว่าของแต่ละคนจะไม่เหมือนกันค่ะ
ขอให้ทุกอย่างราบรื่นนะคะ

คุณซูปี้..

บอกคุณ K ให้แล้วค่ะ
เค้ายิ้ม ดีใจมากค่ะ 55555

สองวันนี้ คุณ K ไม่ยอมกินอะไรนอกจากสลัด กับผลไม้ แล้วก็โยเกิต
คราวนี้สงสัยจะเอาจริง เค้าว่าอยากลดซัก 4 โล เพราะกางเกงคับมากค่ะ

คุณซูปี้หายยัง?
ทั้งอาการไม่สบาย ทั้งคอมพิวเตอร์น่ะค่ะ

แม่บุ๊งก็ชอบทานข้าวโพดต้มค่ะ
ผลข้างเคียงที่เป็นก็คือปวดขาค่ะ
แต่ไม่ได้เป็นที่ขานะคะ เป็นที่เต้านมค่ะ แต่ผลข้างเคียงไปอยู่ที่ขา
ได้แต่หวังให้หายไวๆ เช่นกันค่ะ
ขอบคุณคุณอ๋อที่ห่วงใยนะคะ

ติ่มซำน่ากินมากทุกรายการเลยค่ะ
ตอนอยู่ไทยไม่เคยกินติ่มซำเป็นเรื่องเป็นราวสักทีค่ะ
นอกจากตอนไปกินเอ็มเค แล้วพนักงานเข็นรถมา
ก็เลือกมากินแค่เข่งสองเข่ง เห็นแบบนี้แล้วอยากกินจังค่ะ

คุณอ๋อตอนนี้โอเคหรือยังคะ
มีเอฟเฟคในการรักษาหรือเปล่าคะ

แม่บุ๊งดื้อมากกกกกกกค่ะ
เพราะเหตุนี้แหละ บุ๊งว่า เลยไม่หายสักที
เฮ้อ คิดแล้วก็แอบกลุ้มใจค่ะ

(กระซิบ)ว่าเป็นข้างที่สองแล้วค่ะ
น่าสงสารแม่จัง

สวัสดีค่าคุณอ๋อ
ดีใจจังที่เห็นคุณอ๋อไปกินอาหารนอกบ้านได้แล้ว
ติ่มซำน่ากินแท้ค่ะ ดีใจที่บอกว่าสั่งไปสามจาน อิอิ

สู้ สู้ค่ะคุณอ๋อ
เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ

ดีใจที่อาหารบ้านเค็ง มีโอกาสให้คุณอ๋อ ลองทำ ทำแล้วชอบโอเคค่า ไม่ชอบ ก็ทิ้งไปโลดดดด 555

รักษาสุขภาพนะค่า
กำลังล้นหลาม เชื่อเค็งซิ

แอบขำคุณเคค่ะพี่อ๋อ เธอไม่ยอมกินแต่น้ำหนักขึ้น อิอิ
เอาใจช่วยให้ลดน้ำหนักลงมาตามที่ต้องการนะคะ
ร้านต่ำซำร้านนี้น่าไปทานจัง แถมเป็นร้านที่พี่อ๋อชอบมากที่สุด
บริการดีมีชัยไปกว่าครึ่ง ^.^

ส่งกำลังใจให้เสมอเรื่องสุขภาพ การเตรียมตัวรักษา
และขอให้พี่อ๋อแข็งแรงขึ้นทุกวัน พักผ่อนเยอะๆ นะคะ

ปล.อยากกินเต้าฮวยฟรุตสลัดมากๆ เห็นแล้วต้องไปหาซื้อมาทานบ้างค่ะ

สวัสดีค่ะคุณอ๋อ

คิดถึงคุณอ๋อคิดถึงอาหารอร่อยนะคะ ^_^
มาส่งกำลังใจให้ทุกอาทิตย์จ้า

บอกคุณเคให้มาลดแข่งกับพี่ N มั้ยคะคุณอ๋อ

สามวันก่อนพี่ N ขึ้นชั่งน้ำหนักแล้วยิ้มหน้าบานมาบอกบีว่าน้ำหนักไอลดไป 5 pounds นะ
(เวลาพี่ N ต้องไปทำงานต่างเมืองหลายๆวันน้ำหนักจะลดค่ะไม่รู้ทำไม)

แต่สองวันที่ผ่านมาเค้าขอให้บีทำขนมปังที่เรียกว่า Monkey bread ให้กินซึ่งเจ้าขนมปังตัวนี้หวานทั้งจากน้ำตาลและคาราเมล ทีนี้เอาสิคะ ทั้งแป้ง ทั้งน้ำตาล 5 pounds ที่หายไปกลับคืนมาเกือบครบแล้วล่ะค่ะ

ร้านติ่มซำที่คุณอ๋อไปฉลองนี่น่ากินมากค่ะ อยากกินทุกอย่างที่สั่งมาเลยค่ะ
คุณอ๋อกินได้เยอะหน่อยก็ดีแล้วค่ะ ได้กินอาหารอย่างที่ชอบก็ช่วยทำให้จิตใจแจ่มใสจะได้แข็งแรงๆด้วยนะคะ

หายหมดแล้วค่าพี่อ๋อ แต่ยังไม่มีแรงจูงใจในการกลับมาทำบลอก แต่กลับมาอ่านประจำค่า ชองพี่อ๋อ แอ๋นคุณดาว แต่บางอันเมนท์ไม่ได้ พุงผูชายอุ่นดีนะคะพี่อ๋ออย่าให้ลดมากเดี๋ยวกอดแล้วไม่นุ่ม อิๆๆ

ดีน๊า..เข้ามาพร้อมๆกับอาหารวางอยู่ตรงหน้า(กินหน้าจอจ้า)
ไม่งั้นได้นั่งน้ำลายหยดแหมะๆแน่เลย
ชอบก๋วยเตี๋ยวหลอดไส้กุ้งเหมือนกันเลยคุณอ๋อ ดูน่าหม่ำมากๆ
หม่ำอิ่มๆเปรมๆแล้ว ก็มารักษาสุขภาพกันต่อค่ะคุณอ๋อ
สู้ สู้ ค่ะ อีกหนึ่งกำลังใจอยู่ตรงนี้เสมอจ้า....

เขียนเล่าได้ดี อ่านแล้วขำครับ

กำลังคิดถึงตัวเอง พยายามจะลด
พุงเหมือนกัน กลับจากที่ทำงาน
หิว กินข้าวครึ่งทัพพี พออยู่ได้

วันก่อนไปนอนค้าง ร.พ. 2 คืนสามวัน อาหารเป็นพิษ ดีใจน้ำ
หนักลด พอถึงบ้านที่ไหนได้
กลับหิวได้หิวดี กินไม่ยั้ง

ติ่มซำผมก็ชอบกิน แถวบ้านไม่
แพงขนาดนั้นครับ...ถ้าราคานั้นในไทยคง กินติดคอแน่ 555

พี่อ๋อ บรรยากาศร้าน บริการยอดเยี่ยม
แถมอาหารอร่อยถูกปากแบบนี้ หาได้ไม่ง่ายเลยนะคะ
ยิ่งแถวบ้านแอ๋น มีอยู่ร้านเดียวเองมั๊งที่ไปประจำ แถมไม่น่าประมับใจแบบนี้ แบบว่าไม่มีช๊อยส์อื่นให้เลือกน่ะค่ะ

พี่อ๋อต้องทานเยอะๆ เพิ่มน้ำหนักอีกหน่อย พอได้สัมผัสความหนาวบ่อยๆจะชิน เหมือนแอ๋นไง ถึกๆๆ วันนี้ก็เข้ามาอีกลูก จะได้ 8-10นิ้ว ต้องออกกำลังโกยหิมะ สนุกอีกแล้วแม่ลูก อิอิ

มาส่งกำลังใจให้พี่อ๋อด้วยนะคะ ดูแลตัวเอง สู้ๆค่ะ ขออย่ามีอาการข้างเคียงใดๆเลย

อ่านกี่รอบก็นึกขำพี่อ๋อ ตรงที่ว่า
ส่วนอ๋อ...การที่อยู่บ้าน กินแต่ผักๆหญ้าๆ ผลไม้
น้ำหนักก็ลงเอาๆๆๆ

อ๋อ 'หิว' ได้ตลอดเวลา และทั้งวันเลยค่ะ
เพิ่งกินเสร็จมื้อๆ
ผ่านไปสักหนึ่งชั่วโมง ก็จะหิวอีกล่ะค่ะ




พอกลางคืนเข้านอน...ซักสี่ทุ่มห้าทุ่ม ถ้ายังไม่หลับ
อ๋อก็จะหันไปบ่นกับคุณ K ว่า..
''I'm hungry''.

อ้อเป็นมาสิบกว่าปีแล้ว 5555555555 เพราะงั้นในเวลาที่บางทีก็เป็นตีสอง ตีสาม อ้อยังลุกมาค้นตู้เย็น มานั่งกินนม กินขนม กินไปเรื่อย บางทีก็กินข้าวกับไข่เค็ม กับปลาทอด ตอนที่ใช้ชีวิตคู่แรกๆๆ กวนประสาทเค้าไม่เข้าใจ เข้าสงสัย บ่นบ้างบางวัน แต่เดี๋ยวนี้เค้าคงชิน เค้าจะหาขนมหาอะไรมายัดใส่ตู้เย็นไว้ และจะแซวเวลาที่นอนๆอยู่แล้วท้องอ้อจะร้องโครกคราก โครกคราก บางทีพ่อเจ้าประคุณขำกลิ้งไปเลย ข้อดีของคนกินผักพี่คงจะเอือม มาดูข้อเกือบดีของการกินผักบ้างค่ะ อันนี้เกิดมาจากตัวอ้อเอง 555555555 แก๊สค่ะ ท้องจะมีแก๊สมาก ยิ่งถ้ากินพวกกล่ำปลี ผักกาดขาว อ้อจะงานเข้า ขนาดเหมือนจะตายก็เคยมาแล้ว เพราะงั้นผักใบเขียวจะดูดีกว่าแยะสำหรับอ้อ 5555 อยากเล่าเรื่องของตัวเองให้พี่ขำ ทั้งที่ไม่อยากเอาปากไว้ที่ใจแล้วสิ แต่อยากเล่าค่ะ คืออ้อจะกินนมตอนตั้งแต่ตื่นยันนู่นเลยค่ะยันมื้อเย็น ช่วงกินนม จะกินนม กินน้ำ กินยาคูลท์ กินแบบนี้วันนึง จะกินนมเป็นลิตร ปกติคือสองลิตร 55555 พอพระอาทิตย์ตกดิน จะกินข้าวเย็น ประมาณ ทุ่มค่ะ ถ้าวันไหนไปนอกบ้านก็สามทุ่มบ้าง แต่ถ้าวันไหนไปนอกบ้าน ก็จะกินอย่างอื่นที่ไม่ใช่นม จะเป็นชาไข่มุก เป็นไอติม เป็นอาหารบ้างนิดหน่อย แต่ชอบมันฝรั่งทอดที่ซู้ด กินวันนี้พรุ่งนี้สิวขึ้นทุกที มาต่อค่ะ กินข้าวเย็นจะกินข้าวกล้องไม่ผสมค่ะ กินประมาณครึ่งทัพพี บางทีไม่ถึง จะกินผักทุกมื้อ คือห้ามขาดผัก แต่เน้นที่ผักสุกค่ะ แล้วจะนั่งแถกินไปจนนอนนู่นเลยค่ะ เช่น ไอศครีมสักป๋อง กล้วยหอมสักใบ มะม่วงชิ้นนึง สาหร่ายทอด ขนมอีกบาน 55555555 ถ้าวันไหนกินผักมาก จะเป็นแบบเสียดท้องแบบจะตาย เจ็บปวดรวดร้าว อ้อจะจิบกระต่ายบินแบบที่พี่บอกค่ะ ขอบคุณค่ะพี่ อ้อเล่าให้พี่ขำน่ะ หวังว่าพี่คงขำพฤติกรรมประหลาดของอ้อ 555555 คิดถึงค่ะพี่ ~

เข้าใจอารมณ์ที่คุณอ๋อบอกค่ะ

ตอนบุ๊งไม่สบาย แล้วคุณสามีมา
บังคับนั่น นู่น นี่ บุ๊งก็แบบ (แหะๆ) ดื้ออ่ะค่ะ

ไม่เอา ไม่ทำ จะกินอันนั้นอันนี้ ไม่กินแบบนั้น เรียกว่างี่เง่าเลยก็ว่าได้ค่ะ
แต่ปกติถ้าไม่สบายจะไม่ค่อยกินอะไรค่ะ มันกินไม่ลง
คุณอ๋อทานได้หรือเปล่าคะ

มาบอกว่าอัพบล๊อคแล้วนะคะ
เพิ่งมีเวลาทำค่ะ
ส่วนรูปไปเที่ยวคงอีกซักพัก เพราะรูปเยอะน่ะค่ะ ยังไม่ได้จัดระบบรูปเลย
คงเอามาลงล่ะค่ะ ไม่งั้นเดี๋ยวไม่มีเรื่องมาอัพบล๊อค

ให้คีโมมาแล้วเป็นไงบ้าง่อ่ะ
นอกจากอาการเพลีย แล้วมีอย่างอื่นมั้ยคะ

สวัสดีจ้าพี่อ๋อ

ชอบกินก๋วยเตี๋ยวหลอดด้วย ยิ่งไส้ข้างในเป้นเต้าหู้กรอบพันมากะกุ้งนะคะของโปรดเลย

ที่ลอนดอนมีร้านติ่มซำอร่อยอยู่หลายร้าน แต่พนักงงานนั้นน่ากลัวมาก เวลาจะสั่งจะเรียกเอาอะไรกลัวว่าเค้าจะเขวี้ยงจานมาใส่หัว ฮ่าๆ กินไปพินอบพิเทาไป

แอบเห็นว่าติ่มซำมีเสริฟคู่กะพริงเกิ้ลด้วย แปลกดีค่ะ

คุณA..

ขอบคุณนะคะ
ตอนนี้ได้แต่ออกไปกินนอกบ้าน
ถ้าอยู่บ้านไม่กล้ากินค่ะ 5555...กินแต่ผัก

คุณซูปี้..

วันไหนมีแรงจูงใจอัพบล็อกแล้วก็มาตามไปอ่านด้วยนะคะ

บอกคุณ K แล้วนะคะ ว่าพุงอ้วนๆอุ่นดี
เค้าหัวเราะค่ะ แล้วก็บอกว่ามันทำให้ผู้ชายต้องแบกน้ำหนักไว้มากเวลามีพุงค่ะ

เรื่องนม เรื่องขนม เรื่องไอศครีม เป็นเรื่องที่หลายคนวิตก ส่วนอ้อไม่ได้วิตกเลย มีบ้างถ้ารู้สึกว่าจัดหนักไปกับไอศครีม หรือ ขนม ส่วนนม อ้อกินแบบนี้มานานมากๆๆแล้วค่ะ ต้องบอกพี่อ๋อก่อนว่า ร่างกายคนเรา แค่มีส่วนที่คล้ายกัน แต่ไม่มีทางที่จะเหมือนกัน เช่น บางคนกินนั่นได้ นี่ไม่ได้ เราจึงต้องนั่งสังเกตุตัวเองให้ดีว่า อะไรกินได้ไม่ได้ อ้อนะคะถ้าเป็นขนมปัง ต่อให้เป็นโอลสวีท อ้อก็กินแล้วท้องอืด แถมเป็นของที่อ้อชอบที่สุด จำต้องอด มีบ้างที่อยากกิน ลุกมากินแซนวิชสักคู่ งานก็จะเข้า ท้องจะอืดป่อง นมมีแคลเซียมที่เราต้องยอมรับว่า เหนือกว่าแคลเซียมในพวกตระกูลถั่ว และไม่ต้องผ่านกระบวนการในร่างกายนักหนา คือกินปุ๊บร่างกายจะได้เลย เรื่องกระดูกเป็นเรื่องที่ต้องระวัง เพราะเพื่อนอ้อเค้ากินกระดูกหมดได้เป็นข้อๆๆและส่วนมากเค้าจะเล็งไขสันหลัง เพราะที่นั่นเป็นที่กินอันดับแรกๆๆของเค้า ถ้าเรามีแคลเซียมพอจะรักษาความแข็งแรงของกระดูกได้ เค้าจะมองข้ามเราไป บางคนก็เลือกที่จะกินปลาเล็กๆๆ แต่อ้อน่ะแพ้อาหารทะเลค่ะ เพราะงั้น เลยต้องกินนม และโชคดีคือร่างกายอ้อไม่มีผลต่อนมวัวเลย บางคนบอกว่าถ่ายแล้วจะเป็นมูก จะเป็นไขลื่นๆ ของอ้อไม่เป็นค่ะ การขับถ่ายของเสียในร่างกายของอ้อปกติ อาจเพราะใน 1 วีค อ้อจะกินยาขมเม็ดเพื่อให้สมุนไพรในยาขมช่วยลากช่วยพากากอาหารที่ร่างกายขับออกมาไม่หมดออกมาให้หมด ปัญหาเรื่องเมือกเลยไม่มีผลกับอ้อค่ะ อีกอย่าง เนื้อสัตว์อ้อกินน้อยมากๆ พอเรายอมรับได้่ว่า เรากินได้แค่นี้ ความอร่อยของเนื้อสัตว์เลยถูกความต้องการของเราจำกัดไปโดยปริยาย บางทียังต้องบังคับให้ตัวเองกินเพิ่มอีกสักคำเพราะโปรตีนจากเนื้อสัตว์ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่ดีซะทั้ง มันขึ้นกับปริมาณค่ะ ถ้าอ้อไม่กินเนื้อสัตว์เลย ในขณะที่นมก็ไม่กิน งานคงเข้าอ้อค่ะ เพราะพลังงานสะสมจะไม่พอ สิ่งหนึ่งที่อ้อบอกตัวเองเสมอคือ ในขณะที่เราต้องการสุขภาพที่ดี ร่างกายเองก็ต้องการพลังงานที่ดีเช่นกัน เพราะงั้นพี่อ๋อนั่นล่ะที่เป็นคนที่รู้จักความต้องการของร่างกายพี่อ๋อดี และเท่าที่อ้อคุยกับพี่สาวสุดเลิฟของอ้อ ก็คือพี่อ๋อนั่นล่ะค่ะ รู้สึกว่า เราจะชอบอะไรแนวๆๆเดียวกัน เพราะงั้นพี่อ๋อลองจับความต้องการดูค่ะ สูตรนี้เป็นสูตรสำเร็จที่เราเท่านั้นที่จะค้นได้เอง เหมือนที่ เค้าพูดกันว่า เรากินอะไรเราก็เป็นแบบนั้น อ้อก็ต่อให้ว่า เราเป็นยังไงเรานั่นล่ะรู้ดีที่สุด ผักกับอ้อก็ใช่ว่าจะเข้ากันได้ทุกชนิด ผักกาด ผักกล่ำ แตงกวา แครอท มะละกอ อีกหลากหลาย ที่อ้อกินแล้วมีผลกับร่างกาย อ้อจะได้ผลดีกับผักใบเขียวค่ะ อีกอย่างอ้อธาตุไฟ เพราะฉะนั้นอ้อจะพยายามกินอะไรให้ได้ตามธาตุ แต่ไม่ 100 เต็มนะคะ อ้อน่ะเป็นคนที่มีความสุขกับการกินที่สุด การกินอะไรในแต่ละมื้อ ถ้าไม่อร่อยอ้อจะโลกมืดทันที บางทีมื้อนั้นมีอาหารที่อ้อโปรดปรานมาก เช่นไก่ทอด ไส้กรอกทอด หมูยอทอด ผัดคะน้า หรือผัดผักอื่นๆ ไข่ดาว อ้อจะเห็นแล้วปลื้ม มีความสุขที่ได้เห็น แล้วที่กินมากคือ ไข่ดาว กับ คะน้า นอกนั้นก็จะแค่ เช่นไก่ทอดก็คำนึงถึงสองคำ หมูยอสักชิ้น ถ้าอรอ่ยมากก็สักสองสามชิ้น ไส้กรอกกับอ้อนี่จะตายเลยค่ะถ้าไม่ได้กิน ก็จะกินสักชิ้นสองชิ้น เช่นกินหมูยอคำ ที่ตามเข้าไปคือผักต้มเป็นหลายคำ ทำแบบนี้ รับรองค่ะว่าร่างกายจะได้ครบ สิ่งแรกคือความสุขในการกินของเราจะไม่หดหาย เราจะไม่เครียด แต่เราเปลี่ยนวิธีให้ตัวเองใหม่ อ้อน่ะถ้าใครบอกให้อ้อเลิกกินไส้กรอก ไก่ทอด หรือ หมูยอ หรือ นม หรือ ไอศครีม หรืออะไรอีกหลากหลาย อ้อตาย ตายค่ะ ทุกวันนี้ ความสุขของอ้อคือสุขจากการกิน และวิธีที่จะกิน ซึ่งอ้อได้มาจากการปรับเปลี่ยนวิธีปฏิบัติของตัวเอง ที่ได้ประสบการณ์จากการเรียนรู้ที่เข้าไปคลุกคลีมาตลอดค่ะ แต่ละคนต้องมีความสุขก่อน ถึงจะผ่านเรื่องนี้ไปได้ ร่างกายของพี่อ๋อต้องการพลังงานมากกว่าอ้อไม่รู้กี่เท่า เพราะพี่ผ่านการรักษาแบบตะวันตก เม็ดเลือดก็จะสร้างได้นอ้ยลง เพราะงั้นพี่จะไม่กินเนื้อสัตว์เลยไม่ได้แน่ๆค่ะ และที่สำคัญคือพี่จะเครียดกับการกินของพี่มากถ้าพี่ต้องกินแต่ผัก เพราะงั้นวิธีของอ้อน่าจะทำให้พี่มีความสุขขึ้นและร่างกายพี่ก็จะสุขตาม กินค่ะ แต่อย่าแยะ ช่วงแรกอาจยาก แต่สักแป๊บผ่านได้ค่ะ ต่อไปพี่จะเป็นแบบอ้อคือ คำสองคำจบกัน แล้วตามด้วยผักต้ม ผักต้มมีตั้งไว้เลยค่ะพี่ และกินทุกอย่างให้ได้กับผักต้ม อ้อน่ะกินปลาทอดกับผักต้ม กินข้าวผัด กินไข่ดาว ไข่ต้ม กินอะไรอ้อก็กินผักต้ม ตอนแรกที่ปฏิวัติตัวเอง ขอบอกต้องกินกับน้ำจิ้มซีฟู้ด แต่พอจนชิน ตอนนี้กินกับกับข้าวอะไรได้หมดค่ะ จากที่แต่กอ่นถ้ากับข้าวไม่มีของทอด ไม่ได้ ตอนนี้กับข้าวไม่มีผักต้มไม่ได้ แล้วเพื่อนเค้าจะหลับค่ะ หลับสนิท นอกจากเราแผลงแบบที่อ้อเคยเล่าเค้าถึงจะกระดุกกระดิกแต่ไม่ทำร้ายค่ะ เพราะเค้าไม่แข็งแรงพอ อาหารที่กินมีผล แต่วิธีของเรามีผลกว่าค่ะพี่อ๋อ ไม่อยากให้พี่อ๋อเครียดกับตัวเองว่านั่นกินไม่ได้ นี่ไม่ได้ จากที่เคยกินได้แล้วจะให้ไม่กินหรือกินไม่ได้เลย สภาวะจิตจะไม่สุข ในขณะที่ร่างกายจะมีพลังงานไม่พอ ในขณะที่กระบวนการรักษากำลังดำเนินแบบหนัก ร่างกายก็ต้องการพลังงานด้านบวกมากกว่ามาก ความสุขในการกินจึงมีผลต่อกระบวนการรักษา แค่เราปรับค่ะ ปรับได้แล้วทีนี้จะเปลี่ยนไม่ยากเลยค่ะ มนุษย์เป็นสัตว์กินพืชเพราะฉะนั้น เมื่อทุกอย่างเข้าที่ พี่อ๋อจะเหมือนอ้อเลยคือ มีความสุขจากการกินในแบบที่เรารู้จักตัวเองดีที่สุด คนแต่ละคนมีวิธีการกินคล้ายแต่ไม่เหมอืนกันค่ะ 555555555 อ้อมาซะยาว พี่คงตาลายไปแล้ว ขอโทษค่ะ

อ้อก็ตอ้งบอกเหมือนเดิมว่าของคาวจัด เช่นเนื้อวัว ของทะเล เลี่ยงค่ะ เลิกไม่ได้ก็เลี่ยง อย่าทุกวัน อย่าทุกมื้อ อย่าบ่อย แค่นี้ก็ได้แล้วค่ะ แล้วมื้อไหนคิดว่าเราจัดหนักแต่ของแบบนี้เข้าไป พี่ก็ระดมกินผักเข้าไปแยะๆๆๆ ในมื้อนั้นๆ เช่นกุ้ง 1 ตัว กับผักอีก 2 ตัวกุ้ง ที่จีนแพทย์โบราณเค้าสอนอ้อว่า ของไม่ดี 1 ให้เอาของดี 2 กลบเข้าไป ถึงจะลบออกไม่ได้ แต่ก็กลบมิด หยินหยางในร่างกายต้องใกล้เคียง หรือเสมอกัน เช่น เนื้อสัตว์ 5 ส่วน ผักอย่างอน้อย ตอ้ง5 ส่วน แต่ถ้าจะให้ดี ต้อง 6 ถึง 7 ในขณะที่แพทย์ที่อินเดียสอนอ้อว่า เครื่องเทศเป็นของมีประโยชน์ กลิ่นและรสและสรรพคุณของเค้าจะทำให้ เพื่อนที่เกเรของเราจะสงบเสงี่ยมแบบไม่คิดย้ายที่อยู่ แต่เค้าจะอยุ่แต่ตรงนั้นและหลับไป ในขณะที่แพทย์ทางเลือกของไทย ให้ใช้ทั้งตะวันตกกับตะวันออกปนกัน ถ้าพี่มีความสุขกับการกิน ที่ตัวพี่เองค้นได้เองจากร่างกายตัวเอง สิ่งที่พี่ได้คือ ร่างกายของพี่จะดีขึ้นตามลำดับการรักษา

ถ้าไม่เห็นพี่สักวัน รู้สึกคิดถึงค่ะ

~ ตามมานั่งอ่านเรียงความ~ ว้าว ยาวตามที่อ่านในบล็อคจริงๆ เลยคุณ

มาแล้วค่าคุณอ๋อขา
มาส่งคุ๊กกี้แล้วค่า
รับส่งคุ๊กกี้ทั่วทุกมุมโลกค่า....
ป่านนี้คงกำลังหลับฝันดีอยู่แน่ๆเลย
พักผ่อนเยอะๆนะคะ
พรุ่งนี้ตื่นมา จิบชากับคุ๊กกี้
เพิ่มพลังก่อนไปหาคุณหมอนะคะ

อร่อยๆกับมื้อเช้าพรุ่งนี้ค่ะ

รีบมาทักน้องอ๋อ เดี๋ยวต้องยุ่งอีกยาว จะเข้ามาไม่ได้ แต่จะพยายามมาตอนว่างนิดๆหน่อยๆ
ขอให้หายไวๆ อ่านเม้นคนอื่นจับใจความได้ว่า น้องอ๋อกำลังฉายแสง ไม่เป็นไรค่ะ ครั้งหนึ่งในชีวิต เมื่อเสร็จก็จะหาย อดทนน่ะค่ะ พี่เชียร์สุดใจเลย แต่ต้องทานอาหารที่บำรุงตัวด้วยไม่งั้นมันจะสู้ไม่ไหวน่ะค่ะ
เดี๋ยวกลับมาจะมาหาใหม่ ข้อความนี้สั่งให้เพื่อนพิมพ์ให้ที่กรุงเทพ แต่ใจความมาจากใจของพี่เลยค่ะ
ขอพระเจ้าอวยพระพรและหนุนกำลังที่จะอดทนกับการรักษาครั้งนี้น่ะค่ะ

พี่มดค่ะ

มาอ่านมุกน่ารักๆ ของคุณ K ค่ะ
อ่านทีไรแล้วมีความสุขกับคุณอ๋อทุกครั้ง

ติ่มซำน่าอร่อยจังค่ะ
โดยเฉพาะฟองเต้าหู้ทอด ไส้กุ้งตู้มมาก
...ดีใจจังที่คุณอ๋อทานอาหารได้อร่อย

ร้านนี้พี่ไม่เคยไปเลย
อาหารถูกใจหลายอย่างเลย
newyorknurse

เป็นไงจ๊ะ เช้านี้หิมะตกมั้ย
พัดมาทางนี้บ้างสิ ร้อนจัง
วัดอรุณสวยมากค่ะ โดยเฉพาะตอนกลางคืน
ถ้าคุณเคได้เห็นคงประทับใจ

บล๊อคยุ้ยอนุญาตให้บ่น ถ้าบ่นแล้วสบายใจค่ะ
และแสดงว่ายังแข็งแรงดี

แหะ แหะ

พี่มด jewelmoda ..

ขอบคุณค่ะพี่ อ๋อรับพรของพี่นะคะ

ตอนนี้ก็พยายามทานเพื่อเพิ่มน้ำหนักอยู่ค่ะ
ถ้าทานได้ โดยไม่ต้องกังวล ไม่ต้องเน้นผักอย่างเดียวอย่างที่กลัวๆในช่วงแรก ก็พอจะอ้วนขึ้นได้ไม่ยากค่ะ

พี่มดถ้ายังอยู่ในระหว่างเดินทางอยู่ ก็รักษาสุขภาพด้วยนะคะพี่
ขอให้เดินทางปลอดภัยค่ะ

สงสัยจะเป็นหิมะส่งท้ายก่อนจบฤดูละมั่งคะ

ตอนนี้ร่างกายหลังจากให้คีโมแล้วเริ่มรับได้บ้างหรือยัง
แต่ถ้ายาตัวนั้นทำให้อ๋อรู้สึกเย็นมากอย่างที่บอกก็น่าจะดีนะคะ
เพราะแสดงว่ายามันทำงายแล้วล่ะ

ถ่ายรูปหิมะส่งมาให้ดูบ้างสิ
แบบที่มีคุณอ๋ออยู่ในรูปด้วยน่ะ

~ มาบอกว่า 5555 วันนี้จะไปวิจัยห้างค่ะ แหะ แหะเมื่อวานไปเสียภาษีที่ดินมา เลยกลับซะพระอาทิตย์ไปโผล่บ้านพี่แล้ว มาคุยเรื่องยาขมค่ะ ยาขมอ้อกิน ฮี่ ฮี่ 10เม็ดเอาอ้อไม่อยู่ค่ะ พี่อ๋อต้องลองดู ถ้ากินแล้วถ่ายได้สองครั้งถึงสามครั้งแล้วจบ คือจำนวนนั้นได้ค่ะ แต่อย่าแยะมากนะคะไส้จะบาง โชคดีสำหรับคนธาตุไฟคือ ไม่ต้านกับยาขม เพราะย่าขมเป็นยาเย็น จะทำให้อุณหภูมิในร่างกายของเราเย็นลงจนเกือบสมดุล แต่ถ้าในขณะที่ร่างกายเราเย็น กินมากไม่ดีค่ะ



แปะรักค่ะ

ระวังเรื่องแกสที่เกิดจากผักนะคะ น้ำตะไคร้ น้ำขิง ช่วยได้ค่ะ

มาเพราะคิดถึงค่ะ คราวนี้จะได้ออกเที่ยวได้แบบสบายใจค่ะ

แอบคิดในใจว่าเจ้าของบล็อคสวยมากๆๆ
ตอนแรกเห็นนึกว่านางเอกละครเก่า
คุณพี่เป็นผู้หญิงสวยมากๆเลยค่ะ

อาหารฮะเก๋านั่นของโปรด

แผลในปากเป็นผลจากการรักษาด้วยเคมีบำบัดค่ะ
คนให้คีโมมักจะมีอาการอ่อนเพลีย คลื่นไส้ ถ่ายเหลว เจ็บปากหรือมีแผลร้อนในในปาก
อดทนหน่อยนะคะ
ดีหน่อยที่ช่วงนี้อากาศยังหนาว
มันจะทำให้คุณอ๋อไม่รู้สึกหงุดหงิดเพราะร้อนทั้งข้างในข้างนอกน่ะค่ะ

ช่วงนี้ไม่ค่อยว่างเลย งานเยอะมากกกก
กลับถึงบ้านค่ำๆ บ่อยมากขึ้นๆ ค่ะ
นี่เดี๋ยวคืนนี้คงถึงบ้าน 4 ทุ่ม เพราะมีงานเลี้ยงลูกค้าที่บริษัท
เหนื่อยค่ะ.....แต่สนุก

~ จะบอกราตรีสวัสดิ์ก็ พี่ึึึคงจะขันๆๆๆ งั้นมาบอกว่า ตีหนึ่งกว่าๆราตรีแอดบ่ายกว่าสวัสดิ์ค่ะ พี่อ๋อ พี่เค ~