ขอบคุณค่ะที่ไปทักทายที่บล้อก
วันหลังไปเที่ยวอีกนะคะ

เขียนไดอารี่ช่วยลดน้ำหนักได้
จริงหรือค่ะ น่าลองๆ

รับประกันว่าชัวร์ค่ะ

ที่นี่กำลังใจเยอะ

แถมมีเมนูที่กินอิ่มไม่อ้วน

มาแบ่งปัน อ่านแล้ว สบาย ๆ นั่งยิ้มได้ แถมหุ่นเราก้อจะดีด้วย สู้ ๆ นะค่ะ

หวัดดีจ้า

ใช่ค่ะเขียนแล้วทำให้เราลดน้ำหนักได้ เพราะเราจะรู้ว่าวันหนึ่งเราทานอะไรบ้าง อันไหนควรทาน ไม่ควรทาน แล้วจะมีเพื่อน ๆ แวะเวียนมาค่อยให้กำลังใจเราเป็นระยะ ลองดูนะค่ะ

มันก็มีส่วนช่วยนะจ๊ะ
เพราะว่าพอเราจะเขียนเราต้องมานั่งคิดว่าเรากินอะไรไปบ้าง
บางทีตอนกินไม่รู้
แต่พอมาเขียนรู้เลยว่ากินไปเยอะเกินกว่าที่ร่างกายใช้
แล้วก็ได้อ่านเมนูที่คนอื่นๆเขากินกันด้วย
เอามาเป็นตัวเลือกในการเลือกกินของเราได้
ออกแนวไม่ค่อยมีความคิดเป็นของตัวเอง

ลองหัดเขียนวันนี้เหมือนกันค่ะ ^^

ขอบคุณทุกคนที่มาเม้นท์นะคะ เริ่มหัวข้อไว้วันแรกแล้วก็หายไปเลย มัวแต่ยุ่งถักกระเป๋าอยู่ ต้องลองค่ะ พรุ่งนี้ต้องเริ่มลดน้ำหนักซะที

จะบอกแรงบันดาลใจเริ่ม diet ก็เพราะเข้ามาอ่านโดยบังเอิญ ฮ่าๆ อ่านอยู่วันสองวัน เอามั้งเลย อิ อิ