Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2556
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
18 ตุลาคม 2556
 
All Blogs
 
จนกว่าจะผอม!!!!น้ำตาจะไหล

  เมื่ออยากผอม...ต้องอดทน...
ต้องคุมแคลอรี่ ห้ามเกิน 1200 ต่อวัน

อาหารประจำวันที่กินคือ

มื้อเช้า....ซาลาเปาไส้ครีมหนึ่งลูก บีทาเก้น 0% fat ขวดเล็กหนึ่งขวด

บางทีแอบอยาก...จัดซาลาเปาหมูสับ กินแต่ไส้นะ เปลือกต้องทิ้ง..แคลอรี่จะเกิน

มื้อเที่ยง....กินไปโลด อยากกินไรกิน แต่ห้ามเกิน 700 แคลอรี่

เวลาหิวระหว่างมื้อ...จัดแป๊ปซี่แม็กซ์ไป...จนฟันจะผุตายอยู่แล้นนนนน

.
.
มื้อเย็น งด จันทร์ถึงศุกร์ ทำได้มาสองเดือน

สำหรับมื้อเย็นในปัจจุบัน น้ำพริก ผักต้ม ส้มตำ ยำ เลือกเอาอย่างใดอย่างหนึ่ง

ตบท้ายด้วยแก้วมังกรสีแดงลูกเล็กๆวันละลูก กรณีที่หาซื้อได้
.
.
นอกจากนี้ยังต้องไปเล่นโยคะ อย่างน้อยอาทิตย์ละ 4-5 ครั้ง ครั้งละ 1 ชม.
.
.
อดทน ต่อสิ่งยั่วยุ....น้ำหวาน ของหวาน ของทอด ขนม เบเกอรี่ ต่างๆนา กรี๊ดดด

.
.
ท่องไว้ๆ ผอมๆๆๆๆๆ
.
.
สองเดือน ลงมา 8 โล...

สองเดือนครึ่ง ลงมา 9 โล

ณ ..ตอนนี้น้ำหนักเริ่มคงที่มี 3 อาทิตย์ล่ะ

แอบเครียด....แต่กินน้อยลงกว่านี้ไม่ได้แล้ว...อาการมึน งง เหวี่ยง จะตามมา
.
.
.
เป้าหมาย 15 โล...ตั้งแต่นี้คาดว่าน้ำหนักจะลงช้ากว่าเดิมล่ะนะ

ต้องทำใจ....แต่จะคุมแคลอรี่ และไปเล่นโยคะ อย่างต่อเนื่อง

ไม่ลงให้มันรู้ไป....

.
.
ข้อดีของการผอม....

เป็นปลื้มเวลามีคนชมว่าสวยขึ้น

หาเรื่องซื้อเสื้อผ้าใหม่ได้ง่ายขึ้นด้วย

สรุปลดค่ากินเอาไปช็อป....ก้อโอเคนะ 555555



Create Date : 18 ตุลาคม 2556
Last Update : 18 ตุลาคม 2556 11:41:24 น. 6 comments
Counter : 785 Pageviews.

 
มะกิ๊ไปเม้น หน้าบลอคเพจผิดไม่ใช่อันปัจจุบัน

เป็นกำลังใจให้น๊าาา คงต้องท่องว่า พยายามๆๆๆ
เป็นล้านรอบอะเรา

ปล. เวลาลดน้ำหนักหงุดหงิดเหมือนกันค่ะ
พยายามควบคุมอารมอยู่ทุกเวลานาที


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 18 ตุลาคม 2556 เวลา:17:08:58 น.  

 
ถ้า 9 โล ป้าจะเพรียวมากเลยนะ ฮ่าๆๆๆ
เป็นน้ำหนักสมัยสาวๆ โน่นนนนนนนนน

ความพยายามเป็นเลิศมาก
ป้าไม่สามารถจริงๆ


โดย: เสี่ยวเฟย วันที่: 18 ตุลาคม 2556 เวลา:17:24:05 น.  

 
เพิ่งจะซัดข้าวเย็นกะปลาทอดมาเสร็จหมาดๆ เลย
มาเห็นเมนูคนลดน้ำหนัก อั๊ยยะ...


โดย: เสี่ยวเฟย วันที่: 18 ตุลาคม 2556 เวลา:17:26:18 น.  

 
นั่งกินไข่ต้มจนหน้าจะ กลมเป็นไข่อยู่ละ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 21 ตุลาคม 2556 เวลา:12:51:10 น.  

 
มันเป็นภาวะหิดปลาทูเป่าหว่า นน ถึงไม่ลงง่า


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 23 ตุลาคม 2556 เวลา:11:43:04 น.  

 
มันเป็นภาวะหิดปลาทูเป่าหว่า นน ถึงไม่ลงง่า


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 23 ตุลาคม 2556 เวลา:11:43:12 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

BlogGang Popular Award#13


 
I_am_umami
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




I am Umami.....
Friends' blogs
[Add I_am_umami's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.