Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2556
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
21 สิงหาคม 2556
 
All Blogs
 
เกิดอยากจะผอม!!!

  ใช่แล้วค่ะ..เนื่องด้วยว่าอายุอานามจะย่างเข้า 30 ปีในเร็ววันนี้

ประกอบกับผ่านเรื่องแย่ๆมาหลายเรื่อง....เลยทำให้ตัดสินใจได้สักที

ตั้งใจว่า...จะต้องผอม สวย รวย เลิศ ให้ได้ก่อน 30 !!!!

.

.

เลยพาตัวเองไปเล่นโยคะ...แถวๆบ้าน

เริ่มต้นจากการหาที่เล่น..ใช้เวลางานในการถามอากู๋..

จนพบที่ๆนึงที่เวลาได้เพราะว่าตัวเองเลิกงานเย็นมาก และอยู่ใกล้ๆบ้าน

จากนั้นไม่รอช้า พาตัวเองไปเล่นโดยเร็ว

.

จำได้ว่าวันแรกที่ไปเล่น..อะไรมันจะเหนื่อยได้ขนาดนี้ฟ่ะ

เหงื่อหยดเป็นน้ำ..ชุดงี้เปียกทั้งตัวภายในเวลาแค่ชั่วโมงเดียว

วันต่อมา..ปวดเนื้อปวดตัว แทบไม่อยากไปเล่นอีกแล้ว

แต่กัดฟัน..เพราะตั้งใจว่าจะไปอย่างน้อยอาทิตย์ละสามวัน

ช่วงอาทิตย์แรกๆ ทำไม่ได้เลยค่ะ รู้สึกเลยว่าร่างกายมันหนักมาก

มองคนนั้น คนนี้เค้าทำท่าได้สบายๆ แล้วเริ่มปลง

กำลังแขนกำลังขาไม่มี ท่าง่ายๆพอได้บ้าง ท่ายากๆไม่ต้องพูดถึง

ผ่านไปอาทิตย์แรก..รู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลด...

แต่สมองปลอดโปร่ง จิตใจร่าเริง และสิวที่หน้าลดลง

เอาว่ะๆ   เริ่มมีกำลังใจ

ผ่านไปเดือนนึง..เริ่มชอบ สามารถยืดตัวได้มากขึ้น จากเดิมเวลาล้มลงไป

มืออยู่แค่ข้อเท้า..เดือนนึงเริ่มถึงพื้น..อุ้ย!!! เห็นผลๆ

สองเดือน สามารถทำสะพานโค้งได้...ทั้งที่เคยทำได้ครั้งล่าสุด

ตอนเรียนพละตอน ม.1 5555 ยาวนานโครต

.

.

ตอนนี้เล่นมา 5 เดือนแล้วค่ะ ตัวยืดและอ่อนลงมาก

ทำได้หลายๆท่า และรู้สึกว่าแขนขามีกำลังขึ้น

สุขภาพจิตดี ร่างกายแข็งแรง หน้าใสขึ้นชัดเจนมากๆ

ประกอบกับที่บริษัทมีคนเกิดอยากจะผอมหลายคน

เลยแข่งกันลดน้ำหนัก...

สำหรับฉัน พิจารณาเรื่องการกิน มีการคำนวณแคลลอรี่

ร่วมกับการเล่นโยคะ ผลคือ...

 1 เดือนหลังจากเริ่มระวังเรื่องกินนั้น น้ำหนักหายไป 3 โล ตัวบางขึ้น

ชุดบางชุดเอากลับมาให้ได้อีกครั้ง...

และเพราะเล่นโยคะสม่ำเสมอ ร่างกายเลยดูไม่โทรม สดใสขึ้น

เย้ๆ!!!!!!!!!

ก่อนสามสิบ...อิฉั้นต้องผอมให้ได้...สู้ๆเว้ยเห้ยยยยยย




Create Date : 21 สิงหาคม 2556
Last Update : 21 สิงหาคม 2556 10:15:09 น. 3 comments
Counter : 509 Pageviews.

 
อยากเล่นด้วยยย
แงๆๆ อยากผอม


โดย: โจนบ้ากับป้าแก่ๆ วันที่: 21 สิงหาคม 2556 เวลา:13:31:44 น.  

 
สู้ๆ ครับ ^ ^


โดย: Dragonfly7Colors วันที่: 22 สิงหาคม 2556 เวลา:2:11:38 น.  

 
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้


โดย: PeacePatcha วันที่: 28 สิงหาคม 2556 เวลา:13:50:04 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

BlogGang Popular Award#13


 
I_am_umami
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




I am Umami.....
Friends' blogs
[Add I_am_umami's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.