ไดเอ็ทครั้งที่ร้อย ( ตอน .. วันที่สองแล้วคับทั่น )

วันที่สองของการไดเอ็ทด้วยเมนูแปลกๆ ..

วันที่ 2
เช้า -แก้วมังกร + แฮม 2 แผ่น + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล
กลางวัน -ไข่ต้มกินไข่ขาว + ถั่วฝักยาว ต้ม + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล
เย็น -ผักกาดต้ม + แคนตาลูบ ต้ม + ดื่มชา หรือกาแฟ ไม่มีน้ำตาล


ผ่านเมนูเมื่อวานมาได้ ก็ค่อยมีกำลังใจที่จะทำวันนี้ ..

เมื่อเช้าตื่นเพราะเสียงโทรศัพท์ปลุกตอนตีห้ากว่าๆ ในที่สุดก็ลุกขึ้นมาได้แฮะ เช้าขนาดนี้ทั้งที่เมื่อคืนก็ไม่ได้นอนเร็วไปกว่าทุกวันเลย .. อัพบลอกเสร็จตอนเที่ยงคืนกว่าๆ แล้วก็นอน ไม่รู้เหมือนกันว่าทำไมถึงตื่นได้

ชั่งน้ำหนัก ... เหลือ x3.5 กิโลกรัม
เฮ้ย ตาฝาดเปล่าฟระคะ แค่กินไอ้เมื่อวานเนี่ยนะ หายไปได้ตั้งโลครึ่งเลยเหรอ แจ่มง่ะ ค่อยมีกำลังใจทำตามสูตรหน่อย
( ยังไม่รู้ว่ามันจะลงมาได้แค่นี้รึเปล่าแฮะ .. หว้งว่าคงจะลงมากกว่านี้นะ )

เมนูวันนี้ดูว่าไม่ยากเท่าไหร่ พอกินได้ อุตส่าห์มีเนื้อสัตว์มาให้กำลังใจตั้ง 2 แผ่น
ถ้าสังเกตดูให้ดี .. สูตรนี้จะว่าไปแล้วก็มีอาหารครบทุกหมู่ไม่ต้องกลัวว่าจะขาดสารอาหาร เพียงแต่แยกกันกินเท่านั้น
ไม่แยกกันคนละมื้อ ก็คนละวัน

มื้อเช้ากินแก้วมังกรกะแฮม ตบท้ายด้วยชาเขียวกลิ่นไฮโซ ... แต่ไม่อร่อยเอาซะเลย
แต่ก็ดีแล้วละ ถ้าไดเอ็ทแล้วบันเทิงกับอาหารไดเอ็ท มันเก๊าะไม่ผอมน่ะสิ .. อิ อิ
ด้วยความตะกละของฉัน แก้วมังกรหนึ่งลูก ฉันกะจะกินครึ่งลูกเลย กลัวมันจะไม่อิ่ม
ที่ไหนได้ หั่นใส่จานได้เสี้ยวนึงก็เต็มจานแล้ว
แต่ยังไม่วายงกอีกหั่นเพิ่มอีกจิ๊ดนึง .. เหอ เหอ อิ่มจนจุกเลยอ่ะ .. กำ

เรื่องตลกรึเปล่าไม่รู้ ของแก้วมังกร ตลาด และโลตัสเอ็กเพรสหน้าตลาด
ฉันเห็นแล้วละว่าที่ตลาดมีแก้วมังกร เห็นผ่านๆ ยังไม่ได้แวะเข้าไปดูจริงๆ หรอก ก็เห็นว่ามีแล้วฉันก็เลยไปซื้อขนมปังที่โลตัส .. เห็นแก้วมังกรเขียนว่า กิโลกรัมละ 54 บาท เฮ้อ...แพงว่ะ คิดว่าตลาดที่ผ่านมาน่าจะถูกกว่า .. ซื้อขนม ซื้อกับข้าวเสร็จเรียบร้อยก็แวะซื้อ ส้มเขียวหวานกับแก้วมังกร
ถูกกว่าจริงๆ ด้วย แต่ก็ไม่น่าถูกกว่ากันขนาดนี้ .. ในตลาด กิโลละ 45 บาท ... ค่าแอร์ + ค่าการตลาด พาให้ราคาแก้วมังกรในโลตัสแตกต่างจากในตลาดที่ห่างออกไปแค่ 20 เมตร ถึง 9 บาท
บ้า ไป แล้ว

มื้อกลางวันลงมาต้มถั่วฝักยาวกินกับไข่ขาวต้มที่ซื้อมาเมื่อวานเย็น กับชาเขียว
เหมือนเดิมค๊าบบบ ด้วยความที่กลัวจะไม่อิ่มก็เลยต้มผักซะเยอะเลย สุดท้ายก็กินได้จิ๊ดเดียว มันตื้อๆ น่ะ เป็นเพราะว่าอาหารที่กินเข้าไปมันมี Fiber สูงรึเปล่านะ มันเลยทำให้ อิ่มๆ อืดๆ
ทีแรกฉันกะว่าวันนี้จะเบี้ยวงาน .. ไม่อยากรับรู้เรื่องบางเรื่อง แต่สุดท้ายก็ต้องเข้าไปส่งเกรด .. ไม่อยากเลทไปมากกว่านี้ แค่นี้ก็รู้สึกว่าตัวเองทำหน้าที่ผู้สอนบกพร่องแล้ว ( วิชาสอนร่วมต้องเอาคะแนนของอีกสองคนมารวมด้วย ไอ้คะแนนส่วนของฉันหน่ะ เสร็จไปตั้งแต่อาทิตย์ที่แล้วโน่น .. แต่กว่าจะได้คะแนนที่เอามากรอกเกรดได้ก็ต้องจิก จิก จิก .. ไม่งั้นมันก็ ลั๊นลาอยู่นั่นหล่ะ )
กรอกเกรด + ส่งเรียบร้อย กำลังจะกลับ เจ้าเลี้ยบ .. เด็กหูผี ก็ดันเข้ามารายงานสถานการณ์ข้างล่าง .. แล้วก็เลยคุยยาวววว ( ไปอ่านจากบลอกโน้นละกัน ) ที่กะไว้ว่าจะออกมาตอนบ่ายสามครึ่ง ก็เป็นห้าโมงจนได้

แวะตลาดซื้อกับข้าวใส่บาตร และกับข้าวคุณแม่มือใหม่ .. วันนี้ทรมานน้อยกว่าเมื่อวาน มันเหมือนไอ้ที่กินเมื่อกลางวันยังไม่ไปไหนเลย อิ่มๆ ตื้อๆ .. ซื้อกับข้าวเรียบร้อยก็แวะซื้อสลัด ปกติสลัดที่ขายเขาจะจัดเป็นชุดๆ เอาไว้แล้ว แต่เนื่องจากว่าบ้านฉันจะเก็บสลัดไว้กินตอนเช้า ถ้าเอาพวกผักสดใส่รวมกันกับเมล็ดธัญพืชต่างๆ เนี่ย มันก็จะมีกลิ่นแล้วก็เก็บไว้ไม่ได้ .. เวลาสั่งสลัดฉันก็เลยแยกผักสด ผักต้ม สั่งแบบนี้ได้ปริมาณเยอะอีกต่างหาก .. ฉันเคยสั่งแบบเอาเฉพาะผักสด แทนที่จะได้ปริมาณมากกว่าเอาผักต้มด้วย กลายเป็นว่าคิดราคาเท่ากันแต่ในปริมาณที่น้อยลงมาครึ่งหนึ่ง ซะงั้น ..
เรียบร้อยก็แวะเอากับข้าวไปให้คุณแม่มือใหม่ .. ม่ามี๊ของนะโม .. ที่บ้าน แล้วก็กลับมาเตรียมอาหารเย็นของตัวเอง

อาหารเย็นเป็นผักกาดต้ม+แคนตาลูปต้ม+ชาเขียว .. ฉันรู้แล้วละว่าทำไมต้องเอาแคนตาลูปมาต้มก่อนกิน ก็มันจะได้ไม่หวานงัย เหมือนกินพวกแตงต้มจิ้มน้ำพริกนั่นหล่ะ แต่นี่ต้มกินเปล่าๆ เฮ้อออออ สุดแสนจะไม่สุนทรีย์ ชีวีฉันท่าทางจะรันทด .. เวลาอาหารเย็นผ่านมาแล้ว 4 ชั่วโมง แต่ฉันยังรู้สึกเหมือนว่าผักกาดกับแคนตาลูปยังคงอยู่แถวๆ คอหอยนี่เอง ไม่ได้ไปไหนไกลเลย
พ่อบอกฉันว่า..ถ้ากินแบบนี้ก็คงจะผอมได้จริงๆ นั่นหล่ะ เพราะว่าแทบไม่ได้กินอะไรเลย .. ทั้งปริมาณ และคุณภาพ ...
เฮ้อ .. ต้องอดทน
..
..
ยังคงรอลุ้นด้วยความระทึก
พรุ่งนี้จะเป็นกี่กิโลน๊าาาาา

Create Date : 15 มีนาคม 2550 Last Update : 9 มิถุนายน 2552 21:06:01 น. Counter : 471 Pageviews.		5 comments
Share Tweet