1. เพชรแท้จะไม่ติดหมึก
ถ้าสาวแซบจะซื้อเพชรแต่กลัวจะได้ของปลอม นี่คือวิธีทดสอบเพชรที่ง่ายที่สุดแล้ว ด้วยการป้ายหมึกดำลงบนตัวเพชร ถ้าเป็นเพชรแท้ผิวหน้าจะลื่นจนหมึกเกาะไม่อยู่ แต่ถ้าเป็นเพชรปลอมจะทิ้งรอยดำไว้บนตัวเพชร
2. แก้นอนกรนได้ด้วยจุกนมเด็ก
ถ้าคุณเป็นคนนอนกรน คืนนี้ลองคาบจุกนมที่เด็กๆชอบดูดกันดูสิ เพราะเมื่อเราคาบจุกนมไว้ในปาก ลิ้นก็จะต้องอยู่นิ่งๆกับที่ ทำให้เนื่อเยื่อของเพดานไม่กระเทือน แต่นี้เสียงกรนก็จะหายไปเอง
3. แสงแดดอ่อนๆช่วยป้องกันโรคซึมเศร้าได้
แดดอ่อนๆตอน 7.00-8.00 น. จะช่วยลดการสร้างฮอร์โมนเมลาโตนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมการนอนหลับและเพิ่มการหลั่งเอ็นดอร์ฟิน ฮอร์โมนแห่งความสุข ทำให้เรารู้สึกปลอดโปร่ง กระฉับกระเฉงขึ้น ในทางตรงกันข้ามถ้าเรานั่งทำงานอยู่ในห้องมืดๆ ที่แสงแดดส่องเข้าไปได้น้อย เราจะรู้สึกง่วงซึมเซา เพราะร่างกายจะผลิตเมลาโตนินเพิ่มขึ้นนั่นเอง
4. อดช็อกโกแล็ตด้วยการเดิน
นักวิจัยกล่าวว่า ถ้าอยากเลิกช็อกโกแล็ตล่ะก็ ให้ออกไปเดินเร็วๆวันละ 15 นาที การออกกำลังกายจะส่งผลต่อสารเคมีในสมอง ที่ช่วยควบคุมอารมฌ์และความอยากให้ลดลง ทำอาการอยากกินช็อกโกแล็ตลดลงด้วย วิธีนี้ยังนำไปใช้กับการเลิกบุหรี่และของหวานอย่างอื่นได้อีกด้วย
ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [