Group Blog
พฤศจิกายน 2554

 
 
1
3
4
5
6
7
8
11
12
13
14
15
17
18
20
21
22
23
25
28
29
 
 
All Blog
3 เมนู fast food ช่วยเพิ่มพลังสมองยามเช้า
Photobucket



สูตร 1 ซีเรียลจากธัญพืชที่ไม่ขัดสี

ใช้ซีเรียลจากธัญพืชที่ไม่ขัดสี แล้วใส่นมเปรี้ยวแบบไม่มีไขมันหรือไขมันต่ำเข้าไป จากนั้นให้คุณผู้หญิงเติมกล้วยหอมหั่นเป็นชิ้นลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วทานเพื่อเพิ่มพลังยามเช้า



สูตร 2 โยเกิร์ตแบบไม่มีไขมันหรือไขมันต่ำ

ใส่ข้าวโอ๊ตบดหยาบและผลไม้ต่างๆ ตามชอบ เช่น กีวี แอปเปิ้ล สตรอว์เบอรี่ แอบเปิ้ล (ไม่ควรผสมผลไม้ที่มีรสหวานมากจนเกินไป) จากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากัน



สูตร 3 แซนด์วิชทูน่า

ใช้ขนมปังไม่ขัดขาว เนื้อปลาทูน่า และที่ขาดไม่ได้คือมะเขือเทศสีแดงสด ทำแซนด์วิชทานได้ง่ายๆ แบบไม่ต้องหาซื้อข้างนอก แถมประหยัดเงินไปได้หลายมื้อเลยทีเดียว



ลองทำ 3 เมนู fast food ช่วยเพิ่มพลังสมองยามเช้า กันดูนะคะ ส่วนคุณผู้หญิงท่านไหนที่มีเคล็ดลับความอร่อยอยากจะใส่ส่วนผสมที่ชื่นชอบเพิ่มเข้าไปก็ได้นะคะ แล้วอย่าลืมเลือกแต่ อาหารที่ดีมีประโยชน์ใส่เพิ่มเข้าไปนะคะ



บทความจาก ladyvisa.com



Create Date : 24 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 24 พฤศจิกายน 2554 8:27:09 น.
Counter : 775 Pageviews.

0 comments

Valentine's Month



Mimi-jaiko
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [?]