Group Blog
พฤศจิกายน 2551

 
 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
15
25
27
28
30
 
 
All Blog
อาหารสิว..ที่สาวๆ ต้องระวัง
Photobucket
เรื่องธรรมดาที่ซ่อนความไม่ธรรมดาไว้ เพราะอาหารนอกจากจะให้ประโยชน์แก่ร่างกายแล้ว อาหารยังมีส่วนทำให้เกิดโรคและช่วยป้องกันรักษาโรคได้เช่นกัน ดังนั้นการกินอาหารจึงต้องพิถีพิถันเป็นพิเศษ เพื่อให้ได้มาซึ่งอาหารที่มีคุณค่าครบถ้วนตามหลักโภชนาการ เพื่อสุขภาพที่ดี และช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค ยกตัวอย่างใกล้ตัว อย่าง “สิว” ที่มีคนไข้จำนวนไม่น้อยทีเดียวที่มีต้นเหตุหรือปัจจัยเสริมของสิวก็มาจากอาหารที่รับประทานนั่นเอง ซึ่งอาหารที่กระตุ้นและก่อให้เกิดสิวมี 3 ประเภทหลัก คือ

1. นม ผลิตภัณฑ์จากนม Daily Product เช่น นมข้นหวาน ชีส โยเกิร์ต ไอศกรีม เค้ก เบเกอรี่ และอาหารที่ผสมของนม เนื่องจากนมเป็นอาหารย่อยยาก เมื่อรับประทานเข้าไปจะเกิดหมักหมมในกระเพาะอาหาร และเกิดการเจริญเติบโตของ Yeast ซึ่งเมื่อเพิ่มมากขึ้นก็จะเกิดการกระตุ้นให้เกิดสิวได้ แต่ถ้าหากเกรงว่าจะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่คอยได้รับจากนม เราสามารถเลือกทานจากอาหารกลุ่มอื่นได้ เช่น ไข่ เต้าหู้ ถั่วต่างๆ ปลาตัวเล็ก และเนื้อสัตว์ เพื่อทดแทนโปรตีนและแคลเซียมจากนมได้

2. อาหารที่หวานจัด ก็จะเป็นอาหารของ Yeast ในกระเพาะอาหารเช่นเดียวกัน ทำให้ Yeast เจริญเติบโตได้ และยังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของ Hormone ทำให้ Hormone ไม่คงที่ ขึ้นๆ ลงๆ ตลอดเวลา เป็นสาเหตุของการเกิดสิวเพิ่มมากขึ้น

3. คาเฟอีน จากชา กาแฟ เครื่องดื่มบำรุงกำลัง น้ำอัดลม เป็นตัวกระตุ้นให้ Yeast เติบโตและเกิด toxin เป็นของเสียในร่างกาย และกระตุ้นให้เกิดสิวได้ง่าย

คนที่มีอาการสิวอักเสบมาก เป็นๆ หายๆ ตลอดเวลา หากทำการรักษามาหลายวิธี แต่สิวก็ยังไม่หายขาด อาจทดลองได้โดยการงดอาหารทั้ง 3 กลุ่ม ดังกล่าวข้างต้น สัก 1-2 เดือน หากผลที่ออกมาทำให้เกิดสิวลดลงหรือไม่เกิดสิวใหม่ ก็เป็นไปได้ว่าคุณอยู่ในกลุ่มที่ถูกกระตุ้นให้เกิดสิวจากอาหารเหล่านี้ และสามารถแก้ไขปัญหาสิวได้ไม่ยากอีกต่อไป

ที่มา ... รพ.เจ้าพระยา



Create Date : 18 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 18 พฤศจิกายน 2551 15:56:53 น.
Counter : 580 Pageviews.

4 comments
  
ขอบคุณคะที่นำเรื่องดีมาฝาก
โดย: ทามจัย... (jikkae2529 ) วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:17:03 น.
  
Thank you naka
โดย: tistimoni IP: 58.8.66.248 วันที่: 18 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:33:01 น.
  
โดนเตมๆค่ะ ข้อ1กะ2 ชอบกิงนม ขนม ของหวานมาก แล้วชอบกิงหวานนนๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ -*-
โดย: ยีนส์ (motoonzaa ) วันที่: 19 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:32:27 น.
  
รับสมัครเจ้าหน้าที่รับส่งอีเมล์ ด่วนมาก

ทางบริษัท Amazinggrace ต้องการรับสมัครพนักงานพาร์ทไทม์จำนวนมากค่ะ
นักเรียน นิสิต นักศึกษา หรือคนทำงานที่อยากได้รายได้เสริมก็สามารถทำได้
"คุณสมบัติของผู้สมัคร"
- อายุ 18 ปีขึ้นไป ไม่จำกัดวุฒิการศึกษา ไม่ต้องมีประสบการณ์ในการทำงานก็สามารถทำได้
- สามารถใช้อินเตอร์เนตขั้นพื้นฐานได้ดี
- อยู่ในเขตกรุงเทพและปริมณฑลค่ะ (หรือใครที่อยู่ต่างจังหวัดที่สนใจที่คิดว่ามาได้ก็ทำได้ค่ะ)
ลักษณะงาน
ทางบริษัทจะมีข้อมูลและรายชื่อลูกค้าจัดเตรียมไว้ให้
คุณก็สามารถพิมพ์ตามข้อมูลตามที่บริษัทจัดเตรียมไว้ให้
หลังจากนั้นก็ส่งงานตามรายชื่อลูกค้า ไม่ใช่การขาย ไม่ใช่การต้องไปอบรมงาน
ครั้งแรกคุณมารับงานทางบริษัทและเรียนรู้งานก่อน
และเมื่อครั้งต่อไปคุณสามารถรับงานได้ทางอินเตอร์เน็ท โดยที่ไม่ต้องมาบริษัท
รายได้ขั้นต่ำ 200-500บาท/วัน ขึ้นอยู่กับปริมาณ
- คุณสามารถเข้าไปสมัครกับทางบริษัทได้โดยตรงเลยค่ะ เมื่อไปถึงก็แจ้งกับเจ้าหน้าที่ค่ะ ว่ามาสมัครงานส่งเมลล์ และแจ้งเจ้าหน้าที่ว่ามาติดต่อ คุณเฉลิมรัตน์ เบอร์ 089-9661779 และจดหมายเลข T031544 นี้ เพื่อแจ้งกับเจ้าหน้าที่ เจ้าหน้าที่จะสอนงานให้แล้วคุณก็รับงานมาทำที่บ้านได้เลย
- ไม่มีการโทรติดต่อลูกค้าค่ะ เจ้าหน้าที่จะให้อีเมลล์ลูกค้ามา แล้วครั้งต่อไปคุณไม่จำเป็นต้องเข้าบริษัทก้อได้ค่ะ
คุณสามารถบอกให้เจ้าหน้าที่ส่งรายชื่อ อีเมลล์มาให้คุณเลย
หลักฐานที่ต้องนำมา
1.สำเนาบัตรป.ช.ช.
2.สำเนาหน้าbookธนาคารที่ต้องการให้โอนเงินให้ หรือ มารับเงินสดที่บริษัทก็ได้
3.รหัสรับงานT031544
บริษัทตั้งอยู่ที่ 139/26 ซ.โชคชัย4 ถ.ลาดพร้าว แขวงวังทองหลาง เขตวังทองหลาง กทม. 10310 ( ศูนย์การค้าไดมอน ชั้น 2 ) ระหว่างซ.4 กับ ซ.5 หรือจะเข้าไปสมัครที่บริษัท ในเวลา 09.00 – 20.00 น.
และจดหมายเลข T031544 นี้ เข้าไปติดต่อกับเจ้าหน้าที่ด้วยนะค่ะ หรือติดต่อเพิ่มเติมได้ที่คุณเฉลิมรัตน์นะค่ะ เบอร์ 089-9661779 (อย่าลืมจดหมายเลขนี้เพื่อแจ้งเจ้าหน้าที่และรับเอกสาร T031544 )

โดย: 512 IP: 124.120.101.82 วันที่: 20 พฤศจิกายน 2551 เวลา:14:15:54 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Mimi-jaiko
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [?]