Group Blog
สิงหาคม 2554

 
2
4
5
6
9
10
11
16
17
18
21
22
23
25
30
 
 
All Blog
เคล็ดลับความงาม แบบมาดอนน่า
model



มาดอนน่า นักร้องดังวัย 51 ปีและคุณแม่ลูกสองที่ไม่ยอมปล่อยตัว เธอเติมเต็มชีวิตด้วยการทำกิจกรรมหลายชนิด เช่น โยคะ พิลาทิส ขี่ม้า และซ้อมบัลเล่ต์ทุกวัน




“ฉันต้องขยับร่างกายเพื่อให้พลังขับเคลื่อน ทำให้กระชุ่มกระชวยและสร้างแรงบันดาลใจในการทำสิ่งอื่นๆที่ตามมา เคยมีบางครั้งหนื่อยมากจนอยากอยู่นิ่งๆ แต่ไม่เคยทำได้สักที ด้วยเหตุนี้กระมังที่รูปร่างหน้าตาฉันยังดูดีอยู่เสมอ”




มาดอนน่ายังใส่ใจเรื่องอาหารการกิน โดยเฉพาะอาหารแมคโครไบโอติกพวกเนื้อปลากับผักต้ม สลัดผสมเม็ดธัญพืช




“อาหารง่ายๆแต่ทำให้สุขภาพดี ถึงกระนั้นหลายคนยังสงสัยว่าฉันกินอะไรเป็นของหวาน ก็ขนมปังปิ้งโฮลวีตทาแยมสตรอว์เบอรรี่ของโปรดนั่นเอง”



ที่มา แพรว



Create Date : 14 สิงหาคม 2554
Last Update : 14 สิงหาคม 2554 16:32:19 น.
Counter : 1170 Pageviews.

0 comments

Valentine's Month



Mimi-jaiko
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [?]