Bloggang.com : Mimi-jaiko - 3 ตัวช่วยให้ลืมอดีต

3 ตัวช่วยให้ลืมอดีต

1. ทำตัวให้วุ่นอยู่ตลอดเวลา

เมื่อเรามีอะไรทำ เราก็จะไม่มีเวลามานั่งคิดนอนคิดถึงอดีตที่น่าผิดหวัง แต่พอว่างเมื่อไหร่เจ้าอดีตอันเลวร้ายก็มักหวนกลับมาทักทายอยู่ร่ำไป ฉะนั้นจงหาอะไรทำซะ แม้กระทั่งการนั่งสมาธิ ดูหนังอยู่กับบ้าน หรืออ่านหนังสือเล่มโปรด ก็ถือว่ายังดีกว่านั่งอยู่เฉยๆ

2. ทำสิ่งที่ตนเองรัก

เมื่อไหร่ที่เราอยากลืมอดีต ส่วนหนึ่งเพราะเรารู้สึกสูญเสียคุณค่าในตัวเอง การออกไปทำกิจกรรมอื่นๆที่ตนเองถนัดและมีความสามารถ เช่น ออกไปเล่นกีฬา ทำประโยชน์เพื่อส่วนรวม จะช่วยให้เรารู้สึกดีกับตนเอง และเป็นการฆ่าเวลาที่ดี

3. จำไว้ว่าอดีตไม่หวนคืน ที่ผ่านมาเป็นบทเรียน

มองบวก คิดบวก สร้างแรงผลักดันให้ตนเองด้วยการคิดว่า อดีตอย่างไรก็คืออดีต ไม่สามารถกลับไปแก้ไขอะไรได้ สิ่งที่ทำได้ในตอนนี้คือมองไปข้างหน้า ความผิดพลาดที่ผ่านมาเป็นบทเรียน และทำวันนี้ให้ดีที่สุด

Create Date : 31 มีนาคม 2554
Last Update : 31 มีนาคม 2554 12:57:02 น.
Counter : 1470 Pageviews.

0 comments