Group Blog
มกราคม 2556

 
 
2
3
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
All Blog
อยากผิวสวยและสุขภาพดี มาทานมะเขือเทศกันดีกว่า

 

 

 

 

อยากผิวสวยและสุขภาพดี มาทานมะเขือเทศกันดีกว่า

 

มะเขือเทศหั่นเป็นชิ้น 1 ถ้วย ให้วิตามิซี 76% ของปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน นอกจากนั้นยังมีสารต้านอนุมูลอิสระไลโคปีนสูง ช่วยป้องกันโรคมะเร็งรวมถึงปกป้องเซลล์ผิวไม่ให้ถูกแสงแดดทำลาย

 

เพิ่มเติม : ควรนำมะเขือเทศไปปรุงให้สุกด้วยความร้อน จะช่วยให้ไลโคปีนในมะเขือเทศสูงขึ้น รวมทั้งควรรับประทานกับไขมันดี เช่น น้ำมันมะกอก เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารไลโคปีนได้ดีขึ้น

 

 

ข้อมูลจาก แพรว

 

 




Create Date : 04 มกราคม 2556
Last Update : 4 มกราคม 2556 9:06:31 น.
Counter : 1376 Pageviews.

0 comments

Mimi-jaiko
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [?]