ฟิตหุ่น แบบ Gwyneth Paltrow
ฟิตหุ่น แบบ Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow จ้างเทรนเนอร์ส่วนตัวชื่อ เทรซี่ แอนเดอร์สัน คนเดียวกับที่ดูแลหุ่นให้มาดอนนาเพื่อนซี้ โดยออกกำลังกายอย่างหนักวันละ 2 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 6 วัน เริ่มต้นด้วยคาร์ดิโอ เป็นการออกกำลังกล้ามเนื้อหัวใจ แล้วออกกำลังกายส่วนต่างๆ จากนั้นกลับมาดูแลอาหารการกินอย่างเคร่งครัด
ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [