Group Blog
มกราคม 2552

 
 
 
 
1
4
5
9
15
16
17
18
20
21
24
27
28
29
30
31
 
All Blog
สูตรลดความอ้วน เทรนด์จากญี่ปุ่น
Banana Pictures, Images and Photos

เป็นสูตรที่ทำให้กล้วยหอมขายดีมากในญี่ปุ่น เรียกว่า หากไป supermarket ช้า ก็หมด หาซื้อไม่ได้และทำให้ในรอบปีที่ผ่านมา คนญี่ปุ่นบริโภคกล้วยหอมกันสูงถึง 760,000 ตันเลยค่ะ สูงกว่าปีก่อนตั้ง 25%

สูตรนี้ เรียกว่า banana diet ค่ะ (หนังสือเกี่ยวกับสูตรนี้ ขายดีมาก ขายได้ 700,000 กว่าเล่มเลย ข่าวบอกยังงั้น)

คร่าวๆ นะคะ
กล้วยหอมค่ะ
ตอนเช้า กินกี่ลูกก็ได้ เท่าที่เราคิดว่าจะอิ่ม ต้องก่อน 9 โมงเช้านะคะ
จากนั้น ดื่มน้ำตาม น้ำปกติค่ะ ไม่ใช่น้ำเย็นจากตู้เย็น และก็ไม่ใช่น้ำอุ่น ด้วยนะคะ น้ำอุณหภูมิห้องน่ะค่ะ

ต่อมา ก็มื้อกลางวัน และ มื้อเย็น ปกติ

บ่าย 3 ก็อาจจะมีของว่าง ด้วยก็ได้ แต่ห้ามทานทันทีหลังมื้อหลักๆ

ห้ามทานอาหารหลัง 2 ทุ่ม และ นอนก่อนเที่ยงคืน ห้ามดึกกว่านี้

สูตรนี้ เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการ metabolism ค่ะ เค้าว่าได้ผลกันเยอะ ปล สูตรนี้ อาจจะได้ผล หรือ ไม่ได้ผล อาจจะขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลด้วย เพราะระดับการเผาผลาญแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน




Create Date : 23 มกราคม 2552
Last Update : 27 มกราคม 2552 21:53:48 น.
Counter : 898 Pageviews.

0 comments

BlogGang Popular Award#13



Mimi-jaiko
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [?]



{\rtf1\ansi\ansicpg1252 {\fonttbl\f0\fnil\fcharset0 CourierNewPSMT;} {\colortbl;\red255\green255\blue255;\red51\green51\blue51;\red255\green255\blue255;\red0\green0\blue0; } \deftab720 \itap1\trowd \taflags0 \trgaph108\trleft-108 \trbrdrt\brdrnil \trbrdrl\brdrnil \trbrdrt\brdrnil \trbrdrr\brdrnil \clvertalc \clshdrawnil \clwWidth13020\clftsWidth3 \clmart10 \clmarl10 \clmarb10 \clmarr10 \clbrdrt\brdrnil \clbrdrl\brdrnil \clbrdrb\brdrnil \clbrdrr\brdrnil \clpadt100 \clpadl100 \clpadb100 \clpadr100 \gaph\cellx8640 \pard\intbl\itap1\pardeftab720\sl300\partightenfactor0 \f0\fs24 \cf2 \cb3 \expnd0\expndtw0\kerning0 \outl0\strokewidth0 \strokec2 \uc0\u8234 \uc0\u8236 \ \uc0\u8236 \ \uc0\u8236 \ \uc0\u8236 \cell \lastrow\row}