|
|
| | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
ปั่นจักรยาน วันที่ 3
มารายงานข้อมูลการปั่นจักรยานค่ะ
เมื่อวานแอบอู้หนึ่งวัน
ข้อมูลที่หน้าปัดจักรยานมีดังนี้ค่ะ
Time : 30.02 m
Distance : 11.17 km.
Calories : 254
Pulse : สูงสุด 147
วันนี้มีพฤติกรรมการทานอาหารดังนี้ค่ะ
มื้อเช้า : น้ำมะพร้าวไม่ใส่น้ำตาล 1 ถุง ปลาหมึกทอด 2 ไม้
มื้อเที่ยง : ก๋วยจั๊บชามเล็ก 1 ชาม ข้าวกระเพราไก่ครึ่งทัพพี ชาดำเย็น 1 แก้ว
ของว่าง : น้ำมะพร้าว 1 ถุง
มื้อเย็น : ข้าวต้มรวมมิตรทะเล 1 ชาม
แค่นี้ก่อนนะค่ะวันนี้ ง่วงมากค่ะ ฝันดีค่ะทุกคน
| Create Date : 20 พฤษภาคม 2553 |
| Last Update : 20 พฤษภาคม 2553 21:16:34 น. |
|
6 comments
|
| Counter : 571 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: Iaun_Tor  วันที่: 20 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:29:39 น. |
|
|
|
| โดย: RHY-P วันที่: 20 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:44:19 น. |
|
|
|
| โดย: เจี๊ยบ (เต่าไซเคิล ) วันที่: 20 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:37:26 น. |
|
|
|
| โดย: แพร์ (wirinpear ) วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:0:08:38 น. |
|
|
|
| โดย: ฮยองนิม!!! วันที่: 21 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:02:50 น. |
|
|
|
|
|
|
|
อยากปั่นได้มั้งจัง
พิ
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [