ทักทายยามดึก....
ฝันดีนะค้าา :) ^^

ลองเปลี่ยนมาทานกล้วยตอนเช้าดูก็ได้ค่ะ

หญิงคิดว่าค่อนข้างช่วยขับถ่ายดีทีเดียว

เป็นกำลังใจให้นะคะ

กำลังจะลดเหมือนกัน แอโรบิคคนเดียวในห้องนี่ไม่สนุกเลยจริงๆค่ะ คอนเฟริ์ม

ขอแนะนำนิดนึง คงไม่โกรธนะคะ เท่าที่อ่านเห็นว่าทานน้ำหวานค่อนข้างมาก ถ้าปกติกินแบบไม่ไดเอท ลองเปลี่ยนเป็นแบบไดเอทโค้กดูก็ดีนะคะ

ยืนยันว่าแอโรบิคเป็นวิธีลดที่ดีมากค่ะ เคยลดไปได้สิบโลก็ด้วยการแอโรบิคนี่ล่ะค่ะ สู้ๆนะคะ