Group Blog
 
<<
เมษายน 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
26 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
Aerobic :: วันที่ 4 แย่แล้วค่ะ

แย่แล้วค่ะ T T

วันนี้ไปชั่งน้ำหนักมา .. ตัวเลขที่ปรากฎคือ 54.5 กก. O_O

ตกใจมากเลยค่ะ ไม่ได้แอโรบิคแค่ 2 วัน น้ำหนักขึ้นกลับเลย

แห่ะๆ แต่ผิดเองล่ะค่ะ ที่คิดว่าเสาร์ - อาทิตย์จะหยุด ไปลัลล้ากันคุณแฟนบ้าง

แต่ผลที่ตามมานี่สิค่ะ เห้อ.. เล่นเอาท้อใจเลยล่ะค่ะ

แต่ไม่เป็นไรค่ะ สู้ต่อไปค่ะ ^^V

วันนี้ก็กลับไปเต้นเหมือนเดิมค่ะ จากที่ตอนแรกๆเต้นแล้วอยู่ด้านหลัง มันเริ่มร่นไปกลางๆแล้วล่ะค่ะ

วันนี้ไปคนเดียวเหมือนเดิมค่ะ คุณเพื่อนมีสอบพรุ่งนี้ เลยไม่ไป แต่พอโทรหาปรากฎว่าคุณเพื่อนอยู่ Union Mall ล่ะค่ะ - 0 -

วันนี้มีพฤติกรรมการทานอาหารดังนี้ค่ะ

มื้อเช้า :: พะแนงหมู กุเชียง น้ำเก็กฮวย 1 แก้ว

มื้อเที่ยง :: บะหมี่เกี๊ยวแห้ง เป็ปซี่ 1 แก้ว (ร้อนค่ะ อยากกินน้ำหวาย แห่ะๆ)

มื้อเย็น :: ข้าวไก่ทอดราดซอส ลิปตัน 1 ขวด

ปรากฎว่าวันนี้ น้ำหวานทั้งวันเลยล่ะ่ค่ะ

พอกลับจากแอโรบิคก็ซื้อแอปเปิ้ลมาใส่ตู้เย็นไว้สองลูกค่ะ

เพื่อนแนะนำมาบอกว่าก่อนทานมื้อเที่ยงให้ทานแอปเปิ้ลก่อนสักลูก จะทำให้เราทานข้าวได้ไม่เยอะ ไม่รู้จะดีรึเปล่านะค่ะ

วันนี้หลังจากเต้นแอโรบิคก็ไม่ได้ชั่งน้ำหนักค่ะ รอวันหลังละกันนะค่ะ ^^"

ไปแล้วนะค๊าาาา บ๊ายบายค่า


Create Date : 26 เมษายน 2553
Last Update : 26 เมษายน 2553 21:40:10 น. 5 comments
Counter : 249 Pageviews.

 
สูตรที่หญิงใช้จะเริ่มให้ทาพวกแป้งวันที่ 2 ค่ะ

มื้อแรกทานโฮลวีต

แอบดีใจ

ได้กินขนมปังเสียที

หักใจไม่ทานมาตั้งนาน^^


โดย: chanonmy วันที่: 26 เมษายน 2553 เวลา:22:06:04 น.  

 
คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ



โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 27 เมษายน 2553 เวลา:7:46:04 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: sweety_pub วันที่: 27 เมษายน 2553 เวลา:9:37:29 น.  

 
นน.ขึ้นคงเพราะสิ่งที่กินมากกว่าค่ะ แต่เพราะไม่ได้ออกกำลังก็อาจจะไม่ได้เผาผลาญที่เราทานเกินๆไป ยังไงก็สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 27 เมษายน 2553 เวลา:10:07:20 น.  

 
สู้ๆนะค๊า^^
เป็นกำลังใจให้จร้า
เราชอบเต้น แอรโรบิคเหมือนกันจร้า


โดย: Ouju_smile วันที่: 27 เมษายน 2553 เวลา:20:33:39 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Iam_fly
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Iam_fly's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.