Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
Diet Diary ~*
Happiiz Trips
<<
เมษายน 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
26 เมษายน 2553
Aerobic :: วันที่ 4 แย่แล้วค่ะ
All Blogs
เริ่มใหม่รอบที่ล้าน - -
08 Feb 11 :. Aerobic ~
7 Feb 11 :. กลับมาแล้วค่า
27 Jan 11 ::. ก่อนหยุดยาว
เริ่มใหม่อีกแล้วค่ะ
วันที่ 2 :. ต้องกลับไปน้ำหนักเท่า ม.ปลาย ให้จงได้ !
เริ่มลดน้ำหนัก Again !
ปั่นจักรยาน วันที่ 3
ปั่นจักรยาน วันที่ 2
ปั่นจักรยาน วันที่ 1
Aerobic :: วันที่ 8
Aerobic :: วันที่ 7
Aerobic :: วันที่ 6
Aerobic :: วันที่ 5
Aerobic :: วันที่ 4 แย่แล้วค่ะ
Aerobic :: วันที่ 3
วันเกเร
Aerobic :: วันที่ 2 ^^
ลดน้ำหนักวันแรก .. อีกครั้ง
วันที่ 6 ของการลดน้ำหนักด้วยโยคะ
วันที่ 5 ของการฝึกโยคะ (ขอคำแนะด้วยนะค่ะ)
ขอเข้าร่วมลดน้ำหนักด้วยคนนะค่ะ ^^
Aerobic :: วันที่ 4 แย่แล้วค่ะ
แย่แล้วค่ะ T T
วันนี้ไปชั่งน้ำหนักมา .. ตัวเลขที่ปรากฎคือ 54.5 กก. O_O
ตกใจมากเลยค่ะ ไม่ได้แอโรบิคแค่ 2 วัน น้ำหนักขึ้นกลับเลย
แห่ะๆ แต่ผิดเองล่ะค่ะ ที่คิดว่าเสาร์ - อาทิตย์จะหยุด ไปลัลล้ากันคุณแฟนบ้าง
แต่ผลที่ตามมานี่สิค่ะ เห้อ.. เล่นเอาท้อใจเลยล่ะค่ะ
แต่ไม่เป็นไรค่ะ สู้ต่อไปค่ะ ^^V
วันนี้ก็กลับไปเต้นเหมือนเดิมค่ะ จากที่ตอนแรกๆเต้นแล้วอยู่ด้านหลัง มันเริ่มร่นไปกลางๆแล้วล่ะค่ะ
วันนี้ไปคนเดียวเหมือนเดิมค่ะ คุณเพื่อนมีสอบพรุ่งนี้ เลยไม่ไป แต่พอโทรหาปรากฎว่าคุณเพื่อนอยู่ Union Mall ล่ะค่ะ - 0 -
วันนี้มีพฤติกรรมการทานอาหารดังนี้ค่ะ
มื้อเช้า :: พะแนงหมู กุเชียง น้ำเก็กฮวย 1 แก้ว
มื้อเที่ยง :: บะหมี่เกี๊ยวแห้ง เป็ปซี่ 1 แก้ว (ร้อนค่ะ อยากกินน้ำหวาย แห่ะๆ)
มื้อเย็น :: ข้าวไก่ทอดราดซอส ลิปตัน 1 ขวด
ปรากฎว่าวันนี้ น้ำหวานทั้งวันเลยล่ะ่ค่ะ
พอกลับจากแอโรบิคก็ซื้อแอปเปิ้ลมาใส่ตู้เย็นไว้สองลูกค่ะ
เพื่อนแนะนำมาบอกว่าก่อนทานมื้อเที่ยงให้ทานแอปเปิ้ลก่อนสักลูก จะทำให้เราทานข้าวได้ไม่เยอะ ไม่รู้จะดีรึเปล่านะค่ะ
วันนี้หลังจากเต้นแอโรบิคก็ไม่ได้ชั่งน้ำหนักค่ะ รอวันหลังละกันนะค่ะ ^^"
ไปแล้วนะค๊าาาา บ๊ายบายค่า
Create Date : 26 เมษายน 2553
Last Update : 26 เมษายน 2553 21:40:10 น.
5 comments
Counter : 452 Pageviews.
Share
Tweet
สูตรที่หญิงใช้จะเริ่มให้ทาพวกแป้งวันที่ 2 ค่ะ
มื้อแรกทานโฮลวีต
แอบดีใจ
ได้กินขนมปังเสียที
หักใจไม่ทานมาตั้งนาน^^
โดย:
chanonmy
วันที่: 26 เมษายน 2553 เวลา:22:06:04 น.
โดย: FENG (
RHY-P
) วันที่: 27 เมษายน 2553 เวลา:7:46:04 น.
โดย:
sweety_pub
วันที่: 27 เมษายน 2553 เวลา:9:37:29 น.
นน.ขึ้นคงเพราะสิ่งที่กินมากกว่าค่ะ แต่เพราะไม่ได้ออกกำลังก็อาจจะไม่ได้เผาผลาญที่เราทานเกินๆไป ยังไงก็สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
โดย:
สมองถั่วเขียว
วันที่: 27 เมษายน 2553 เวลา:10:07:20 น.
สู้ๆนะค๊า^^
เป็นกำลังใจให้จร้า
เราชอบเต้น แอรโรบิคเหมือนกันจร้า
โดย:
Ouju_smile
วันที่: 27 เมษายน 2553 เวลา:20:33:39 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Iam_fly
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add Iam_fly's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
มื้อแรกทานโฮลวีต
แอบดีใจ
ได้กินขนมปังเสียที
หักใจไม่ทานมาตั้งนาน^^