Group Blog
 
<<
เมษายน 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
23 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
Aerobic :: วันที่ 3

วันนี้กลับเต้นแอโรบิคแล้วค่ะ
สรุปว่าเกเร 2 วัน แห่ะๆ

วันนี้ไปเต้นคนเดียวค่ะ คุณฌพื่อนติดอยู่บนรถท่ามกลางการจราจรติดขัด

สนุกมากค่ะสำหรับวันนี้ ท่าไม่ยาก นับได้ว่า ทำตามได้ทุกท่าค่ะ ^^

แต่วันนี้ไม่ได้ชั่งน้ำหนักก่อน - หลัง อ่ะค่ะ เพราะรีบไปหน่อย

วันนี้ทานเข้ามื้อเช้ามื้อเดียว มื้อเที่ยงทานแต่น้ำ เพราะมันอิ่มจากมื้อเช้าค่ะ ส่วนมื้อเย็น ทานเครปเย็นไปตอนสี่โมง พอหกโมงก็ไปแอโรบิคค่ะ หลังจากนั้นก็ไม่อยากกินแล้วค่ะ

พอแอโรบิคเสร็จมันรู้สึกกินข้าวไม่ลง

เห็นอะไรก็ไม่อยากกินเลยอ่ะค่ะ

แต่พอดึกๆน่ะสิค่ะ

หิ๊วววววววว หิว

อ้อ วันนี้มีท่าเพื่อหน้าท้องที่แบนราบด้วยค่ะ

ฮ่ะๆ

พอครูฝึกบอกเท่านั้นแหละ่ค่ะว่า "ใครอยากมีหน้าท้องที่แบนราบ ยกขาสูงๆเลยครับ" หนูแทบจะยกขามาเกี่ยวคอเลยล่ะค่ะ

55555555

ค่อยเป็นค่อยไปดีกว่านะค่ะ

ขอตัวก่อนนะค่ะะะะะะะะ

ขอบคุณทุกคนที่แวะมาค่ะ




Create Date : 23 เมษายน 2553
Last Update : 23 เมษายน 2553 20:46:42 น. 6 comments
Counter : 203 Pageviews.

 
ดีแล้วจ้า.. ปิ๊กยังคิดอยู่เลยว่าถ้าเพื่อนเบี้ยวแทบทุกวัน เราจะได้ผอมสวยซักทีมั๊ยเนี่ย อิอิ

สู้สู้นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่า


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 23 เมษายน 2553 เวลา:21:02:12 น.  

 
เอาหน้าท้องแบนราบมาฝากกันด้วยนะคะ


โดย: FENG (RHY-P ) วันที่: 23 เมษายน 2553 เวลา:22:26:58 น.  

 
มีเวทชาร์ตแล้ว

ก็ขอให้มีหน้าท้องที่แบนราบด้วยค่ะ

สู้ๆ



โดย: chanonmy วันที่: 23 เมษายน 2553 เวลา:22:36:38 น.  

 
สู้ๆนะจ๊ะ เอาขายกไปเกี่ยวคอให้ได้เลยนะ เป็นกำลังใจให้จ๊ะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 24 เมษายน 2553 เวลา:7:57:19 น.  

 
ป้าเจี๊ยบก็อยากทำได้เหมือนเอาขายกไปเกี่ยวคอให้ได้แต่ตอนนี้ยกให้มันเลยพุงให้ได้ก่อนจ้ะ สู้ๆๆๆน่ะจ้ะ อ้อเต้นแอโรบิคแบบท่าบล๊อคหรือเปล่า


โดย: pa_jeab วันที่: 24 เมษายน 2553 เวลา:9:52:09 น.  

 
อยากได้ท่านี้อะ ท่าหน้าท้องแบนราบเนี่ย


โดย: ryuzaki วันที่: 24 เมษายน 2553 เวลา:21:17:22 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Iam_fly
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Iam_fly's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.