Bloggang.com : Iam_fly : ลดน้ำหนักวันแรก .. อีกครั้ง

ลดน้ำหนักวันแรก .. อีกครั้ง

สวัสดีค่ะ ชาว Bloggang ^^

กลับมาอีกครั้งค่ะ หลังจากหายไปนานแสนนาน

เนื่องด้วย .. โปรเจคย่อย และ สอบ

แห่ะๆ

วันนี้เริ่มออกกำลังกายใหม่อีกครั้งค่ะ

ก่อนหน้านั้นก็... โยคะ ใช่มั้ยค่ะ

ตอนนี้กลับมาด้วย ... แอโรบิค ค่ะ

วันนี้ไปเริ่มแดนซ์มาวันแรก ^^

ยังไม่ถนัดเท่าไหร่ค่ะ ตามเค้าไม่ค่อยทัน ได้แต่เท้าค่ะ มือไม่ได้ ><

ก่อนจะเต้นก็ไปชั่งน้ำหนักมาค่ะ ตัวเลขที่ขึ้นคือ.. 54.9 กก. ค่ะ

ไปตอนหกโมงเย็น ไปเดินก่อน หนึ่งรอบใหญ่ กับ สองรอบเล็กค่ะ จะเรียกว่าวอร์มได้มั้ยไม่รู้นะค่ะ

พอหกโมงครึ่งก็ไปเต้นค่ะ เต้นไปหนึ่งชั่วโมง ได้เหงื่อดีนะค่ะ จะพยายามเต้นให้ทุกวันเพื่อสุขภาพ และ หุ่น ค่ะ 555