ธันวาคม 2553

 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
10
11
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
ตั้งใจอย่างจิงจัง วันที่ 6
วันที่ 6 -- 13/12/53


น้ำหนักก่อนเข้า 55 กก.
น้ำหนักล่าสุด 54 กก.
น้ำหนักวันนี้ 53.5 กก. (ชั่งหลังจากกินข้าวเช้า)
ลดลง 0.5 กก.
รวมลดได้ 1.5 กก.

เมนูที่ทาน


เช้า - หมูปิ้ง 3 ไม้+ ข้าวเหนียว 1 ห่อ
ว่างเช้า -
เที่ยง - ข้าวราดแกง 1 จาน
ว่างบ่าย -
เย็น -

ดื่มน้ำ 2 แก้ว

กำลังกาย - นาที

ขับถ่าย 2 ครั้ง ตอนเช้า



Create Date : 13 ธันวาคม 2553
Last Update : 13 ธันวาคม 2553 16:43:17 น.
Counter : 219 Pageviews.

2 comments
  
สู้สู้ แล้วเค้กปีใหม่ ปาร์ตี้ส่งท้ายปีเก่าจาทามยังไง อิอิ
โดย: janchay วันที่: 14 ธันวาคม 2553 เวลา:13:57:56 น.
  
เป็นกำลังใจให้ค่ะ เลข50อยู่ไม่ไกล
โดย: อะไรก็ไม่ได้ วันที่: 17 ธันวาคม 2553 เวลา:6:52:05 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Naraktisud
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]