กุมภาพันธ์ 2554

 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
 
 
25 กุมภาพันธ์ 2554
25/2/54
9.10 ผัดหมี่ซั่ว 1 จาน (400 แอบหิว 555 ) + น้ำ 1 แก้ว

9.30 P57 1 เม็ด

10.06 ดื่มน้ำ 1/2 แก้ว

12.30 ขนมจีนน้ำยาป่า (กินผักกะน้ำ เส้นกินไป 1/3 ) (120)


20.30 ยำผ้าขี้ริ้ว (120)


cal รวม = 640

*cal บางอันกะๆเอาเองค่ะ*

ขับถ่าย เรียบร้อย
ออกกำลังกาย ว่ายน้ำ 40 นาที

น้ำหนักชั่งเมื่อเช้า 53.9

เป้าหมายตอนนี้ 50 กก สู้ๆๆๆๆ



Create Date : 25 กุมภาพันธ์ 2554
Last Update : 25 กุมภาพันธ์ 2554 23:25:07 น.
Counter : 176 Pageviews.

2 comments
  
หมี่ซั่ว 400 cals เลยหรือ
เช้านี้กินไปแล้ว 1 จาน เพราะเป็นวันพระ
สู้ๆจ้า
โดย: pa_jeab วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:10:14:38 น.
  
ไม่รุเหมือนกัน กะๆๆ เอา แหะๆๆ
โดย: Naraktisud วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2554 เวลา:22:44:40 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Naraktisud
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]