(* *)
Group Blog
 
 
กันยายน 2554
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
26 กันยายน 2554
 
All Blogs
 
วันที่ 5-7 ของการควบคุมแป้ง

ขออนุญาต อัพเดท 3 วันรวด นะคะ


วันที่ 5 ของการควบคุมแป้ง ( 23 Sep 2011)
7.30 : ข้าว 2 ทัพพี ราดด้วย แกงส้ม + ไก่ทอด
8.30 : ชาเขียวร้อน 1 แก้ว
11.00 : สาหร่ายย่างเถ้าแก่น้อย + ชาเขียวร้อน 1 แก้ว (ระหว่างทางของเวลาก็กินชาเขียวไป 1 แก้ว รวม กินไปแล้ว 3 แก้ว)
12.15 : วันนี้ที่แผนกมีเลี้ยง อ้อกินข้าวผัดไป 3 คำ นอกนั้นก็มี ปลากระพงลุยสวน + ส้มตำปูปลาร้า + ปากเป็ด + ปลานึ่งมะนาว + เป๊บซี่แก้วนึง (ไม่ได้ตั้งใจแต่น้ำเปล่าหมด) อิ่มจริง อิ่มจังค่ะ
---- ชาเขียว 2 แก้ว -----
17.45 : นมถั่วเหลืองผสมเม็ดแมงลัก
20.00: แกงอ่อมหมู + ไก่เทอริยากิ + สาหร่ายย่าง

วันที่ 6 ของการควบคุมแป้ง ( 24 Sep 2011)
10.00 : โจ๊กหมูใส่ไข่ + ขนมข้าวเหนียวปิ้ง 2 + ข้าวโพดต้ม 2
15.30 : กุ้งทอด 2 แผ่นเล็ก
19.30 : โต๊ะจีน สรุปแล้ว กินข้าวผัดไปสี่คำ ส่วนอย่างอื่นกินอย่างละนิดละหน่อย (7-8 อย่าง)

วันที่ 7 ของการควบคุมแป้ง ( 25 Sep 2011) เป็นวันที่อิ่มมว๊าากกกกก
12.30 : เส้นเล็กต้มยำทะเล + ปอเปี๊ยะทอด + น้ำมะนาวโซดา + ทับทิมกรอบ
19.30 : ไส้กรอกหมู + ต้มจับฉ่าย + พุทธา 5 ลูก



เข็มชี้ที่ตาชั่งอยู่เหมือนอยู่ที่เดิมอยู่เลยค่ะ มันเล็ก อ้อมองไม่ค่อยถนัด สงสัยต้องเปลี่ยนถ่ายตาชั่งดิจิตัลจริงๆ แหละ ไม่งั้นไม่รู้เรื่องเลยค่ะ ช่วงนี้ป้าแดงมาเยี่ยม วันนี้มีอาการปวดท้องนิดๆ ค่ะ




Create Date : 26 กันยายน 2554
Last Update : 26 กันยายน 2554 8:55:25 น. 3 comments
Counter : 399 Pageviews.

 
แวะมาส่งกำลังใจให้น้องอ้อจ้า

สู้ๆ


พี่กะลังต่อสู้กะของทอดอยู่ งุงิ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 26 กันยายน 2554 เวลา:13:49:53 น.  

 
อย่าลืมออกกำลังกายด้วยนะจ๊ะ ร่างกายจะได้เผาพลาญพลังงานเพิ่มขึ้นด้วยครับ


โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 26 กันยายน 2554 เวลา:16:05:00 น.  

 
เมนูเย็นนี้สุกี้จ้า แต่หมี่กึง(คล้ายเนื้อสัตว์ไม่หร่อยมั๊กมัก)


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 26 กันยายน 2554 เวลา:17:10:42 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

กลิ่นบัว
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]






ผู้หญิงอย่าหยุดสวย

ชื่อ : ต้นอ้อ
อายุ : 35 ปี
น้ำหนักมากสุดก่อนเริ่มลดจริงจัง ปี 52 : 62 kg.
น้ำหนักน้อยสุด ปี 51 : 53 kg.
น้ำหนักมากสุด ปี 54 : 64 kg.
ปี 2553 : 60.5 kg.
ปี 2554 ต้นปี : 58.3 kg.
ปี 2554 ปลายปี : 64.0 kg.
ปี 2555 ณ กลางปี: 62.0 kg.
ปี 2556 เดือน มีนาคม: 59.5 kg.
------------

รอบ ปัจจุบัน
วันที่เริ่มต้น: 14 มีนาคม 2559
น้ำหนักเริ่มต้น: 67.8 kg.
น้ำหนักเป้าหมาย: 60 kg.
รวมเป้าหมาย: 7.8 kg.
ระยะเวลาที่กำหนด: 7 เดือน




Friends' blogs
[Add กลิ่นบัว's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.