Over Training สำหรับของเรานะคะ เราสังเกตตัวเองคือ หากไม่ไหวต้องหยุด เพราะหัวใจของการออกกำลังกายก็คือ "ไม่ควรบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย" น่ะค่ะ ตั้งแต่ออกกำลังกายมาจะสองปีแล้ว เรายังไม่เคยบาดเจ็บ ซึ่งการบาดเจ็บนี่เรา "กลัวมาก" เพราะมันจะ "ยาว..." และกล้ามเนื้อที่พบยายามสร้าง หากบาดเจ็บและต้องรักษาตัวนี่ กล้ามเนื้ออาจจหายโหม๊ด อิอิ

นิสัยติดการออกกำลังกาย นี่ เริ่ดมากกกกก ผู้ชายจะสร้างกล้ามเนื้อได้ง่ายกว่าผู้หญิงเยอะค่ะ สู้ๆค่ะ ปลาทับทิม กับ ลาบหมู น่าจะจับมาปนกันซะเลย ว่ามั๊ย ฮ่าๆๆๆๆ อยากกินง่าาาาา

เวย์โปรตีนเราไม่ได้ดื่มเลยนะ เราคิดว่าพวกโปรตีนเชคอะไรนี่ น่าจะเหมาะกับ ผู้ชาย มากกว่าเพราะผลลัพธ์ผู้ชายจะเห็นได้เร็วกว่าผู้หญิงน่ะค่ะ อีกอย่างที่นี่มันแอบแพรง เราเอาเงินไปซื้อ ปลาแซลม่อนเป็นชิ้นๆมากินหลังจากออกกำลังกาย บางทีก็ ปลากระป๋อง อร่อยเหาะไม่แพ้กัน อิอิ สู้ๆค่ะ