.... เราจะผ่านความเจ็บปวดไปได้อย่างไร .... เมื่อเจอบทเรียนที่เจ็บปวด ทิ้งความเจ็บปวดไป เก็บไว้แค่บทเรียน คนที่ทำให้เจ็บใจ คือเขา คนที่เอาเขามาใส่ใจ คือคุณ .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ความพยายามที่จะลืม คืออาการที่จิต เค้นความจำให้แจ่มชัดขึ้น แกล้งลืมจะยิ่งจำ วิธีลืมเรื่องเก่าที่แย่ๆให้ได้จริง คือสร้างเรื่องใหม่ที่ดีๆขึ้นมาแทน วิธีลืมอดีตที่ดีที่สุด คือพยายามทำปัจจุบันให้น่าจดจำ .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. เมื่อใดรู้สึกเจ็บ ให้... ๑) ยอมรับตามจริงว่าใจอ่อนแอ ๒) เห็นโทษของใจที่อ่อนแอว่าเป็นเหตุแห่งทุกข์ใหญ่หลวง ๓) อย่าคาดหวัง ว่าจะมีวิธีอะไรทำให้ใจหายทุกข์ในชั่วข้ามคืน ๔) สังเกตว่าพอทำถึงข้อ ๓ ความทุกข์จะอ่อนกำลังลง รู้สึกถึงความไม่เที่ยง เห็นว่าเหตุที่มันอ่อนกำลังลง เพราะเราทำ ๓ ข้อแรกได้เท่านั้น .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. เวลาช่วยให้ลืมแผลใจ ปัญญาเท่านั้น รักษาแผลใจได้จริง ในความเป็นจริง มีหลายสิ่งที่น่าเจ็บปวด ขอเพียงฝึกเห็นตามจริง ในที่สุดเราจะยอมรับความจริง และเมื่อเรายอมรับความจริง ความเจ็บปวดทั้งหลายจะหายไป ประสบการณ์ในการเป็นทุกข์ พวกเรามีไม่แพ้กัน ส่วนประสบการณ์ในการพ้นทุกข์สิ้นเชิง สาวกของพระพุทธเจ้าอย่างพวกเรา จะได้รู้จักเสมอกันหมดครับ ดั ง ต ฤ ณ คุณบัตรผ่าน (อย่าทรมานตัวเองอีกเลย)
เราหวังนะคะ ว่าัวันนึงตะกอนความคิดของคุณมันจะตกผลึก และจะไม่ทรมานตัวเองแบบนี้อีก เราจะเอาใจช่วยคุณนะคะ ^^ คุณสารพัดช่าง ขอให้คุณผ่านพ้นช่วงแย่ๆไปได้เช่นกันนะคะ เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ ^^ โดย: mint_narak วันที่: 6 มิถุนายน 2556 เวลา:8:07:24 น.
|
mint_narak
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 17 คน [?] ทุกๆสิ่งของความรัก ไม่อาจรู้ด้วยเวลาสั้นๆ Group Blog All Blog
Link |
||
Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved. |
และมันก็ตามมาหลอกหลอนทำให้ไม่มีความสุข
ทั้งที่ตอนนี้น่าจะมีความสุขกันมากๆ
ก็รู้ทั้งรู้ว่าเป็นที่เราเอง
แต่ทำยังไงก็ห้ามไม่ให้คิด ไม่ให้นึกถึงไม่ได้
อยากผ่านไปให้ได้จริงๆ ค่ะ