7 พฤศจิกายน 2551

ฮิฮิ้ว....วันนี้วันแรกของโครงการ "ลดน้ำหนักฮาเฮ ตามประสา Diet club" มู๋มณก็เลยประเดิมด้วยการนัดเจอเพื่อนๆ (ของคุณแฟน) ไปหม่ำๆ ข้าวเย็นกันพอดี วันนี้ไปซูกิชิเจ้าค่ะ   ปกติชอบทานมั่กๆ เวลาไปกับคุณแฟน มณจะชอบนั่งปิ้งโน่นปิ้งนี่ให้เค้าทานอยู่แล้ว วันนี้ไปกัน 5 ชีวิต แค่ปิ้งให้ชาวบ้านก็หมดจานแล้ว เลยไม่ค่อยได้ทานเท่าไร ดีจัง (แต่หารเท่านี่ดิ เศร้าจายยยย )  

ตอนแรกกะว่าจะไปโยนโบว์ลิ่งแบบบุฟเฟ่ต์ ปรากฎว่าเลนเต็มเอี๊ยด เลยไปนั่งลานเบียร์แทน เหอๆๆๆ(วันแรกก็ตะลุยกิน เอาฤกษ์เอาชัยจริงจริ๊งงงงง ) เมื่อวานนอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม ไม่เคยที่วันรุ่งขึ้นต้องไปทำงานแล้วได้นอนเร็วขนาดนี้ (ตั้ง 8 ชม.)มาหลายปีแล้ว รู้สึกดีจริงๆ เลย นอนซะอิ่ม เลยไปทำงานแบบสดชื่นสุดๆ แถมวันนี้ที่ทำงานมีตลาดนัด (ปกติมีทุกวันศุกร์) ก็เลยเดินมันซะ 3 รอบ (ตกลงไปทำงานหรือไปเดินชอปปิ้งเนี่ย ) ถึงไม่ได้ไปออกกำลังวันนี้ ก็ถือว่าได้ผลาญไขมันบ้างก็แล้วกัน ฮี่ๆๆ

น้ำหนักชั่งตอนเช้า : 66.2 kg.

เมนูอาหาร 

06.30 : นมตราหมีโกลด์รสชาขาว 1 กระป๋อง

08.30 : LC 1 เม็ด , ข้าวกล้อง 1/2 ทัพพี , หมูทอด , ไข่ต้ม , แกงจืดเต้าหู้หมูสับ

ระหว่างวัน : กล้วยปิ้ง 1/2 ลูก

12.15 : LC 1 เม็ด , หมูปั้นก้อนทอด (ประมาณ 100 g) , ยำมาม่า 2 คำ , ข้าวเหนียว 1 คำ

ระหว่างวัน : กล้วยปิ้ง 2 ลูก

17.50 : กาแฟปั่นสตาร์บัคส์ 2 อึก + วิปครีม 1 คำ (อร่อยมั่กๆๆๆๆๆ)

19.15 : ชาบูชิ กินนู่นิด นี่หน่อย (มัวแต่ปิ้งอ่ะ)

การออกกำลังกาย : ไม่มี