1 พฤศจิกายน 2551

หายไปนาน ไม่ได้มาอัพบล็อกเลย อิอิ ช่วงนี้มณยุ่งๆ อ่ะค่ะ ทำโน่นทำนี่ เหนื่อย เลยไม่ได้เข้า bloggang เลย แค่เช็คเมล์ กะทำงานก็แย่แล้ว   ทำโน่นทำนี่เยอะ ก็พาลกินเยอะด้วยเช่นกัน   แถมตอนนี้ไม่สบายอีก   ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ (ไม่น่าแปลกใจเลยว่าทำไมน้ำหนักไม่ลง หึหึ  ) เมื่อวาน (1 พ.ย.) ไปซื้อหนังสือที่ศูนย์หนังสือจุฬาฯ เลยแวะดูหนังที่พารากอนด้วย ดูเรื่อง "โปรแกรมหน้า วิญญาณอาฆาต" โอ้ววววว....หลอนม๊ากกกก ค่ะ    แบบว่าเสียตังค์ 160 ได้ดูแค่ 60 อ่ะ เพราะมัวแต่ดูผ่านง่ามนิ้ว 555+ แต่ที่หลอนกว่าคือมื้อเย็นนี่อ่ะจิ โรตี + แกงเขียวหวานเนื้อ แถมปอเปี๊ยะทอดอีก (คุณแฟนสั่งก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ค่ะ  ไม่มีใครห้ามใครเลยจริงๆ )มื้อนั้น High Calories มั่กๆๆๆ (ยังดีนะคะ ที่ห้ามใจตัวเองไม่ยอมกิน popcorn อีก)

น้ำหนักชั่งตอนเช้า : 67.4 kg.

  เมนูอาหาร 

08.50 : ข้าวหลาม 1/2 กระบอก (แต่กินหน้าหมดเลย เหอๆๆๆ)

11.40 : ข้าว 1/2 ทัพพี , ผัดคะน้า , น้ำพริกปลาทู , แซลม่อนสเต๊ก 60 g. , นมตราหมีโกลด์รสชาเขียว 1 ป๋อง

14.00 : ซาลาเปา 2 ลูก

18.00 : โรตี + แกงเขียวหวานเนื้อ , ปอเปี๊ยะทอด 

22.00 : นมตราหมีโกลด์รสชาเขียว 1 ป๋อง

การออกกำลังกาย : ไม่มี