26 ตุลาคม 2551

วันนี้มณอึอึ๊แล้ว อิอิ   555+ ดีใจกว่าน้ำหนักลงอีกนะเนี่ย  แต่ทำไมอึอึ๊แล้วมณกลับหมดแรง ออกกำลังกายไม่ไหวล่ะเนี่ย (จริงๆ เป็นข้ออ้างมากกว่า) วันนี้ไปปั่น Elliptical ที่บ้านพี่ชายของคุณแฟน ปั่นได้ 13 นาที เป็นอันหมดแรงข้าวต้ม ไม่ไหวๆๆๆๆ พรุ่งนี้ต้องไปใช้หนี้ที่ฟิตเนสอีก แถมวันนี้มณยังกินแต่ของอ้วนๆ เข้าไปเพียบเลย แย่แว้ววววววว 

เมนูอาหาร 

09.00 : ข้าว 1 ทัพพี , น้ำพริกปลาทู , ผัดคะน้า

12.20 : เกาเหลาหมูสดน้ำตก , ผัดกะหล่ำปลี , หมูสะเต๊ะ 6 ไม้  

17.30 : มัชกิ้น 2 ลูก 

19.00 : เกี๊ยวทอด 5 ชิ้น 

การออกกำลังกาย 

Elliptical 13 นาที   , เดินห้าง 2 ชม.