วันที่ 26 --> ลดน้ำหนักฮาเฮ วันที่ 3 9 พฤศจิกายน 2551 เมื่อคืนได้นอนเร็ว ตั้งแต่ 5 ทุ่ม วันนี้เลยตื่นซะตั้งแต่ 7 โมงเช้า ทำโน่นทำนี่ไปเรื่อยเปื่อย พอช่วงเที่ยงๆ บ่ายๆ ก็ไปเดินจตุจักร โอ้แม่เจ้า...แดดเปรี้ยงมั่กๆ แถมดันลืมทาครีมกันแดดไปอีก เหอๆ คราวนี้ได้ดำเป็นช่วง ช่วง แหงเลย บางทีก็แอบนึกว่าเมืองไทยนี่ จะร้อนไปถึงไหน (ฟระ) ร้อนจนแทบบ้า   โดนแดดที แสบไปหมด อยากให้ถึงหน้าหนาวเร็วๆ จัง ชอบอากาศเย็นๆ อ่ะ ตอนเย็นครับทั่น มู๋มณบำเพ็ญเพียรได้ไม่เท่าไร เอาเลย...ไปฟิวเจอร์รังสิต พี่ชายคุณแฟนอยากกิน OOTOYA เหอๆๆ มู๋มณชอบอยู่แล้ว มีคนเลี้ยงนี่ ฟาดไปเพียบเลย เอาตบะของช้านนนน คืนมา  ตบะมันแตกดังโพล๊ะ ตั้งแต่พี่ชายเค้าบอกว่าอยากกินแล้วง่ะ น้ำหนักชั่งตอนเช้า : 65.3 kg. เมนูอาหาร  08.30 : LC 1 เม็ด , ข้าว 1/2 ทัพพี , ผัดคะน้า , น้ำพริกปลาทู 12.30 : LC 1 เม็ด , ข้าว 1/2 ทัพพี , ผัดคะน้า , น้ำพริกปลาทู 16.30 : ขนมครก 1 คู่ 17.30 : OOTOYA มากมาย เกินกว่าจะบรรยาย การออกกำลังกาย : ไม่มี (อีกแย้ว)เดินช้อปปิ้ง 1 ชั่วโมงแล้วกัน เหอๆๆ Free TextEditor   Create Date : 09 พฤศจิกายน 2551 19 comments Last Update : 9 พฤศจิกายน 2551 20:42:14 น. Counter : 224 Pageviews. Share Tweet

ทีมื้อใหญ่อย่างตอนเย็นดันไม่กินแอลล่ะครับ ถ้าร่างกายรับได้ ก็กินได้ครับ เพราะพี่ก็กินวันละ 2-3 เม็ดง่ะ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 9 พฤศจิกายน 2551 21:07:00 น.

มื้อใหย๋กันถ้วนหน้า ฮี่ๆ มีเพื่อนแล้ว (เมื่อวานทานโต๊ะจีนมาค่ะ)   โดย: Ceelicious 9 พฤศจิกายน 2551 21:29:28 น.

วันหลุด มักจะหลุดเป็นเรื่องธรรมชาติค่ะ สู้ๆ นะคะ   โดย: ยัยลูกหมู 9 พฤศจิกายน 2551 21:47:50 น.

ช่วงนี้เป็นช่วงหลุดกระจาย.....อิอิ   โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 9 พฤศจิกายน 2551 22:11:22 น.

อืมมาฟอร์มตกช่วงเย็น ไม่เหมือนเรากินเยอะสม่ำเสมอตลอดวัน 5555   โดย: Try to be Top form 9 พฤศจิกายน 2551 22:25:25 น.

OOTOYA มันมีไรกินมั้งอ่ะ พอดีอยู่บ้านนอก ไม่รู้จักเลยอ่ะ มณ   โดย: NOKKIE-CM 9 พฤศจิกายน 2551 22:30:03 น.

วันหยุด หลุดกระจุย อิอิอิ อีกซักชิ้นนะคะ   โดย: หนูป่าน 9 พฤศจิกายน 2551 23:27:16 น.

วันหยุด หลุดสักวัน ไม่เป็นไรหรอกเนาะ พรุ่งนี้อย่าหลุดอีกนะคะ สู้ๆๆ   โดย: Bauke 9 พฤศจิกายน 2551 23:49:22 น.

หลุดมื้อเย็นเหมือนกันเลยค่ะ สู้ๆๆๆ   โดย: PaDoi 10 พฤศจิกายน 2551 0:11:47 น.

ชอบหลุดมื้อเย็นเหมือนกันเลยค่ะ ฮือ ๆ แย่เลย ปล.เชียงใหม่หนาวแล้วนะ อิอิ   โดย: ZiNNiAz 10 พฤศจิกายน 2551 1:03:48 น.

เดินสำเพ็งมาเหมือนกัน แต่ว่าออกจากบ้านบ่าย 2 ค่ะ กลัวดำำ แหะๆ เพราะเป็ฯคนผิวเป็นกระ จะไปหาหมอก็กลัวเปลืองอีก ออกแนว งก 555 สู้ๆนะคะวันนี้   โดย: Enzember 10 พฤศจิกายน 2551 9:46:48 น.

จริงด้วยวันหยุดหลุดกันกระจาย 555   โดย: jorjaejaa 10 พฤศจิกายน 2551 13:38:51 น.

อ้าว..มีเพื่อนหลุดแล้วเรา   โดย: pekei 10 พฤศจิกายน 2551 14:11:44 น.

เย้ๆ ตบะแตกเป็นเพื่อนกันน๊า 5555555 เดี๋ยววันต่อไปค่อยลดเนอะพี่มณ ลดน้ำหนักเฮฮา ม่ายเครียดดด อิอิ   โดย: cherry (ความสวยเปล่งประกายในสายลมหนาว ) 10 พฤศจิกายน 2551 14:25:26 น.

เคยมีเพื่อนจากฟิลิปปินส์มาเที่ยวไทยบอกว่าอยากไปเที่ยวจตุจักร พอจะพาไปมันบอกว่าไม่ไปแล้วเพราะไปอ่านในเน็ตมีคนบอกว่า Hot like hell!!!!! ฮ่าๆๆ   โดย: R e R a : 10 พฤศจิกายน 2551 15:09:28 น.

ฮ่าๆๆๆ.. อย่ายอมแพ้ค่า..รู้น่าว่าออมมือให้ชิม้า... งึงึงึ สู้ต่อปายฮ่ะ   โดย: wHiTe ShOEs 10 พฤศจิกายน 2551 16:14:25 น.

แวะมาเยี่ยมค่ะ   โดย: wayoflife 10 พฤศจิกายน 2551 16:20:16 น.

อิอิ แวะมาส่องคู่แข่งหน่อย   โดย: Hotpink 10 พฤศจิกายน 2551 17:49:28 น.

โดย: Elizabethan 10 พฤศจิกายน 2551 20:50:55 น.