|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
ภาระกิจลดพุงวันที่สองต้องใจแข็ง
8.00 ข้าวราดผัดกระเพราะ + ไก่กระเทียม (ท่าทางน้ำมันจะเยอะ -_-")
9.00 คุกกี้ 1 ชิ้นเท่านั้นครับพี่น้อง
12.00 บะหมี่เกี๊ยวกุ้งต้มยำ กับเกี๊ยวทอด 5 ชิ้น (ทำบาปอีกครั้ง)
14.00 กาแฟสำเร็จรูป ที่ฉลากเขาว่าแค่ 70 kcal นะ *_*
20.00 มัวไปซื้อของกลับบ้านช้าเลยกินโฮลวีท 1 แผ่น รองท้อง
20.30 ออกกำลังกาย 45 นาที (เดินสลับวิ่ง speed 5.5 - 7.0 30 นาที กับ อิลิปติคอล 15 นาที)
21.30 ส้มสายน้ำผึ้ง 2 ลูก
รีบกลับไปดูครูกุ๊ก..เซ็งป้าที่มาก่อน เค้าดูก้องพี เลยไม่หว่งไม่เวทละ
22.30 เอ่อ..ท้องร้องจ๊อกเลยซัดนมถั่วเหลืองไป 1 กล่อง 150 kcal
Create Date : 18 ธันวาคม 2552 |
|
7 comments |
Last Update : 18 ธันวาคม 2552 10:16:52 น. |
Counter : 618 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: bobolink IP: 210.246.148.28 18 ธันวาคม 2552 14:44:45 น. |
|
|
|
| |
โดย: saiew14 18 ธันวาคม 2552 20:41:09 น. |
|
|
|
| |
|
|