Day 13 ไม่ไหวจะกิน เริ่ม: 12 Mar 2012 เส้นชัยเป้าหมาย: 17 May 2012 countdown: เหลืออีก 53 วัน น้ำหนักเริ่มต้น 64 kg น้ำหนักเป้าหมายแรก 59 kg น้ำหนักเป้าหมายกลาง 54 kg น้ำหนักในฝัน 48 kg น้ำหนักวันนี้ day: 61.7 kg night: ไม่กล้าชั่ง แต่เด้งแรงแน่ๆ  (กลั้นใจชั่ง ได้ 62.8 kg แทบจะล้มทั้งยืน)..........NOW........... 64 - 63 - (62 - 61) - 60 - 59 58 - 57 - 56 - 55 - 54 53 - 52 - 51 - 50 - 49 48 มื้อเช้า: ขนมเปี๊ยะไส้ถั่วแดง 1 ชิ้นใหญ่ แงะไส้ออกครึ่่งนึง เพราะมันไม่อร่อย มื้อกลางวันและเย็น: ฺบาร์บีคิวปาร์ตี้ อาหารเสริม: งด ขับถ่าย: เกินปกติ ออกกำลังกาย: ยืนปิ้งบาร์บีคิวเกือบสามชั่วโมงได้ เกี่ยวมั้ย?  Comments: หมายมั่นกับเพื่อนๆ ว่าจะไปปิ้ง BBQ นอกสถานที่กินกันนานแล้ว เสาร์นี้ อากาศเป็นใจ แดดดี ปลอดโปร่ง หลังจากที่ฝนตกมาสี่เดือนรวดได้ เลยจะไปปิ้งบาร์บีคิวกินกัน ไปจ่ายตลาดตอนเที่ยง ซื้อของสดเยอะมว๊ากกกกก ไปถึงที่นัดหมายตอนบ่ายโมง คนจะเยอะไปไหนเนี่ย แต่ส่วนใหญ่เค้ากินกันเกือบเสร็จหมดแล้ว พวกเราก็จัดแจงล้างของและเริ่มปฏิบัติการ อิชั้นเป็นมือปิ้ง ก็ปิ้งๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ กันไป พวกมือเสียบ ก็เสียบๆๆๆๆๆ กันไป เสียบไป ปิ้งไป กินไป กินไป ปิ้งไป เสียบไป ไม่ไหวจะเสียบ ไม่ไหวจะปิ้ง ไม่ไหวจะกิน  มือเป็นระวิง ปากเคี้ยวไม่หยุด ไม้ไหนไม่เนื้อ เป็นจับใส่ปาก วันนี้กินอาหารทะเลด้วย (นานๆ ที) กุ้ง ปลา ปลาหมึก เราืำทำน้ำจิ้มซีฟู้ดไปด้วย ยิ่งเจริญอาหารเลยทีนี้ เห็ดนานาชนิด ผักมากหลาย กว่าจะวางมือก็เกือบสี่โมงเย็นได้ ไม่สามารถบอกได้ว่ากินอะไรไปมั่ง เพราะมันเยอะมว๊ากกกกกกกกก เหลือของสดกลับมาทำกับข้าวได้ทั้งอาทิตย์เลยมั้ง รู้สึกภูมิใจในตัวเองเล็กน้อย ที่โต๊ะเราทำเสร็จแล้วเก็บขยะทิ้งอย่างงดงาม  เพราะโต๊ะอื่นๆ นี่ อย่าให้พูด กองทั้งที่โต๊ะ ที่พิ้น เกลื่อนกลาด น่าเกลียดมาก กินเสร็จ สะบัดก้น แล้วเดินออกอย่างเดียว เพื่อนเลยแซวเจ้าของร้าน ว่าให้ลดราคาให้พวกเราหน่อย เพราะไม่ต้องเสียแรงเก็บกวาด ฮ่าๆ  สนุก ครื้นเครง เฮฮาสุดๆ ลืมเรื่องไดเอ็ทไปเลย  พรุ่งนี้จะกลับมาไดเอ็ทเหมือนเดิมจ้า THINSPIRATION แรงบันดาลใจวันนี้:  เค้าจะไม่กินนรกแตกยังงี๊อีกแล้วค่า เค้าขอสัญญา ตอนนี้อึดอัด ทรมานมากๆ อาจจะต้องพึงแอร์เอ็กซ์ จะจำความทรมานตอนนี้ไว้คอยเตือนสติตัวเองเจ้าค่ะ พรุ่งนี้ต้องผอม สู้ๆ 
วันนี้หลุด พรุ่งนี้เริ่มใหม่ สู้ๆ ค่ะ
 // ปลอบใจตัวเองด้วย เพราะวันนี้ก็หลุดเหมือนกัน อิอิ  โดย: Need A Nap Every Afternoon
 วันที่: 25 มีนาคม 2555 เวลา:14:42:54 น. |
สมองกลับ
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] กลับมาลดน้ำหนักอีกรอบ พร้อมกับต้องมุ่งมั่นวิ่งมินิให้ได้ก่อนสิ้นปี!!! น้ำหนักเริ่ม 64 kg น้ำหนักเป้าหมายแรก 59 kg น้ำหนักเป้าหมายกลาง 54 kg น้ำหนักในฝัน 48 kg เริ่ม (2012): 12 Mar 2012 - 64.3 kg เริ่ม (2013): 20 May 2013 - 55.8 kg ..........NOW........... 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 58 - 57 - 56 - (55) - 54 53 - 52 - 51 - 50 - 49 48 All Blog
Link |
||||||||||||
| Pantip.com
| PantipMarket.com
| Pantown.com
| © 2004 BlogGang.com
allrights reserved.
|
|||||||||||||
ตามใจตัวเองบ้างก็ได้ (แต่อย่าบ่อย)
เป็นกำลังใจค่ะ