ปัจจุบันฟิทเนสเป็นเหมือนส่วนนึงไลฟ์สไตล์ของหนุ่มสาวชาวกรุงไปเสียแล้วเพราะสถานที่ออกกำลังกายเหล่านี้ ได้ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของคนในเมืองไว้ซะหมดเมื่อมีการใช้สถานที่ร่วมกัน ก็น่าจะมีมารยาทในการใช้บริการบ้าง ถึงแม้ทางสถานออกกำลังกายของคุณจะไม่ห้าม แต่ก็น่าจะเป็นกฎหมู่ที่ควรรู้ซึ่งมี 10 ข้อที่พึ่งปฏิบัติดังต่อไปนี้1. ไม่ส่งเสียงดัง- ฟิทเนสเป็นสถานที่ออกกำลังขอคนส่วนร่วมถึงแม้คุณจะอ้างว่าฉันจ่ายแพงกว่าเธอแต่ก็ควรมีมารยาทในการใช้บริการเงียบๆ ไม่สงเสียงดังรบกวนจนเกินไปไม่เล่นเครื่องแล้วปล่อยให้ลูกเหล็กกระแทกดังๆซึ่งอาจเป็นสาเหตุให้เครื่องเสียหายได้ถ้าคุณเป็นเสียงดังแนะนำให้มาตอนเช้าๆ ไม่ค่อยมีคนดีกว่าแต่อย่างไรเบาๆไว้ก่อนดีกว่า2. เก็บและปรับน้ำหนักเครื่องมือทุกครั้ง- นี้คือสิ่งที่คุณพึ่งกระทำเป็นอย่างยิ่งเมื่อคุณดึงดัมพ์เบลล์ไม่ว่าก้อนเล็ก ก้อนใหญ่เพียงใดเมื่อใช้เสร็จก็ควรเก็บเอาไว้ที่เดิม เพื่อให้ผู้มาใช้ต่อจากคุณหาได้ง่ายส่วนเครื่องออกกำลังกายก็ควรจะปรับน้ำหนักให้เป็นหนึ่งซะไม่ใช่ใช้เสร็จก็เดินออกไป3. นั่งเม้าร์- ไม่มีใครว่าคุณหรอกถ้าคุณจะนั่งเ้ม้าร์กับใครเรื่องอะไรนานแค่ไหนแต่ก็ควรหัดเกรงใจผู้อื่นบ้างถ้าคุณเม้ากันดังจนเกินไปแย่กว่านั้นคือนั่งเม้าร์จมปุกอยู่บนเครื่องออกกำลังกายทั้งหลายแล่เครื่องเอาไว้ออกกำลังกายนะ ไม่ใช้ที่ให้นั่งเม้าร์4. แบ่งปัน- สิ่งที่ไม่ควรอย่างยิ่งคือการทิ้งผ้าเช็ดตัวหรือขวดน้ำเอาไว้บนเครื่องที่คุณจองหรือไม่ใช้เป็นเวลานาน หัดแบ่งให้คนอื่นเขาใช้มั้งเถอะ ถึงแม้คุณจะอ้างว่าแค่ว่างไว้เฉยๆแต่คนอื่นเขาไม่รู้นี้ว่าคุณแค่ว่างไว้5. รักษาความสะอาด- ถึงค่าบริการที่เราจ่ายให้กับสถานบริกาออกกกำลังทั้งหลายจะเป็นค่าใช้จ่ายให้กับแม่บ้านมาทำความสะอาดอยู่แล้วแต่คิดดูเถอะว่าคนใช้บริการทั้งวันเป้นร้อยๆ ป้าแกก็แก่หูตาลายทำความสะอาดไม่ทั่วหรอก โดยเฉพาะบริเวณตัวเครื่องที่แม่บ้านไม่สามารถเขามาทำความสะอาดได้ตลอดเวลาเมื่อใช้เสร็จควรเช็ดเหงื่อหรือคราบไคลของเราด้วย6. Gossip- อันนี้ไม่ใช้ กระหรี่ เฮ้! Girly berry หรือย่างใดแต่เป็นสิ่งที่เห็นได้จากเมมเบอร์บางคนที่ยอมเสียค่าเมมเบอร์แพงๆเอาไว้บริหารปากมากกว่าบริหารร่างกายตัวเองให้ดูดี ถ้าอยากจะซุบซิบแลกเปลี่ยนข้อมูลกันก็ควรสำรวจตัวเองดูก่อนว่าควรจะปรับปรุงตัวเองตรงไหนก่อนดีกว่ามานั่งติคนอื่นไปวันๆ7. สำรวมกิริยา- แน่นอนว่าฟิทเนสเป็นสถานที่มีคนดูดีมารวมกันมากที่สุดในประเทศแถมยังได้ดูพวกเขา/เธอแต่งเน้นสรีระกันแบบไลท์โชว์ แต่จริงๆแล้วเรามาออกกำลังกายนะ ไม่ใช่มาหาคู่ในคอลัมท์ลุงนวดหาคู่หรือมาดูหนุ่มล่ำ ขาวตี๋ฉีกนู้นฉีกนี้ แถมมีซิกแพ็คเป็นลอนๆถึงแม้จะเป็นภาพที่หน้ามอง แต่ควรสำรวมกิริยาไม่ออกกอาการล่าเนื้อ ( ล่ำ)จนเกินไปนัก8. ตรงต่อเวลา- อันนี้สำคัญมากๆสำหรับคนที่ชอบเขาคลาส ควรจะมาให้ตรงต่อเวลาและไม่ออกจากห้องในช่วงเวลานั้นๆ ถึงแม้ไอ้คลาสที่คุณ/เธอกกำลังทำอยู่มันจะหนักกว่าพละกำลังกายที่มีอยู่หลายขุมก็ตาม เพราะการมาสายและออกจากห้องก่อนเป็นการไม่เคารพครูฝึกและเพื่อนในห้องเป็นอย่างยิ่ง9. ผีห้องน้ำ-หลายครั้งในฟิสเนสที่เราจะเห็นคนบางกลุ่มเดินไปเดินมาในห้องน้ำนานกว่าหนึ่งชั่วโมง ทางฟิสเนสน่าจะจ้างคนกลุ่มนี้มาทำงานแทนคนดูแลน่าจะดีกว่าเพราะไม่ต้องจ่ายตังค์ให้แถมได้ค่าบริการด้วยคนกลุ่มนี้น่าจะเอาเงินไปสมัครในสถานที่เฉพาะกลุ่มตนเองหรือเอาเงินไปทำอย่างอื่นที่สร้างสรรค์สังคมมากกว่านี้จะดีกว่า10.เปิดประตูห้องน้ำ - อย่าเข้าใจผิดว่าให้เปิดประตุห้องน้ำไว้ตอนอาบน้ำอันนี้หมายถึงหลังใช้เสร็จแล้วโดยเฉพาะในช่วงพีคไทร์ที่มีคนมากมายต่อคิวมาใช้บริการห้องน้ำกันหลังจากใช้เสร็จควรเปิดประตูห้องน้ำเอาไว้ให้คนที่ต่อคิวได้เขามาใช้บริการไม่ต้ิองเสียเวลาเสี่ยงเปิดถูกๆผิดๆจะดีกว่า
creditภาพ：//istanbul.regency.hyatt.com/hyatt/images/hotels/istan/spa_fitness_masthead.jpgบทความนี้ถือสิขสิทธิ์ถูกต้องตามทางกฎหมายห้ามผู้ได้ลอกเลียนแบบหรือดัดแปลงส่วนนึงส่วนใดโดยที่ไม่ได้ให้เครดิตหรือขออนุญาตผู้เขียน Free TextEditor
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ผมอยากเล่นฟิตเนสจังเลย