คุณประโยชน์ของวิตามิน C



1. วิตามิน C จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของเด็ก ของเด็ก บทบาทของ วิตามิน C คือ ส่งเสริมการสร้างเส้นใย คอลลาเจน ซึ่งมีความสำคัญต่อการสร้างกระดูกและฟัน
2. วิตามิน C ชะลอการเสื่อมสภาพของผิวหนัง ลดความเหี่ยวย่น
3. วิตามิน C ช่วยในการสมานตัวของแผล
4. วิตามิน C ช่วยในการลดความเครียด
5. วิตามิน C ช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค ลดการติดเชื้อ และป้องกันการอักเสบ โดยผ่านกลไกการทำงานของเม็ดเลือดขาว
6. วิตามิน C ช่วยป้องกันและลดความรุนแรงของไข้หวัด
7. วิตามิน C ช่วยต่อต้านสารพิษ จากมลพิษ เช่น ควันพิษจากการเผาขยะ ควันบุหรี่ ไอเสียรถยนต์

























หมายเหตุ : ผลไม้สด จะสูญเสียวิตามิน C ถึง 45 % ใน 24ชม.หลังจากเก็บเกียว แม้ว่าจะเก็บเอาไว้ในตู้เย็น (อุณหภูมิยิ่งสูงยิ่งสูญเสียมาก)



Create Date : 11 เมษายน 2548
Last Update : 11 เมษายน 2548 9:44:42 น. 21 comments
Counter : 1079 Pageviews.

 
มาลงชื่อ..เฉยๆ


โดย: เดาดูดิ IP: 202.47.247.146 วันที่: 11 เมษายน 2548 เวลา:10:47:08 น.  

 


อยากได้วิตามิน M(oney) มีไม๊ค๊า ...




โดย: ไม่เดาหรอก .. เช๊อะ!!! IP: 61.91.124.153 วันที่: 11 เมษายน 2548 เวลา:10:52:52 น.  

 
รับแซ่บบ ^^





...


โดย: ขอบคุณที่รักกัน (blueberry_cpie ) วันที่: 11 เมษายน 2548 เวลา:15:50:14 น.  

 
รับทราบค่ะ


โดย: Mint@da{-"-} IP: 203.150.32.166 วันที่: 11 เมษายน 2548 เวลา:16:59:34 น.  

 
อืม แบล็คเคอร์เรนท์ อร่อย แฮ่ๆ


โดย: ซินเด๋อเหลอหลา วันที่: 12 เมษายน 2548 เวลา:11:47:17 น.  

 
หุหุ ไม่มีหญิงอ้วนหรอ ว่าต้องการเท่าไหร่


โดย: อาซิ่ม วันที่: 14 เมษายน 2548 เวลา:17:07:42 น.  

 
สวัสดีปีใหม่ไทย
แวะมาทักทายค่ะ


โดย: Redkiller1980 วันที่: 14 เมษายน 2548 เวลา:20:05:29 น.  

 
สวัสดีค่ะ


โดย: คนขี้เหงาคนหนึ่ง วันที่: 16 เมษายน 2548 เวลา:20:09:07 น.  

 
....up ม่างดิ๊


โดย: อซ IP: 203.151.140.115 วันที่: 24 เมษายน 2548 เวลา:1:50:52 น.  

 
หามมมมมมมมม ชั้นปวดฟันอีกแร้วงะ

งือๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ


โดย: err_or วันที่: 6 พฤษภาคม 2548 เวลา:13:16:19 น.  

 
มาทักทาย....ยามเช้า......


โดย: หญ้าหนวดแมว วันที่: 12 พฤษภาคม 2548 เวลา:4:12:26 น.  

 
ไม่ได้มาซะนานนนนน บล๊อกมีสาระมาอีกแย้ววว อิ อิ



ปล. bg สวยนะเพื่อน หุ หุ


โดย: น.ส.มารร้าย วันที่: 12 พฤษภาคม 2548 เวลา:10:15:04 น.  

 
ไรอ่านาน ๆ มาทีนะเนี่ย


โดย: Chadada วันที่: 17 ตุลาคม 2548 เวลา:14:35:18 น.  

 
รับ แซ่บ..

เดก เลก ไม่ ควร กิน เกิน 10 เมด..
ช่าย ป่ะ?


โดย: vr...โดนบังคับอ่าน IP: 203.121.141.66 วันที่: 17 ตุลาคม 2548 เวลา:14:41:46 น.  

 
อยากได้วิตามินบีทีช่วยบำรุงผิวน่ะ อยากรู้ว่าผลไม้อะไรที่ทำให้ผิวสวยบ้าง ช่วยตอบหน่อยนะ


โดย: คาถา IP: 125.25.8.25 วันที่: 14 มีนาคม 2549 เวลา:21:17:52 น.  

 
ขอปาโยดมากๆหน่อย



โดย: เด็กเเนว IP: 61.90.250.17 วันที่: 10 กรกฎาคม 2549 เวลา:10:48:22 น.  

 


โดย: jhig IP: 61.19.151.146 วันที่: 10 กรกฎาคม 2550 เวลา:11:57:53 น.  

 


โดย: hjytk IP: 203.113.57.73 วันที่: 4 พฤศจิกายน 2550 เวลา:15:08:31 น.  

 
อันขอให้ทุกคนมีความสุขมากๆ เด๊อค่ะ ( อันรักหนูหนิ่ค่ะ) ข้อยรักเจ้า


โดย: aun IP: 118.172.53.62 วันที่: 10 มกราคม 2551 เวลา:15:42:45 น.  

 
ผลไม้มีประโยชน์ครับ 0_0


โดย: เเต้มเชียงดาว IP: 118.172.53.62 วันที่: 10 มกราคม 2551 เวลา:15:45:32 น.  

 
ถ้าทานเกินปริมาณที่กำหนดจะเป็นโทษไหมครับ


โดย: สดใส IP: 119.31.126.141 วันที่: 25 ตุลาคม 2552 เวลา:17:54:34 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Humandroy
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
 
เมษายน 2548
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
11 เมษายน 2548
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Humandroy's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.